லங்காசிறி FM
காலையில் பிஸ்கட்டுடன் தேனீர் குடிப்பவரா நீங்கள்? இந்த நான்கு நோய் வரும்
Pavi
வீடுகளில் தேநீர் மற்றும் பிஸ்கட் சாப்பிடுவது எல்லோரிடமும் இருக்கும் பொதுவான பழக்கம்.
அலுவலகமாக இருந்தாலும் சரி, வீடாக இருந்தாலும் சரி, அதிகாலையிலோ அல்லது மாலையிலோ சோர்வாக இருந்தாலும் சரி, தேநீருடன் பிஸ்கட் சாப்பிடுவது நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது.
ஆனால் இது ஒரு ஆபத்தான பழக்கம். அதாவது நமது ஆரோக்கியத்தை முற்றிலும் இது பாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 4-5 பிஸ்கட் சாப்பிட்டால், இந்த எண்ணிக்கை ஒரு மாதத்தில் 200க்கும் அதிகமாகும்.
இதனால் பல பிரச்சனைகள் உங்களை வந்து சேரும். அது பற்றி முழுமையாக இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பிஸ்கட்டுடன் தேனீரின் ஆபத்து
உடல் பருமன் ஆபத்து : பிஸ்கட்டுகள் சர்க்கரை, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்பு ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளன.
இதை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடலில் கலோரிகள் அதிகரிக்கும். இது வயிறு, தொடைகள் மற்றும் இடுப்பில் நேரடியாக கொழுப்பாக சேமிக்கப்படுகின்றன. இதனால் எடை அதிகரிக்கும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவு : பிஸ்கட்டுகளில் அதிக அளவு சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உள்ளது, இது திடீரென இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது. இது தவிர நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
செரிமான பிரச்சனை : பிஸ்கட்டுகளில் நார்ச்சத்து மிகக் குறைவு. இதனால் தினமும் தேநீருடன் அதிக அளவு பிஸ்கட் சாப்பிட்டால், மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் வாய்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
இதன் காரணமாக வயிறு எப்போதும் கனமாக இருக்கும் உணர்வு இதன் காரணமாக வயிறு எப்போதும் கனமாக இருப்பது போல இருக்கும்.
இதய நோய்கள் : சந்தையில் கிடைக்கும் பெரும்பாலான பிஸ்கட்களில் கொழுப்பை அதிகரிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது.
இந்தக் கொழுப்பு படிப்படியாக இரத்த நாளங்களில் படிந்து இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்கள் பிஸ்கட் அதிகமாக சாப்பிட கூடாது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
Egg Pakora: மொறுமொறு முட்டை பக்கோடா எப்படி செய்யலாம்? 17 மணி நேரம் முன்
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், வட்டக்கச்சி, கொழும்பு, Bobigny, France
24 Apr, 2021
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கட்டார், Qatar, தென் ஆபிரிக்கா, South Africa, London, United Kingdom, Townsville, Australia
04 May, 2024
யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, Surrey, United Kingdom, Tolworth, United Kingdom
22 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023