இரவில் இந்த பழங்களை மறந்தும் சாப்பிடாதீங்க- ஆபத்து நிச்சயம்

Constipation Healthy Food Recipes Stomach Ulcer
By DHUSHI Oct 30, 2024 07:00 PM GMT
DHUSHI

DHUSHI

Report

பொதுவாக இரவு வேளைகளில் தூங்குவதற்கு முன்னர் குறிப்பிட்ட சில உணவுகளை தவிர்ப்பதால் நிம்மதியான தூக்கத்தை பெற முடியும்.

வாழைப்பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாத உணவுகள்! மீறினால் என்ன நடக்கும்?

வாழைப்பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாத உணவுகள்! மீறினால் என்ன நடக்கும்?

அந்த வகையில், சிட்ரஸ் பழங்களை இரவு வேளைகளில் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏனெனின் ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற பழங்கள் அமிலத்தன்மை கொண்டவை.

இவற்றை இரவில் சாப்பிட்டால் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரண கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். இதனால் உங்களின் நிம்மதியான தூக்கமும் சீர்குலைந்து விடும்.

இரவில் இந்த பழங்களை மறந்தும் சாப்பிடாதீங்க- ஆபத்து நிச்சயம் | Which Fruits Should Not Be Eaten At Night

இது போன்று வேறு என்னென்ன பழங்களை சாப்பிடக் கூடாது என்பதனை தொடர்ந்து பதிவில் பார்க்கலாம்.  

இரவில் சாப்பிடக்கூடாத பழங்கள்

முகத்தில் உள்ள கொழுப்பு குறைய வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்

முகத்தில் உள்ள கொழுப்பு குறைய வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்தால் போதும்

1. பொதுவாக வாழைப்பழங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானவை. இவை இயற்கையான சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து அதிகம் கொண்டவை. இரவில் சாப்பிடும் பொழுது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும்.

2. மாம்பழத்தில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது. இதனால் இரவில் வரும் தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

இரவில் இந்த பழங்களை மறந்தும் சாப்பிடாதீங்க- ஆபத்து நிச்சயம் | Which Fruits Should Not Be Eaten At Night

3. திராட்சைப்பழத்தில் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரை இரவு நேர தூக்கத்தை பாதித்து மனநிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

4. மற்ற பழங்களை விட அன்னாசிப்பழத்தில் அதிகமான அமிலத்தன்மை கொண்டது. இதனை இரவில் சாப்பிட்டு விட்டு தூங்கும் பொழுது அஜீரணம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும்.

இரவில் இந்த பழங்களை மறந்தும் சாப்பிடாதீங்க- ஆபத்து நிச்சயம் | Which Fruits Should Not Be Eaten At Night

5. செர்ரிகளில் மெலடோனின் இருந்தாலும், அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்ளும் பொழுது இரத்த சர்க்கரையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளது.   


சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW

   

31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

கல்முனை, Palermo, Italy, Reggio Emilia, Italy

04 Oct, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நீர்வேலி தெற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு

01 Nov, 2022
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், Élancourt, France

01 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மலேசியா, Malaysia, சரவணை மேற்கு, வெள்ளவத்தை

31 Oct, 2014
மரண அறிவித்தல்

Kapputhoo, கரணவாய் தெற்கு, Scarborough, Canada

27 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

வேலணை வடக்கு, கந்தர்மடம், London, United Kingdom

27 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

அரியாலை, Wembley, United Kingdom, Ilford, United Kingdom

26 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Obwalden, Switzerland

25 Oct, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

குப்பிளான், காரைநகர், கொக்குவில் கிழக்கு, கொழும்பு, Oshawa, Canada

01 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

வவுனியா, Recklinghausen, Germany, Harrow, United Kingdom

26 Oct, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

யாழ்ப்பாணம், Vaughan, Canada

30 Oct, 2019
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பூந்தோட்டம், மகாறம்பைக்குளம்

31 Oct, 2019
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரம்பன் மேற்கு, கரம்பன், கொழும்பு, சுவிஸ், Switzerland, கொழும்பு சொய்சாபுரம்

01 Nov, 2023
மரண அறிவித்தல்

மாவிட்டபுரம், London, United Kingdom

27 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

கல்வியங்காடு, கொழும்பு, Edmonton, Canada

25 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

ஏழாலை தெற்கு, கொழும்பு

29 Oct, 2024
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொக்குவில் மேற்கு, Toronto, Canada

29 Oct, 2020
மரண அறிவித்தல்

சூராவத்தை, London, United Kingdom

26 Oct, 2024
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெடுந்தீவு, பாண்டியன்குளம், Toronto, Canada

30 Oct, 2020
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கிளிநொச்சி, அனலைதீவு, Brampton, Canada

29 Oct, 2023
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், சாவகச்சேரி, Mississauga, Canada

30 Oct, 2023
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

வடமராட்சி, London, United Kingdom

07 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

அராலி, Saerbeck, Germany

26 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், London, United Kingdom

22 Oct, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர் களபூமி, London, United Kingdom, கொழும்பு

26 Oct, 2019
மரண அறிவித்தல்

சரவணை, வவுனியா கூமாங்குளம்

26 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

அல்வாய் வடக்கு, Untersiggenthal, Switzerland

26 Oct, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

சாவகச்சேரி, கொழும்பு

29 Sep, 2024
மரண அறிவித்தல்

சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், Morden, United Kingdom

27 Oct, 2024
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், வட்டக்கச்சி, சுவிஸ், Switzerland

30 Oct, 2020
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், Waltrop, Germany

01 Nov, 2021
மரண அறிவித்தல்

வல்வெட்டித்துறை, மட்டக்களப்பு, யாழ்ப்பாணம், Gaborone, Botswana, Toronto, Canada

25 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், Solothurn, Switzerland

26 Oct, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வட்டக்கச்சி, St. Gallen, Switzerland

26 Oct, 2022
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US