இலங்கையில் அதி தீவிரமாக பரவும் வைரஸ்! இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம்

Cold Fever Flu Virus
By Kamal Nov 24, 2022 02:46 PM GMT
Kamal

Kamal

Report

இன்புளுன்சா (Influenza) எனப்படுவது ஃபுளூ அல்லது சளிக்காய்ச்சல் எனப் பொதுவாக அழைக்கப்படும் ஒரு தொற்று நோயாகும்.

இந்நோய் இன்புளுன்சா வைரசால் உண்டாக்கப்படுகிறது. இந்த நாட்களில் இருமல் தடிமன் மற்றும் வைரஸ் காய்ச்சல் ஆகிய நோய்கள் பரவலாக காணப்படுகின்றது.

கடுமையான மழை, குளிர்ந்த காலநிலை போன்ற பல்வேறு பருவ மாற்றங்கள் காரணமாக இவ்வாறு நோய் தொற்று பரவி வருகின்றது.

அனேகமானவர்கள் மழையில் நனைந்து குளிர் காரணமாகவும் ஏனைய காரணிகளினாலும் இவ்வாறு நோய்வாய்ப்படுகின்றனர்.

இலங்கையில் அதி தீவிரமாக பரவும் வைரஸ்! இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம் | Influenza Virus Explained In Tamil

எனவே இந்த காலப்பகுதியில் நாம் எங்களது ஆரோக்கியம் தொடர்பில் கூடுதல் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

இந்த இன்புளுன்சா காய்யச்சல் இலங்கையில் மட்டுமன்றி பருவநிலை மாற்றங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் பல நாடுகளில் ஏற்படுகின்றது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

நோய் அறிகுறிகள்

ஆகியவை இந்த ஃப்ளூ வகை காய்ச்சல்களின் பொதுவான அறிகுறிகள்.

இலங்கையில் அதி தீவிரமாக பரவும் வைரஸ்! இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம் | Influenza Virus Explained In Tamil

எவ்வாறு பரவும்

நோய் தொற்றியவரின் இருமல், தும்மல் ஆகியவற்றின் போது வெளிப்படும் நீர்த்திவலைகள் மூலமாகத்தான் இந்த நோய் பரவும்.

அதே சமயம் தொற்றுள்ளவருடன் மிக மிக நெருக்கமாக இருந்தால் மட்டுமே இந்த தொற்று எளிதில் பரவும்.

மற்றபடி, காற்றில் பரவும் தன்மை இதற்கு கிடையாது.

தொற்று பாதித்தவர் இருமிய, தும்மிய இடங்களில் கைவைத்துவிட்டு நேரடியாக நம் மூக்கு, முகம் ஆகியவற்றில் வைத்துக்கொண்டால் பரவும்.

இலங்கையில் அதி தீவிரமாக பரவும் வைரஸ்! இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம் | Influenza Virus Explained In Tamil

VIOLETASTOIMENOVA//GETTY IMAGES 

தவிர்க்கும் வழிமுறைகள்

  • முறையாக முகக்கவசம் அணிவது.
  • கைகளைக் கழுவுவது
  • நீரைக் கொதிக்க வைத்து, ஆறவைத்து குடிப்பது.
  • தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது ஆகியவற்றின் மூலம் இதனை தவிர்க்க முடியும்.

நோய் தொடர்பில் சில ஆலோசனை துளிகள்

எவருக்கேனும் காய்ச்சல் இருமல் அல்லது தடிமன் குணம் காணப்பட்டால் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும் குணம் அடையும் வரை ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளவும், இவ்வாறு செய்வதனால் ஏனையவர்கள் மத்தியில் நோய் பரவுகையை கட்டுப்படுத்தப்படும்.

தடிமன் ஏற்பட்ட நபர்கள் கட்டாயமாக கைக்குட்டை அல்லது டிஷ்யூ பயன்படுத்த வேண்டும், டிஷ்யூக்களை அங்கங்கே போடுவது கூடாது அவற்றை முறையாக குப்பையில் போட வேண்டும்.

தும்மும் போது சுகாதார வழிகாட்டல்களுக்கு அமைய தும்ம வேண்டும் தனது முழங்கையை பயன்படுத்தி தும்மும் போது உமிழ்நீர் துகள்கள் விசிறி தெளிப்பது தவிர்க்கப்படும்.

இலங்கையில் அதி தீவிரமாக பரவும் வைரஸ்! இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம் | Influenza Virus Explained In Tamil

அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது குளிர்ந்த நீரை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும் அவ்வாறு இல்லாவிட்டால் இந்த நோய் நிலைமைகள் அதிகரிக்க இடம் உண்டு.

இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் காணப்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெற்றுக் கொள்ளவும்.

போஷாக்கான உணவை எடுத்துக் கொள்ளவும். உங்களுக்கு தடிமன் காணப்பட்டால் உணவு சுவை குறைவடைய கூடும் எனினும் உங்களுடைய நோய் நிலைமையை கருத்தில் கொண்டு நன்றாக உணவு பானங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.

அதன் மூலமாக நோயை கட்டுப்படுத்த முடியும் இதன் ஊடாக இழந்த உடல் பலத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் நீல பெற்றுக்கொள்ள முடியும்.

இலங்கையில் அதி தீவிரமாக பரவும் வைரஸ்! இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம் | Influenza Virus Explained In Tamil

ஓரளவு சூடான உணவுகளை உட்கொள்வது பொருத்தமானதாகும். வீட்டிலே சமைத்த உணவுகளை நோயாளிக்கு வழங்கவும் கடுமையான மழை வெள்ளம் காரணமாக சில பகுதிகளில் வெள்ளம் ஏற்பட்டுள்ளது எனவே அவ்வாறான பகுதிகளில் கடைகளில் பெற்றுக் கொள்ளும் உணவின் ஆரோக்கியம் குறித்து சந்தேகம் காணப்படுகிறது.

மரக்கறி வகைகள் கீரை வகைகள் என்பவற்றை நன்றாக கழுவி சமைத்து உட்கொள்ளவும். நன்றாக நீர் அருந்தவும் குளிர்ந்த நீருக்கு பதிலாக நன்றாக கொதித்து ஆரிய நீரை பருகுவது பொருத்தமாகும் அவ்வாறான நீரும் சற்று சூடான நிலையில் அருந்துவது ஆரோக்கியமானது.

இந்த காலப்பகுதியில் உடலில் பலவீனமடைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீளப் பெற்றுக் கொள்வது அவசியமாகின்றது.

நோய் நிலைமையால் கவலை அடைவதனை விடவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்வது முதன்மையானது.

மரண அறிவித்தல்

உடுப்பிட்டி, Markham, Canada

07 Jul, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரவெட்டி கிழக்கு, பேர்ண், Switzerland

12 Jul, 2020
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

வடலியடைப்பு, Holland, Netherlands

03 Jul, 2025
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வல்வெட்டி, மலேசியா, Malaysia, கொழும்பு

09 Jul, 2019
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

இருபாலை, திருநெல்வேலி, கொழும்பு, London, United Kingdom

07 Jun, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

காரைநகர், கொழும்பு

11 Jun, 2025
13ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சரவணை மேற்கு, Scarbrough, Canada

10 Jul, 2012
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Toronto, Canada, North York, Canada

13 Jul, 2022
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புதுக்குளம், Ilford, United Kingdom, பிரித்தானியா, United Kingdom

10 Jul, 2019
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நல்லூர், Epinay, France

01 Jul, 2023
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மானிப்பாய், பிரான்ஸ், France

10 Jul, 2020
மரண அறிவித்தல்

நெடுந்தீவு, Toronto, Canada

07 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

புலோலி மேற்கு, Melbourne, Australia, Blackburn, Australia

06 Jul, 2025
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அளவெட்டி, Chessington, United Kingdom

08 Jul, 2017
13ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுழிபுரம், மாங்குளம், London, United Kingdom

09 Jul, 2012
மரண அறிவித்தல்

அனலைதீவு, அராலி, Toronto, Canada

06 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

திருகோணமலை, சுதுமலை, Warendorf, Germany

30 Jun, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொக்குவில், ஆனைக்கோட்டை

20 Jun, 2024
மரண அறிவித்தல்

சங்கானை, சூரிச், Switzerland

05 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

சாவகச்சேரி, சங்கத்தானை, London, United Kingdom

04 Jul, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுண்டுக்குழி, கனடா, Canada

08 Jul, 2010
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை வடக்கு, கொக்குவில், சரவணை மேற்கு, வெள்ளவத்தை

07 Jul, 2023
மரண அறிவித்தல்

புன்னாலைக்கட்டுவன் வடக்கு, நியூஸ்லாந்து, New Zealand

05 Jul, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மானிப்பாய் மேற்கு, Markham, Canada

08 Jul, 2020
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், London, United Kingdom

24 Jun, 2018
மரண அறிவித்தல்

அல்வாய் வடக்கு, உடுப்பிட்டி, ஜேர்மனி, Germany, Scarborough, Canada

06 Jul, 2025
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஏழாலை வடக்கு, கொழும்பு, ஸ்ருற்காற், Germany

06 Jul, 2015
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US