லங்காசிறி FM
மாதவிடாயின் போது இந்த உணவுகள் மறக்காம சாப்பிடுங்க! என்னென்ன?
DHUSHI
பொதுவாக 13 வயது விட்டாலே பெண் பிள்ளைகளுக்கு மாதவிடாய் பிரச்சினை வந்து விடும்.
அந்த பிரச்சினை பெண்களின் 35 வயது வரை இருக்கும் என மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
அந்த சமயத்தில் அவர்களுக்கு கடுமையான தலைவலி, எரிச்சல், வயிற்று பகுதியில் வலி, மயக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்டுகின்றது.
அந்த வகையில் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்து கொள்ள வேண்டும்.
இதனை தொடர்ந்து நட்ஸ் வகைகள் அதிகம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். ஏனெனின் இரத்தயோட்டம் அதிகமாக இருக்கும். இதனால் பெண்கள் விரைவாக களைப்படைவார்கள். இதனால் நட்ஸ் எடுத்து கொள்வார்கள்.
மேலும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் எப்படியான உணவுகளை எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என்பதனை ஒரு மருத்துவ விளக்கத்துடன் கீழுள்ள வீடியோவில் பார்க்கலாம்.
ஹோட்டல் பிளாஸ்டிக் குப்பைக்கு இலவச சாப்பாடு கொடுக்கும் இடம்- குவியும் மக்கள் 20 நிமிடங்கள் முன்
அனலைதீவு 5ம் வட்டாரம், Brake (Unterweser), Germany, Munich, Germany
04 Dec, 2024
மலாக்கா, Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia, சரவணை, கந்தர்மடம், London, United Kingdom
08 Dec, 2024
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
சித்தங்கேணி, யாழ்ப்பாணம், சிங்கப்பூர், Singapore, கொழும்பு
09 Dec, 2014
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
