லங்காசிறி FM
கோடையில் தவறுதலாக கூட சாப்பிட கூடாத 4 காய்கள் பற்றி தெரியுமா?
Pavi
கோடைக்காலத்தில் உடல்நலத்திற்கு கூடுதல் கவனம் தேவை. இந்த நாட்களில் பல நோய்களின் ஆபத்து அதிகமாக வரும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை தரும். இதனால் பல நோய்கள் தடுக்கப்படும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும். ஆனால் சில காய்கறிகளை வெயில் காலத்தில் உண்ண கூடாது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
இது பலருக்கும் தெரியாத ஒரு விடயம். இந்த பதிவில் அது பற்றி நாம் அறிந்து கொள்ளலாம்.
கோடையில் சாப்பிட கூடாத காய்கறிகள்
உருளைக்கிழங்கு : உருளைக்கிழங்கு உலகத்தில் உள்ள அனைத்து மக்களும் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் கோடையில் அதிகமாக உருளைக்கிழங்கு உட்கொள்வது நமது செரிமானத்தை கெடுக்கும்.
காரணம் உருளைக்கிழங்கில் அதிக அளவு ஸ்டார்ச் உள்ளது. இது கோடையில் ஜீரணிக்க கொஞ்சம் கடினமாக இருக்கலாம். இது வயிற்றில் வெப்பத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
கீரை : கோடையில் பசலைக் கீரையையும் சாப்பிடக்கூடாது. இந்த கீரைகள் கோடை காலத்தில் பூச்சிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
இது தவிர இதில் ஹிஸ்டமைன் காணப்படுகிறது. இதை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இது தவிர, சருமத்தில் ஒவ்வாமைகளும் உண்டாக்கும்.
பூண்டு : பூண்டின் தன்மை காரமானது. கோடையில் இதை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும். இது தவிர தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வரும். எனவே குறைந்த அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.
காலிஃபிளவர் : இந்தப் பச்சைக் காய்கறியின் தன்மையும் காரமானது. இது குளிர்காலத்தில் அதிகமாக உண்ணலாம். ஆனால் கோடையில் இதை சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
யாழ் மண்டைதீவு 2ம் வட்டாரம், Jaffna, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
20 May, 2025
இடைக்காடு, Muscat, Oman, நியூ யோர்க், United States, Boston, United States
14 May, 2025
கொழும்பு, High Wycombe, United Kingdom, Buckinghamshire, United Kingdom
11 May, 2025
ஆவரங்கால், Bremerhaven, Germany, Fribourg, Switzerland, Chennai, India
24 May, 2021
அச்சுவேலி, சுன்னாகம், யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom
19 May, 2025
புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், கிளிநொச்சி, டென்மார்க், Denmark, London, United Kingdom
01 Jun, 2015
