லங்காசிறி FM
உங்களுக்கு மனப்பதற்றம் அதிகமாக இருக்கா?
Sinduja
தற்போதைய சூழலில் அனைவருக்கும் மன பதற்றம் என்பது அதிகமாக ஏற்படுகின்றது.
மனம்,உடல் என்பது என்றுமே தனித்தனியானது கிடையாது. இது நடந்துவிட்டால் என்ன செய்வது, இது நடந்துவிடுமோ என்ற பதற்றம்தான் அனைவருக்குள்ளும் ஆதிக்கம் செலுத்தி பாடாய்படுத்துகிறது.
அதுமாத்திரமின்றி சர்க்கரை ரத்த அழுத்த பிரச்சினைகளுக்கு மனப்பதற்றமும் ஒரு காரணமாக இருக்கின்றது.
சரி இனி மனப்பதற்றம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
image - the economic times
- டீ, கோப்பி என்பவற்றை அதிகம் அருந்துவது மனப்பதற்றத்தை அதிகரிக்கும்.
- உடல் எடை அதிகரித்தலும் ஒருவித மனப்பதற்றத்துக்கு காரணமாக இருக்கின்றது.
- அதுமாத்திரமின்றி உடற்பயிற்சி, யோகா என்பவற்றை செய்யாமல் இருப்பதும் மனப் பதற்றத்துக்கு காரணமாக இருக்கின்றது.
- சின்னச் சின்ன விடயங்களுக்கெல்லாம் பதற்றப்படுவது பிற்காலத்தில் அதுவே பழக்கமாக மாறிவிடுகிறது.
- ஒரு விடயம் நடப்பதற்கு முன்பே, இது நடந்துவிடுமோ என்று கற்பனை செய்வதால், எதுவும் நடந்துவிடப் போவதில்லை. ஏன் பதட்டமடைய வேண்டும் என்ற விழிப்புணர்வு இருந்தாலே போதும் பாதி பிரச்சினைகள் தீர்ந்துவிடும்.
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், நீர்கொழும்பு, பிரான்ஸ், France
16 Dec, 2016
வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, Markham, Canada
09 Dec, 2024
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
