லங்காசிறி FM
சூட்டை தணிக்கும் மோர் குடித்தால் இவ்வளவு தீமையா? யாரெல்லாம் குடிக்கலாம் தெரியுமா?
Rinosharai
பொதுவகாவே கோடை காலத்தில் உடல் குளிர்ச்சிக்கும், உடல் சூட்டைத் தணிப்பதற்கும் வீட்டிலேயே மோர் தயரித்து குடிப்போம்.
இந்த மோர் குடித்தால் வலுவான எலும்புகளை உருவாக்கவும், வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும் இந்த பானம் உதவுகிறது.
இதில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதால், எந்தவொரு உணவு அல்லது பானத்தையும் போலவே, மோர் அதிகமாக உட்கொள்வது சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அது என்னென்ன என்பதை இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.
மோரின் பக்கவிளைவுகள்
மோரில் பால் மற்றும் பால் பொருட்களில் காணப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரையான லாக்டோஸ் உள்ளது. லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்கள் மோர் உட்கொண்டால் வயிற்று உப்புசம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
சிலருக்கு பால் புரோட்டீன்கள் அல்லது மோரில் உள்ள கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம், இது தோல் வெடிப்பு, அரிப்பு அல்லது சுவாச அறிகுறிகள் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
முழு பாலுடன் ஒப்பிடும்போது மோர் பொதுவாக கலோரிகளில் குறைவாக இருக்கும். ஆனால் அதிக கலோரி கொண்ட மோர் அதிகமாக உட்கொள்வது எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும்.
மோர்களில் உப்பு சேர்க்கப்படுவதால், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய பிரச்சினைகள் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சோடியம் அளவைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால் அதிக உப்பு கலந்த மோரை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
தயிரில் இருந்து வெண்ணெயை பிரித்து எடுப்பதால் இதிலிருக்கும் புளித்த மோர் குழந்தைகள் குடிக்கும் போது சளி மற்றும் தடுமல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள். JOIN NOW |
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
