லங்காசிறி FM
நீங்கள் விரைவாக எடை இழக்கணுமா? காபியில் இதை ஒரு ஸ்பூன் கலந்து குடிங்க
Pavi
சமீப காலமாக ‘நெய் காபி’ எனப்படும் பாரம்பரியமான ஒரு பானம், ஆரோக்கிய உலகில் புதிய அம்சமாக இருக்கிறது.
இதை ஒவ்வொரு நாளும் குடித்து வந்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். அத்துடன் உடல் எடை வேகமாக குறையும். இந்த பதிவில் அதை விரிவாக பார்க்கலாம்.
நெய் காபி
நெய் காபியில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பிய உணர்வைத் தருகின்றன, இது அடிக்கடி பசி எடுப்பதைத் தடுக்கிறது.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை குடிக்கும்போது, அது உங்கள் உடலை கொழுப்பை எரிக்கும்.இது இன்சுலின் அளவை சீராக வைத்திருக்கிறது மற்றும் திடீர் சர்க்கரை வீழ்ச்சி ஏற்படாது.
இது தவிர, நெய்யில் உள்ள CLA (இணைந்த லினோலிக் அமிலம்) கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவுகிறது.
காலை உணவுக்கு பதிலாக நெய் காபியை எடுத்துக் கொண்டால், அது கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் துரிதப்படுத்துகிறது.
நெய்யில் காணப்படும் பியூட்ரிக் அமிலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. இது உங்கள் குடல் வேலையை எளிதாக்கிறது மற்றும் வாயு, வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது .
காலை காபி குடித்த பிறகு வயிற்றில் கனமாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்ந்தால், நெய் காபி உங்களுக்கு ஒரு மென்மையான மற்றும் சிறந்த தேர்வாகும்.
ஆயுர்வேதத்தில், நெய் "அக்னி" அதாவது செரிமான நெருப்பை அதிகரிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. இது வயிற்று அமிலத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது. இது உணவை எளிதில் ஜீரணிக்கச் செய்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக உறிஞ்சுகிறது.
இத்தனை பல நன்மைகள் கொண்ட நெய் காபியை கட்டாயம் ஒவ்வொரு காலையும் எடுத்துக்கொண்டு வந்தால் அது நமது எடையை குறைப்தோடு அதிகமான ஆரோக்கியத்தையும் அள்ளி தரும்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
வேலணை மேற்கு, வரக்காப்பொல, கிருலப்பனை, பரிஸ், France, Scarborough, Canada
26 Jun, 2024
வல்வெட்டித்துறை, கரவெட்டி, உடுப்பிட்டி, Trichy, British Indian Ocean Terr.
06 Aug, 2020
