லங்காசிறி FM
நீங்கள் 30 வயதைக் கடந்துவிட்டீர்களா? அப்போ சிறுநீரகம் செயலிழக்க வாய்ப்புள்ளது
Sinduja
சிறுநீரகங்கள் என்பது நம் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும்.
அதுமட்டுமில்லாமல் உடலை தூய்மைப்படுத்தவும் உடலிலுள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றவும் சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்.
குறிப்பாக 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் அதிகமாக சிறுநீரக பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். 30 வயதுக்குப் பிறகு பெண்கள் அதிகமாக சிறுநீரக பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
நீண்டகால ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை நோய் என்பது வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும். அவை சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
பல நாள்பட்ட சுகாதார நிலைகள் சிறுநீரக நோயை பாதிக்கலாம். முடக்குவாதம் மற்றும் லூபஸ் போன்ற கோளாறுகள் சிறுநீரகத்தில் வீக்கம் மற்றும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
மரபணு பிரச்சினைகள்
குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், அது பெண்ணின் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்படும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இது 30 வயதுக்குப் பிறகு பெண்களிடம் வெளிப்படலாம்.
ஹோர்மோன் மாற்றங்கள்
பெண்கள் தங்கள் வாழ்வில் அதிகமான ஹோர்மோன் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகின்றனர். குறிப்பாக, 30 வயதுக்குப் பிறகு அதிகமான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. நம் உடலிலுள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகள் சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுக்கள், சிறுநீரக கற்கள், நீர்க்கட்டிகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
வாழ்க்கை முறை
மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல், சர்க்கரை அதிகமுள்ள உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், அமர்ந்தபடியே வேலை செய்தல் போன்றவை சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
கர்ப்பகாலம் தொடர்பான சிக்கல்
ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட முறை கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை சிறுநீரக பாதிப்புக்கு பங்களிக்கும். எனவே சிறுநீரகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புக்களை கண்டறிவது அவசியம்.
அனலைதீவு 5ம் வட்டாரம், Brake (Unterweser), Germany, Munich, Germany
04 Dec, 2024
மலாக்கா, Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia, சரவணை, கந்தர்மடம், London, United Kingdom
08 Dec, 2024
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
சித்தங்கேணி, யாழ்ப்பாணம், சிங்கப்பூர், Singapore, கொழும்பு
09 Dec, 2014
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
