Insulin Resistance : ஆபத்தான நோய்களை உண்டாக்கும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு! அறிகுறிகள் எப்படியிருக்கும்?

இன்சுலின் எதிர்ப்புத்திறன் என்பது நீண்ட காலத்துக்கு பின்னரே அதன் அறிகுறிகளை  வெளிப்படுத்தும் என்பதால் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது மிகவும் சவாலான ஒரு விடயமாக அறியப்படுகின்றது.

உலகின் தலைசிறந்த அம்மாக்கள் இந்த ராசியினர் தானாம்... உங்க ராசியும் இதுல இருக்கா?

இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்றால் என்ன?

நமது உடலில் தசைகள், கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள செல்கள் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்காதபோது இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது.  இது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும், இது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை (இரத்த சர்க்கரை) நிர்வகிக்க பெரிதும் உதவுகின்றது.  சில நேரங்களில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது ஒரு குறுகிய கால நிலையாக இருக்கலாம். 

ஆனால் நீண்ட  காலத்துக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது நீரிழிவு நோயாக மாறக்கூடும். உங்கள் உடலின் முக்கிய எரிபொருள் ஆதாரம் குளுக்கோஸ் ஆகும், இது நீங்கள் உண்ணும் உணவை உடைப்பதன் மூலம் பெறுகிறது.

குளுக்கோஸ் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்தவுடன், இன்சுலின் உங்கள் செல்களுக்குள் செல்ல உதவுகிறது, அங்கு அது பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது பின்னர் சேமிக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் கணையம் இன்சுலின் தயாரிப்பதை நிறுத்த சமிக்ஞை கொடுக்கின்றது.

ஆனால் இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருந்தால், இந்த செயல்முறை நன்றாக வேலை செய்யாது. இன்சுலின் "கேட்கும்போது" உங்கள் செல்கள் குளுக்கோஸை உள்ளே விடுவதில்லை. இதன் விளைவாக, உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் மேலும் மேலும் இரத்த குளுக்கோஸ் நிறம்பும் நிலை ஏற்படுகின்றது.

மேலும் உங்கள் கணையம் இன்சுலினை தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்கிறது. சிறிது காலத்திற்கு, உங்கள் கணையம் அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியும், இதனால் உங்கள் செல்கள் திறந்து குளுக்கோஸை அவை எதிர்பார்க்கும் வழியில் உள்ளே விடுகின்றன.

இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஒரு சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்கும். ஆனால் காலப்போக்கில், உங்கள் செல்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டதாக மாறக்கூடும், மேலும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் தொடர்ந்து உயரக்கூடும்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பும் நீரிழிவும் தொடர்புடையவை ஆனால் ஒன்றல்ல. உங்களுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இன்னும் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும்.

பொதுவாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளவர்களுக்கு  நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இன்னும் நீரிழிவு நோய்க்கு போதுமானதாக இல்லை. இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் முன் நீரிழிவு நோய் இரண்டும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் தங்கி இருப்பதால், அதை சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்படும். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வைத்து உங்களுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருக்கிறதா என்று சொல்ல முடியாது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

அதேபோல், இன்சுலின் எதிர்ப்பு நோய்க்குறியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பிற நிலைமைகள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், குறைந்த "நல்ல" கொழுப்பின் அளவுகள் மற்றும் உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள்) உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதை  மருத்துவ பரிசோதனை செய்யாமல் கண்டறிய முடியாது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அறிகுறிகள்

ஆண்களில் 40 அங்குலத்திற்கும் பெண்களில் 35 அங்குலத்திற்கும் அதிகமான இடுப்பு அளவு

130/80 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரத்த அழுத்த அளவீடுகள்

டெசிலிட்டருக்கு 100 மில்லிகிராமுக்கு மேல் உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் அளவு

(mg/dL) 150 mg/dLக்கு மேல் உண்ணாவிரத ட்ரைகிளிசரைடு அளவு

ஆண்களில் 40 mg/dL க்கும் குறைவான HDL கொழுப்பின் அளவு மற்றும் பெண்களில் 50 mg/dL

 கைகளின் கீழ் அல்லது உங்கள் கழுத்தில் கருமையான, வெல்வெட் போன்ற தோலின் திட்டுகள்

கண்களின் பின்புறத்தில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம், இது ரெட்டினோபதி எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

தாகம் அதிகரிக்கும்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடும்

பசி அதிகமாக இருக்கும்

பார்வை மங்கலாக இருக்கும்

தலைவலி

பெண்கள் எனில் யோனி மற்றும் தோல் தொற்றுகள் இருக்கும்

காயங்கள் ஏற்பட்டால் மெதுவாக ஆறும்.

காரணம் மற்றும் சிகிச்சை

 அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு, குறிப்பாக அடிவயிற்றைச் சுற்றி, இன்சுலின் எதிர்ப்பு நோய்க்குறியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. 

உடல் செயல்பாடு இல்லாமை குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிப்பதன் மூலம் இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கு பங்களிக்கும். மற்றும் சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது காலப்போக்கில் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோய் அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் குடும்ப வரலாறு தனிநபர்களை இன்சுலின் எதிர்ப்பு நோய்க்குறியை உருவாக்கும். அத்துடன் மக்கள் வயதாகும்போது, ​​​​அவர்களின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு குறைவாக பதிலளிக்கலாம், இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இந்த நோய்க்கான சிகிச்சை முறைகளாக எடை இழப்பு, உடல் உழைப்பு, நார்ச்சத்து மிக்க உணவு, சிறந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இன்சுலின் எதிர்ப்பு நோய் தாக்கத்திலிருந்து வெளிவர முடியும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

Ebola symptoms: எபோலா வைரஸ் என்றால் என்ன? இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் ஜாக்கிரதை!