லங்காசிறி FM
சாப்பிட்ட உடனே டாய்லெட்டா? இதற்கான மிக எளிய தீர்வுகள்
ஒரு சிலர் சாப்பிட்டு முடித்ததும், கழிப்பறை செல்வார்கள், அப்படிபட்டவர்களுக்கு எங்கு சென்றாலும் சிரமமாக இருக்கும், இதை யாரிடமும் கூறவும் இயலாது.
சாப்பிட்டதும் கழிப்பறை நோக்கி செல்பவர்களின் பிரச்சனையை காஸ்ட்ரோ-கோலிக் ரிஃப்ளக்ஸ் என்று அழைப்பார்கள்.
சரியான நேரத்தில் மலம் கழிக்காமல் அடக்கி வைத்திருப்பவர்களுக்கு பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இந்த சிக்கலை எளிதாக வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் சரி செய்யலாம், அவை என்னென்ன என பார்க்கலாம்.
* இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்க, 50 கிராம் இனிப்பு மாம்பழ (Mangoes) சாற்றில் 10-20 கிராம் இனிப்பு தயிர் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி சாறு சேர்த்து குடிக்கவும். சில நாட்களுக்கு தினமும் இதைச் செய்தால் நோயாளிக்கு நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.
* 1 முதல் 6 கிராம் புளிப் பட்டை, 20 கிராம் தயிரில் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் மாலை) உட்கொண்டால், குழந்தைகளுக்கு இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
* தினமும் உலர்ந்த திராட்சை சாப்பிடுவதால், நம் வயிற்றில் உள்ள பிரச்சனைகள் நீங்கி தினமும் சீராக மலம் கழிப்பதில் உதவி கிடைக்கும். உலர்ந்த திராட்சையை ஊர வைத்தும் உட்கொள்ளலாம்.
* காரட், பீன்ஸ் போன்ற நார்சத்து மிகுந்த காய்கறிகளும், ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி, வாழைப்பழம் போன்ற பழங்களும் இந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வாக அமையும்.
* காலை எழுந்தவுடனும், இரவு தூங்கும் முன்னும் வெந்நீர் (Water) குடிப்பது இந்த பிரச்சனைக்கு மிகவும் எளிதான நிவாரணமாகும்.
வெறும் ஒரு Paper Clip... வீட்டையே சொந்தமாக்கிய நபர் பற்றி தெரியுமா? 15 மணி நேரம் முன்
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், கொழும்பு, முல்லைத்தீவு, Den Helder, Netherlands
10 May, 2020
யாழ் சண்டிலிப்பாய் வடக்கு, Jaffna, நல்லூர், திருநெல்வேலி, யாழ்ப்பாணம், கனடா, Canada
02 May, 2021
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024