லங்காசிறி FM
தினமும் ஒரு அத்திப்பழம் பால் குடித்தால் போதும்! அப்பறம் நடக்கும் அதிசயத்தை பாருங்க
Rooban
அத்திப்பழம் உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகளை அளித்தாலும், தினமும் இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் பால் அபரிமிதமான தூக்கத்தை தரலாம்.
வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே, தாமிரம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளன.
அத்திப்பழம் நீரிழிவு நோய்க்கு உகந்த உலர் பழமும் கூட. இதை பாலில் சேர்த்து குடிக்கும் போது உண்டாகும்.
அத்திப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து எடுப்பதன் மூலம் தூக்கம் ஆழமாக இருக்கும். அத்திப்பழம் பாலில் நார்ச்சத்து உள்ளது.
இது நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கவும் பசியை கட்டுப்படுத்தவும் செய்கிறது.
நார்ச்சத்து சிறந்த ஆதாரம் எனும் நேரத்தில் கலோரிகளில் குறைவானவை என்பதால் எடை இழப்புக்கு சரியான உணவாகவும் இருக்கும்.
நயினாதீவு 5ம் வட்டாரம், நயினாதீவு 2ம் வட்டாரம், கோண்டாவில், Toronto, Canada, Montreal, Canada, London, United Kingdom
04 Dec, 2025
மன்னார், கொழும்பு, யாழ்ப்பாணம், மிருசுவில், கனடா, Canada
14 Dec, 2020
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
தொண்டைமானாறு, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, பேர்ண், Switzerland
12 Nov, 2025
நெடுந்தீவு, ஆனைக்கோட்டை, மானிப்பாய், London, United Kingdom
04 Dec, 2025
கொக்குவில் கிழக்கு, கொக்குவில், திருகோணமலை, கொழும்பு, Croydon, United Kingdom
08 Dec, 2025
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
