கூந்தல் உதிர்வை அடியோடு நிறுத்தணுமா? அப்போ இந்த 10 விடயங்களை தவறியும் பண்ணாதீங்க...

பொதுவாக ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி பெண்களாக இருந்தாலும் சரி தற்காலத்தில் முடி உதிர்வு என்பது ஒரு பெதுவான பிரச்சினையாக உருவெடுத்து வருகின்றது.

சாணக்கிய நீதி: இந்த குணம் கொண்டவர்களுக்கு மரியாதை கொடுப்பது ஆபத்து... ஏன்னு தெரியுமா?

முகம் மற்றும் உடல் பராமரிப்புக்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றோமோ அதே அளவு கூந்தல் தொடர்பிலும் அந்தளவு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது முக்கியம்.

ஏனெனில் முகத்தின் அழகை நிர்ணயிப்பதில் கூந்தல் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. தற்காலத்தில் சுற்றுச்சூழல் மாசு மற்றும் இரசாயனம் கலந்த கூந்தல் பராமரிப்பு பொருட்களை பயன்பதுத்தல் போன்ற பல்வேறு காரணங்களினால் பல்வேறுப்பட்ட கூந்தல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது.

இதனை ஆரம்பத்திலேயே சரிசெய்வது அவசியம். அப்படி நாம் கூந்தல் உதிர்வை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்றால் கூந்தல் பராமரிப்பு விடயத்தில் எவ்வாறான தவறுகளை ஒருபோதும் செய்யவே கூடாது என இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்ளலாம்.

10 முக்கிய தவறுகள் 

1.வெந்நீர் குளியல்

வெந்நீரில் முடியைக் கழுவுவது இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றி, வறட்சி மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

 உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது வெதுவெதுப்பான அல்லது குளிர்ந்த நீரைத் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது. இது ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்து முடியை மென்மையாக வைத்திருக்க பெரிதும் துணைப்புரியும்.

2. அதிகமாக முடியை கழுவுதல்

முடியை அடிக்கடி கழுவுவது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீக்குவதால், வறட்சி மற்றும் கூந்தல் உடைவுக்கு காரணமாக அமையும்.

அதனால் தலைமுடியின் வகையைத் தீர்மானித்து,  2-3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை கூந்தலை கழுவுவது கூந்தல் உதிர்வை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

3. கண்டிஷனரைத் தவிர்ப்பது

கூந்தலை கழுவிய பின்னர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தாமல் விடுவது முடியை சிக்கலாகவும், உலர்ந்ததாகவும், மாற்றி கூந்தல் உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.

நீரேற்றம் மற்றும் மென்மையை வழங்க உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற கண்டிஷனருடன் உங்கள் ஷாம்பூவை எப்போதும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

4. அதிக இரசாயனம் பயன்படுத்துதல்

அதிகளவில் சல்பேட்டுகள், பாரபென்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதால், முடி உடையக்கூடியதாகவும், உலர்ந்ததாகவும் மாறும்.

முடி மற்றும் உச்சந்தலை மென்மையாக இருப்பதால், சல்பேட் இல்லாத, பாராபென் இல்லாத மற்றும் ஆல்கஹால் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் பயன்படுத்துவது கூந்தல் உதிர்வை முற்றிலும் தடுப்பதற்கு பெரிதும் துணைப்புரிகின்றது.

5. தவறான உலர்த்தும் நுட்பங்கள்

பருத்தி துண்டால் தலைமுடியை வேகமாக தேய்த்தால் உடைப்பு மற்றும் உதிர்தல் ஏற்படலாம்.

ஒரு துண்டுடன் மெதுவாக முடியை உலர வைக்க வேண்டும் அல்லது மைக்ரோஃபைபர் டவலைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதத்தை சேதப்படுத்தாமல் உறிஞ்சுவது கூந்தல் உதிர்வை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

6. தலைமுடியை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்காமல் இருப்பது

கூந்தலை அழகுப்படுத்துவதற்காக ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் போது வெப்ப பாதுகாப்பு ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது வெப்ப சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அதனால் உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவதற்கும், சுருட்டுவதற்கும் அல்லது நேராக்குவதற்கும் முன் எப்போதும் வெப்பப் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துத்த வேண்டியது இன்றியமையாதது.

7. டிரிம்களை புறக்கணித்தல்

கூந்தலை அவ்வப்போது டிரிம் செய்வதை தவிர்த்ப்பதால், முனைகள் பிளவுபடுவதற்கும், முடி மந்தமாகவும், முடியை நோக்கி வறண்டு போகவும் வழிவகுக்கும்.

முடி ஆரோக்கியமாகவும், பிளவுகள் மற்றும் துள்ளல் இல்லாமல் இருக்க ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கும் வழக்கமான முறையில் கூந்தலை டிரிம் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

8. பொடுகு ஷாம்பூவை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்

தலை பொடுகு நீக்கும் ஷாம்புகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், உச்சந்தலையில் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.தலையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மென்மையான ஷாம்பூவை பயன்படுத்த வேண்டியது மிகவும் முக்கியத்துவம் பெறுகின்றது.

9. உச்சந்தலையை அலட்சியம் செய்தல்

இது  மிகவும் பொதுவான தவறாக அறியப்படுகின்றது. உண்மையில் முடியை விட உச்சந்தலை மிகவும் முக்கியமானது. உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். பதினைந்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை ஸ்கால்ப் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

10.உணவின் முக்கியத்துவத்தை புறக்கணித்தல்

முடியின் அமைப்பு மற்றும் தரத்தில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நம்மில் பெரும்பாலோர் சிறந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஆனால்  என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது சாப்பிடக்கூடாது என்பதை மறந்துவிடுகிறோம்

உங்களுக்கு சரியான உணவு முறை பற்றி தெரியாவிட்டால், ஆரோக்கியமான முடியை ஊக்குவிக்கும் உணவு குறித்து ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் உதவியைப் பெறலாம். கூந்தல் உதிர்வை கட்டுப்படுத்தி புதிய முடியை வளரச்செய்வதில் உணவு முறை  இது முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது.

Diabetic Retinopathy: நீரிழிவு நோயாளிகளே கண்களில் இந்த பிரச்சனையா? அலட்சியம் வேண்டாம்