லங்காசிறி FM
நீங்கள் உறக்கும் தலையணை இவ்வளவு ஆபத்தானதா?
தலையணை இல்லாமல் யாராலும் தூங்க முடியாது, ஆனால் அதே தலையணை பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
தலையணை இல்லாமல் நாம் தூங்கினால், நம்மால் சுத்தமாகத் தூங்கவே முடியாது. தலைக்கு அடியில் ஒரு தலையணை இருப்பது நமக்கு நிம்மதியான தூக்கத்தைத் தரும். ஆனால், இதே தலையணை உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தி, உங்களைப் பல நோய்களுக்கு ஆளாக்குகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தலையணைகள் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை மருத்துவர் தரங் கிருஷ்ணா விளக்குகிறார்.
தலையணை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு பலவீனப்படுத்துகிறது?
தலையணை உறை தினமும் தூசியை உறிஞ்சுவதால், பாக்டீரியாக்கள் வேகமாகப் பெருகி, அவற்றிலேயே தங்கிவிடுகின்றன. நீங்கள் ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் தலையணையில் தலை சாய்த்து உறங்கி சுவாசிக்கும்போது, இந்தத் தூசியை உள்ளிழுக்கிறீர்கள். ஆரம்பத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி இதை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, ஆனால் பல ஆண்டுகளாக இதுபோன்ற தலையணை உறைகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், உடலில் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் வேகமாக அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது, இதனால் உடலில் ஒவ்வாமை, சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் வேகமாக அதிகரிக்கின்றன.
தலையணை சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்தாவிட்டால், முகப்பரு, சளி மற்றும் இருமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
உங்கள் தலையணையை எப்போது மாற்ற வேண்டும்?
உங்கள் தலையணையை பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை அதை மாற்ற வேண்டும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் படுக்கை விரிப்பை மாற்றும்போது, அதனுடன் தலையணை உறையையும் மாற்றி, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மாற்ற முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு ஞாயிற்றுக்கிழமையும் உங்கள் தலையணையை சூரிய ஒளியில் வைக்கவும். சூரிய ஒளியில் வைப்பது அதில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
கோடைக்காலத்தில் ஏன் பசலைக்கீரை அவசியம்? இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா! 55 நிமிடங்கள் முன்
யாழ்ப்பாணம், கிளிநொச்சி, கண்டி, Woodbridge, Canada
28 Jun, 2026
நெடுந்தீவு, யோகபுரம், டென்மார்க், Denmark, ஜேர்மனி, Germany, Coventry, United Kingdom
13 Jul, 2025
புங்குடுதீவு 1ம் வட்டாரம், வேலணை மேற்கு, வேலணை வடக்கு, London, United Kingdom
27 Jun, 2026
கரவெட்டி, வெள்ளவத்தை, குருநாகல், புத்தளம், மட்டக்களப்பு, அநுராதபுரம்
02 Jul, 2025
Kuala Lumpur, Malaysia, உடுவில், கொழும்பு, Toronto, Canada
30 Jun, 2026
Negeri Sembilan, Malaysia, சுன்னாகம், யாழ்ப்பாணம், Wembley, United Kingdom, Gaborone, Botswana
30 Jun, 2021
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், ஆறுகால்மடம், பிரான்ஸ், France
24 Jun, 2026