நீரிழிவு நோயாளிகள் என்னென்ன பழங்கள் சாப்பிட கூடாதுனு தெரியுமா?

Sugar
By Pavi Mar 11, 2024 11:01 PM GMT
Pavi

Pavi

Report

பழங்கள் என்றால் எல்லோரும் சாப்பிடலாம். பழங்களில் அதிகமான கனிமங்களும் வைட்டமின்களும் நிறைந்து காணப்படுகிறது. நோயாளிகள் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

வெயில்கால சூட்டை தணிக்க சூப்பர் பானங்கள்! முன்னோர்களின் ஸ்பெஷல்

வெயில்கால சூட்டை தணிக்க சூப்பர் பானங்கள்! முன்னோர்களின் ஸ்பெஷல்

உடல் எடை குறைப்பவர்களும் பழங்களை எடுத்து கொண்டால் எடையை கட்டுபாட்டிற்குள் வைத்திருக்கலாம். இப்படி எல்லா விதத்திலும் நன்மை தரும் பழங்களில் நீரிழிவு நோயாளர்கள் சாப்பிடக்கூடாத பழங்களும் இருக்கின்றன.

அது எந்தெந்த பழங்கள் என்பதை தான் இந்த பதிவில் பார்க்க போகிறோம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்னென்ன பழங்கள் சாப்பிட கூடாதுனு தெரியுமா? | Sugar Patients Not Eat Some Types Of Fruits

உண்ண கூடாத பழங்கள்

பழங்கள் இனிப்பு சுவை புளிப்பு சுவை கசப்பு போன்ற சுவைகளை  கொண்டது. அந்த வகையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக சர்க்கரை மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட பழங்களை உண்ண கூடாது.

இந்த கிளைசெமிக் அதிகமாக கொண்ட பழங்கள் சில வகை உள்ளன. அவை

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்னென்ன பழங்கள் சாப்பிட கூடாதுனு தெரியுமா? | Sugar Patients Not Eat Some Types Of Fruits

  1. மாம்பழம்
  2. திராட்சை
  3. வாழைப்பழம் 
  4. பலாப்பழம்
  5. அன்னாசி
  6. தர்பூசணி
  7. பேரிச்சம்பழம்
  8. உலர்ந்த பழங்கள் (முந்திரி, திராட்சை)
  9. தர்பூசணி
  10. அன்னாசி
  11. பப்பாளி
  12. வாழைப்பழம்

இந்த பழங்களை நீரிழிவு நோயாழிகள் எடுத்து கொள்ள கூடாது. இந்த பழங்களை உட்கொண்டால் இன்சுலின் சுரப்பதை முற்றிலும் தவிர்க்கும்.

இதனால் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டு இருப்பவர்கள் இந்த பழங்களை எடுத்து கொள்வது தவறாகும். இதனால் ரத்தத்தில் சக்கரை அளவு அதிகமாகும்.

இப்போது வயது வித்தியாசம் இன்றி அனைவருக்கம் இந்த நோய் பரவிக்காணப்படுகின்றன. இந்த பழங்களை தவிர வேறு எந்த பழங்களாக இருந்தாலும் இவர்கள் எடுத்து கொள்ளலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்னென்ன பழங்கள் சாப்பிட கூடாதுனு தெரியுமா? | Sugar Patients Not Eat Some Types Of Fruits

எனவே நீரிழிவு நோயாளாகள் சில பழங்களை எடுத்து கொண்டால் அவர்களுக்கு உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்களும் தாதுக்களும் நிறைவாக கிடைக்கும். அவை

  1. ஆப்பிள்
  2. பேரிக்காய்
  3. ஆரஞ்சு
  4. எலுமிச்சை
  5. தர்பூசணி (சிறிய அளவு)
  6. பப்பாளி (சிறிய அளவு)
  7. வாழைப்பழம் (பழுக்காதது)
  8. பெர்ரி வகைகள் (ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி)
  9. கொய்யா
  10. ப்ளம்ஸ்
  11. ஜாமூன்
  12. நெல்லிக்காய்

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்னென்ன பழங்கள் சாப்பிட கூடாதுனு தெரியுமா? | Sugar Patients Not Eat Some Types Of Fruits

இதுபோன்ற சக்கரை அளவு குறைவான பழங்களை இவர்கள் எடுத்து கொள்ளும் போது நீரிழிவு நோய் கட்டுக்குள் இருப்பதுடன் இந்த பழங்களின் சத்துக்களும் கிடைக்கும்.

மறந்தும் கூட வாங்கி சாப்பிடக்கூடாத 6 மீன்கள்: விஷத்தன்மை நிறைந்ததாம்

மறந்தும் கூட வாங்கி சாப்பிடக்கூடாத 6 மீன்கள்: விஷத்தன்மை நிறைந்ததாம்

சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள் JOIN NOW
மரண அறிவித்தல்

கோண்டாவில் கிழக்கு, Toronto, Canada

05 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

சுதுமலை, Markham, Canada

30 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

வடமராட்சி கிழக்கு, Toronto, Canada

04 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

புதுக்குடியிருப்பு 7ம் வட்டாரம்

07 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, Vaughan, Canada

02 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், Philippines, Tanzania, Toronto, Canada

01 Jul, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், மானிப்பாய், வண்ணார்பண்ணை, Vaughan, Canada

05 Jun, 2025
நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 7ம் வட்டாரம், London, United Kingdom

30 Jun, 2012
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை கிழக்கு, பிரான்ஸ், France

06 Jul, 2010
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அனலைதீவு, பேர்ண், Switzerland

07 Jul, 2015
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மட்டுவில், அச்சுவேலி, கொழும்பு

07 Jul, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

தெல்லிப்பழை, கன்னாதிட்டி, பரந்தன்

06 Jul, 2020
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

கச்சேரி கிழக்கு, Vancouver, Canada

30 Jun, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஏழாலை வடக்கு, கொழும்பு, ஸ்ருற்காற், Germany

06 Jul, 2015
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

சங்கானை, சூரிச், Switzerland

05 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

திருகோணமலை, சுன்னாகம், London, United Kingdom

26 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

மலேசியா, Malaysia, தெல்லிப்பழை, Paris, France

28 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

நவாலி, அளவெட்டி, கொழும்பு

05 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஆவரங்கால், London, United Kingdom

18 Jun, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

உடுப்பிட்டி, கொழும்பு

05 Jul, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வண்ணார்பண்ணை, Bussolengo, Italy

17 Jun, 2024
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

வேலணை வடக்கு, Hamburg, Germany

28 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

வடலியடைப்பு, Holland, Netherlands

03 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
11ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கன்னாதிட்டி, மானிப்பாய்

06 Jul, 2014
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நல்லூர், இத்தாலி, Italy, India

04 Jul, 2018
மரண அறிவித்தல்

கரவெட்டி, வெள்ளவத்தை, குருநாகல், புத்தளம், மட்டக்களப்பு, அநுராதபுரம்

02 Jul, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

நெடுந்தீவு, நல்லூர், Toronto, Canada

05 Jun, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அல்வாய், வவுனிக்குளம்

04 Jul, 2015
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

அல்வாய் வடக்கு, வெள்ளவத்தை

05 Jun, 2025
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கோண்டாவில் கிழக்கு, Mississauga, Canada

01 Jul, 2017
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US