மூல நோயினால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த 3 பொருளை எடுத்துக்கொண்டால் போதும்

மூலம் (HEMORROIDS), என்பது ஆசன வாயிலுள்ளும், வெளியிலும் தேவையற்ற சதைகள் வளர்ந்து குத வாயிலை அடைத்துத் துன்புறுத்துவக்கூடியது. மூல நோய் மலச் சிக்கலாலும், மரபு வழியாகவும் தோன்றக் கூடியது.

மூல நோயை உள்மூலம், (Internal piles), வெளிமூலம் (External piles), பவுத்திர மூலம் (Fistula) மூன்று வகைகள் உள்ளது. அறுவை சிகிச்சையால் மட்டுமே மூல நோய்கள்களைக் குணப்படுத்த இயலும்.

மூல நோய் என்றால் என்ன?

தற்போதைய சூழலில், மக்கள் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகளை மிக எளிதாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். எனினும், இந்த மலச்சிக்கல் மூல நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலும் முதியவர்களுக்கு மட்டுமே மூல நோய் ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது.

எனினும், தற்போதைய நவீன உலகில் ஒரு நபர் தன் அன்றாட உணவு பழக்கத்தில் நல்ல உணவுகள் மட்டுமின்றி நவீன கால உணவு வகைகளான பர்கர்கள், பீஸ்ஸாக்கள், அதிக எண்ணெய் சேர்த்து சமைத்த உணவுகள் போன்ற குப்பை உணவுகளையும் (junk food) சாப்பிட்டு வருவதால் இளம் தலைமுறையினருக்கும் ஏற்படுகின்றது.

தினசரி சரியான முறையில் மலம் கழிக்காது இருத்தல், மலம் கழிப்பதில் அதிக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தும் போதல் போன்ற செயல்கள் மூல நோயை நோக்கிச் செல்லும் அறிகுறிகள். இதுவே, இந்த நோய்க்கான முக்கிய காரணமாகும்.

இது ஆங்கிலத்தில் piles and hemorrhoids என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோயின் அடிப்படையில் ஆசனவாய் குழாயில் மருக்கள் தோன்றுகின்றன, அவை மலம் கழிக்கும் போது இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகின்றது, இதன் பொருட்டு மிகுந்த வலியையும் உண்டாக்குகிறது.

உள் மூலம்

மலத் துளையின் உட்பகுதியில் சவ்வு படர்ந்து, மலம் கழிக்கும்போது மலக் குழாயின் உட்புறம் உள்ள தசைகள் உப்பி வெளிப்புறம் நீண்டு வரும். இதனால் மலம் வெளிப்படுதல் சிக்கலாகி இரத்தம் வெளியேறும்.

வெளி மூலம்

மலத்துளையின் அருகில் சிறிது சதை வளர்ந்து தொங்கும். இப்பகுதியில் அடிக்கடி அரிப்பு ஏற்படுவதுடன், மலம் வெளியேறும்போது இரத்தமும் சிந்தும்.

பவுத்திர மூலம்

உள் மூலம் முதிர்வதால் பவுத்திரம் தோன்றுகிறது. பவுத்திர நோய் தோன்றுகையில் மலத்துளையைச் சுற்றிக் கண்ணுக்குத் தெரியாத சிறு சிறு துளைகள் தோன்றி அதனின்று தூய்மையற்ற சீழ் வெளிவரும். 

மூல நோய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உங்கள் குடும்பத்தினருக்கோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களுக்கோ மலச்சிக்கல் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

சராசரியாக ஒரு குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு, மூல நோய் பிரச்சினை இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இரண்டாம் தலைமுறையினருக்கும் இந்த பிரச்சினை ஏற்படக்கூடும்.

உடல்நலத்தை கவனித்துக் கொள்ளாது இருத்தல், உடற்பயிற்சி செய்யாது இருத்தல், மசாலாப் பொருள்களை அதீக அளவில் உட்கொள்ளுதல், எண்ணெய் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதல் போன்ற செயல்கள் மூல நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

மேலும், நவீன உலகின் குப்பை உணவுகளை உட்கொள்வதினல் வயிற்றில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகின்றது, இதன் காரணமாக மலம் கழித்தலில் சிக்கல் ஏற்படுகின்றது. மேலும், இது மூல நோய்க்கான முக்கிய அறிகுறியாக காணப்படுகின்றது.  

மூல நோய் அறிகுறிகள்

மலம் கழிக்கும் போது மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாய் வலிக்கக்கூடும்.

ஆசனவாய் முழுவதும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படும்.

உள்புற வலி உண்டாக்கும்.

குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு இரத்தக் கசிவு ஏற்படும். 

ஆசனவாய் அருகே ஒரு வலி வீக்கம் அல்லது மருக்கள் உருவெடுக்கும்.

மூல நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

வாழ்க்கை முறையில் சில எளிய பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் மூல நோய்க்கான சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஃபைபர் நிறைந்த உணவு உட்கொள்ளுதல் மற்றும் களிம்பும்களைப் பயன்படுத்துவது போன்றவற்றை பின்பற்ற வேண்டும். 

வேறு சில தீவிர சிக்கல்களின் போது, அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட நேரிடுகிறது.

மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு புண்களை உருவாக்குகிறது. இத்தகைய நிலையில் மருத்துவரை பரிசோதிக்க வேண்டும்.

இதற்கு தற்போது ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஆங்கில மருந்துகளும் கிடைக்கின்றன, மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

மூல நோய்க்கு வீட்டு வைத்தியம்

மூல நோய்க்கு மோர் சிறந்தது, தினமும் மோரில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் கால் டீஸ்பூன் செலரி ஆகியவை கலந்து குடிக்கவும்.

முள்ளங்கி சாற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் குவியல்களின் விளைவைக் குறைக்க இயலும்.

கருப்பு சீரகம் மூல நோய்க்கு மிகவும் நன்மை பயக்கிறது, இது மக்களால் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சீரகத் தூள் மற்றும் தண்ணீரை கலந்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, 15 நிமிடங்கள் வீக்கத்தின் தடவவும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம், மூல நோய் அறிகுறிகளைக் குறைக்க இயலும்.

பப்பாளி வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.இதில் பப்பேன் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த செரிமான பண்பு உள்ளது, இது மலச்சிக்கல் மற்றும் குவியல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

காலை உணவுக்காக அல்லது கழிப்பறைக்குச் செல்வதற்கு சிறிது நேரம் முன், பப்பாளியை சாலட்டாக சாப்பிடுங்கள். இது மலச்சிக்கலுக்கு நல்ல தீர்வை வழங்கும்.   

சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

ஓட்ஸ், சோளம், கோதுமை, அத்திப்பழம், பப்பாளி, வாழைப்பழங்கள், கருப்பட்டி, பெர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் குறிப்பாக பச்சை காய்கறிகளை உட்கொள்வதன் மூலம், மூல நோயைத் தவிர்க்கலாம்.

பாதாம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உலர் பழங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் நன்மையளிக்கின்றது. மேலும் இது இரும்பு சத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இஞ்சி, பூண்டு,வெங்காயம் போன்றவற்றை உண்ணும் உணவில் அதிக அளவில் சேர்த்து உட்கொள்ளுதல் வேண்டும். மலம் கழிப்பதை மென்மையாக வைத்திருக்க ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.  

தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

வெள்ளை மாவு அல்லது மைதா மாவை உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல் உண்டாக்கும், ஜங்க்ஃபுட் உட்கொள்ளுதல், புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் பருகுதல் போன்ற செயல்கள் மூல நோயினை ஊக்குவிக்கிறது.

பால் பொருட்கள் மலச்சிக்கல் சிக்கலை அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக குவியல்களின் நிலை மோசமடைகிறது.

சந்தையில் விற்கப்படும் மீதமுள்ள எண்ணெயில் செய்யப்பட்ட உணவுகள், காரமான மற்றும் ஆயத்த உணவுப் பொருட்கள் குவியல்களை ஏற்படுத்துகின்றது. எனவே, அவற்றை உட்கொள்வதை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்.   

தினமும் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய மருந்து

தேவையான பொருட்கள்

நெய் - 1 ஸ்பூன்

சுண்டைக்காய் - 1 கைப்பிடி

சினன வெங்காயம் - 4 

பூண்டு - 4 பல்

செய்முறை

முதலில் சுண்டைக்காயை சிறிய உரலில் போட்டு இரண்டாக உடையும் அளவிற்கு இடித்துக்கொள்ளவும்.

பின்பு வானலியில் நெய் விட்டு சுண்டைக்காய், சின்ன வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை சேர்த்து அதிகமாக வதக்காமல் மீடியமாக வதக்கவும்.

வதக்கிய முடிந்த கலவையை சாதத்தில் போட்டு பிசைந்து சாப்பிடவும். இதனை தினமும் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் மூலம் பிரச்சினையிலிருந்து நிச்சயம் விடுபடலாம்.