லங்காசிறி FM
சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்கும் பானங்கள் - தினமும் காலையில் ஒரு கப் குடிங்க
Pavi
சிறுநீரகங்கள் கழிவுகளை வடிகட்டவும், திரவங்களை சமநிலைப்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும் அத்தியாவசிய உறுப்புகளாகும்.
இந்த உறுப்பை பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும். இதற்கு வீட்டில் தயாரிக்கும் சில பானங்களாகும்.
இந்த சிறுநீரகத்திற்கு உகந்த பானங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் நிறைந்தவை, அவை உடலை நச்சு நீக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், யூரிக் அமில அளவை நிர்வகிக்கவும், சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
இந்த சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்கும் பானங்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.
சிறுநீரக பானங்கள்
| Dandelion வேர் தேநீர் | டேன்டேலியன் (சீமைக் காட்டுமுள்ளங்கி) வேர் தேநீர் ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆரோக்கியமாக்க உதவுகின்றது. இது அதிகப்படியான திரவங்கள் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதனால் ஒட்டுமொத்த சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை நம்மால் மேம்படுத்த முடியும். இதற்கு சூடான நீரில் டேன்டேலியன் 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, வடிகட்டி, தினமும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை குடித்தால் போதும். |
| செலரி சாறு | செலரி என்பது சிறுநீரக நச்சு நீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு நிறைந்த ஒரு காய்கறியாகும். காலையில் புதிய செலரி சாறு குடிப்பது சிறுநீரக வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் உதவும். செலரி சாறு சிறுநீரக செயல்பாட்டில் ஒரு பாதுகாப்பு வளையமாக செயல்படும். இதில் படிக படிவு, புரதச்சத்து, இரத்த சோகை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவை கொடுக்கும். |
| இஞ்சி-புதினா மூலிகை தேநீர் | இஞ்சி மற்றும் புதினா இணைந்து செரிமானம் மற்றும் சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு இனிமையான, அழற்சி எதிர்ப்பு பானமாகும். இஞ்சியில் இஞ்சிரோல் போன்ற சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. அதே நேரத்தில் புதினா சிறுநீர் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. எனவே துண்டுகளாக்கப்பட்ட இஞ்சி மற்றும் ஒரு கைப்பிடி புதினா இலைகளை தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, வடிகட்டி, சிறுநீரகத்திற்கு உகந்த நீரேற்றத்திற்காக குடிக்கவும். இந்த பானங்கள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும். |
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
கற்பூரம் ஏன் எளிதில் தீப்பிடிக்கிறது தெரியுமா? பலரும் அறியாத தகவல்! 13 மணி நேரம் முன்
தெல்லிப்பழை, பேராதனை, கொழும்பு, Fredericton, Canada, Toronto, Canada
08 Oct, 2025
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், London, United Kingdom
03 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Markham, Canada
17 Oct, 2024