லங்காசிறி FM
இதய நோயை தடுக்கும் கருப்பு உணவு பொருள்! நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? எச்சரிக்கை
Nivetha
கருப்பு பூண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டது.
கருப்பு பூண்டு பல ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகளால் நிரம்பியுள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த கருப்பு பூண்டு ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.
ஏன் கட்டாயம் கருப்பு பூண்டினை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் என்று பார்க்கலாம்.
- இதய நோயாளிகளுக்கு மிக சிறந்த உணவு கருப்பு பூண்டு. இது கார்டியோபிராக்டிவ் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. கருப்பு பூண்டு இதய நோய்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், அவர்களின் இதய செயல்பாடுகள் மற்றும் நியூரோஹார்மோன்களின் அளவை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற தொடர்புடைய நோய்களைத் தடுக்க கருப்பு பூண்டு உதவுகிறது.
- சுருக்கமாக, கருப்பு பூண்டு உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக பயமுறுத்துவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் செல் அழற்சி மற்றும் பெருக்கத்தின் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.
- கருப்பு பூண்டு இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், நாள்பட்ட ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது.
- கருப்புப் பூண்டு நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், விழித்திரை, நரம்பியல் அல்லது இதய நோய்கள் போன்ற அதன் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.
- கருப்பு பூண்டை உட்கொள்வது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும்.
- கருப்பு பூண்டில் உள்ள SAC மற்றும் SAMC போன்ற நீரில் கரையக்கூடிய ஆர்கனோசல்ஃபர் கலவைகள் கொழுப்புகளை குறைப்பதிலும் ஒரு நபரின் உடல் எடையை நிர்வகிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.இந்த உணவுப் பொருள் நாள்பட்ட உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கும் நல்லது.
- கருப்பு பூண்டு இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.
கருப்பு பூண்டின் பக்க விளைவுகள்
இரத்த நோய்கள் உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், மருந்தை உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கருப்பு பூண்டு ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், சில நபர்களுக்கு இது சில ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று வரையறுக்கப்பட்ட ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
நீங்கள் ஒவ்வாமையை அனுபவித்தால் அதன் நுகர்வை தவிர்க்கவும்.
புற்றுநோயிடம் இருந்து காக்கும் வாழை இலையில் தண்ணீர் தெளிப்பது ஏன்? 5 மணி நேரம் முன்
மானிப்பாய், கொக்குவில், மட்டக்களப்பு, அண்ணா நகர், India, London, United Kingdom
27 Mar, 2025
ஏழாலை, யாழ்ப்பாணம், Bad Marienberg, Germany, Hayes, United Kingdom
31 Mar, 2025
இலங்கை, உரும்பிராய், கண்டி, London, United Kingdom, Toronto, Canada
04 Mar, 2025
Kuala Lumpur, Malaysia, உடுவில், கொழும்பு, Brampton, Canada
25 Mar, 2025
யாழ் கோண்டாவில் வடக்கு, Jaffna, Ilford, United Kingdom, Birmingham, United Kingdom
04 Mar, 2025
கோண்டாவில் கிழக்கு, கொழும்பு, New Jersey, United States, Winnipeg, Canada
28 Mar, 2025
