லங்காசிறி FM
அஜீரண கோளாறு முதல் தொப்பை பிரச்சினை வரை சரிசெய்யும் வெள்ளரிக்காய்
DHUSHI
பொதுவாக உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை வழங்குவதில் காய்கறிகள் இன்றியமையாத ஒன்றாக பார்க்கப்படுகின்றது.
அந்த வகையில் தினமும் நாம் சாப்பிடும் உணவுடன் கண்டிப்பாக ஒரு சாலட் சேர்த்து எடுத்து கொள்ள வேண்டும். இது உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் நீர்ச்சத்தை வழங்குகின்றது.
சாலட் என்று பார்க்கும் போது அதில் கண்டிப்பாக வெள்ளரிக்காய் இருக்கும்.
இப்படி சேர்க்கப்படும் வெள்ளரிக்காயில் உள்ள புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஏ, நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி, ஃபோலேட், பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் பி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளிட்ட சத்துக்கள் உள்ளன.
இது மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் ஏகப்பட்ட உடல் வியாதிக்கு மருந்தாக பயன்படுகின்றது.
அந்த வகையில் வெள்ளரிக்காய் சாலட்டில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதனை தொடர்ந்து பதிவில் பார்க்கலாம்.
வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் என்ன பலன்?
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
தொண்டைமானாறு, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
