லங்காசிறி FM
இந்த பழக்கங்கள் உள்ளவர்கள் நீண்ட ஆயுளுடன் ஆரோக்கியமாக வாழ்வார்களாம்.. புத்தர் கூறுவது என்ன?
DHUSHI
இந்திய தேசம், நாவலந்தீவு என் அழைக்கப்படும் பரதகண்டத்தில் உள்ள, மத்திய தேசத்தில் சாக்கிய ஜனபதத்திலே கபிலவத்து என்னும் அழகான நகரம் ஒன்று இருந்தது.
ஒரு காலத்தில் அந்த நகரத்தை ஜயசேனன் என்னும் அரசன் ஆண்டு வந்தான். அப்போது அவருக்கு சிம்மஹணு என்னும் மகன் பிறந்தான். சிம்மஹணுவுக்குச் சுத்தோதனர், சுல்லோதனர், தோதோதனர், அமிதோதனர், மிதோதனர் என்னும் ஐந்து மகன்களும், அமிதை, பிரமிதை என்னும் இரண்டு மகளும் பிறந்தனர்.
இவர்களுள் மூத்த மகனான சுத்தோதனர், தமது தந்தை இறந்த பின்னர், அந்த நாட்டிற்கு அரசராக மாறினார். சுத்தோதன அரசரின் மூத்த மனைவியாரான மஹாமாயா தேவிக்கு மகனும், இளைய மனைவிக்கு பிரஜாபதி கௌதமிக்கு ஒரு மகனும், ஒரு மகளும் இருந்தார்கள். மாயாதேவிக்குப் பிறந்த மகனுக்குச் சித்தார்த்தன் என்று பெயர் சூட்டினார்கள்.
பிரஜாகௌதமைக்குப் பிறந்த மகனுக்கு நந்தன் என்றும், மகளுக்கு நந்தை என்றும் பெயர் சூட்டினார்கள். இவர்களுள் சித்தார்த்த குமாரன் ஞானம் அடைந்து புத்த பகவானாக விளங்கினார். இப்படி புத்தரின் வாழ்க்கை வரலாற்று எம்மை சுவாரஸ்யப்படுத்தும் அளவுக்கு சென்றுக் கொண்டே இருக்கும்.
புத்த மதம் உலகம் முழுவதும் வாழும் கோடிக்கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கைமுறையாக இருந்து வருகிறது. அதிலும் குறிப்பாக, கிழக்கு ஆசியா, தென்கிழக்கு ஆசிய மக்கள் பெரிதும் ஆராதிக்கும் மதம். இந்தியாவிலும் புத்தரின் கொள்கைகளுக்கு மக்கள் மத்தியில் பலத்த வரவேற்பு உள்ளது.
புத்தர் போதனைகள் மிகவும் எளிமையானவையாகவும், எந்தவித சிக்கலும் இல்லாத தெளிவான நெறி முறைகளுடன் இருக்கும்.
அந்த வகையில், புத்தருடைய போதனையின்படி, நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ நினைப்பவர்கள் என்னென்ன விடயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதனை பதிவில் பார்க்கலாம்.
நீண்ட ஆயுள் பெறும் பழக்கங்கள்
1. சீலசம்பன்னோ/ நற்குணநலன்களை பின்பற்றுதல்.
அதாவது, கொலைச் செய்யக் கூடாது, திருடாதல், விபச்சாரம் தவிர்த்தல், பொய் கூறுவதை தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் மதுவிலக்கு உள்ளிட்ட பழக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டும் என புத்தர் கூறுகிறார்.
2. மத்தியம மார்க்கம் – தள்ளுபடியான வாழ்க்கை
மிகை அல்லது குறைவில்லாத வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நிம்மதியான உறக்கம் இவை இரண்டும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அவசியமாகும். உடல் ஆரோக்கியத்தை போன்று மன நலத்திலும் அமைதி இருக்க வேண்டும்.
3. பிரத்யாக்ஷ சத்தி/ உணவுக்கட்டுப்பாடு
“அளவோடு சாப்பிடு” (மத்தஞ்சு பஞ்சணீ) என்று புத்தர் கூறினார். இதன்படி, ஆசை அடக்கி, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுபவர்கள் நோயற்ற வாழ்க்கையை வாழ்வார்கள்.
4. சத்திய வாழ்க்கை
பொய் கூறாமை, கடிந்து பேச வேண்டும், இரட்டைக் கதை பேசாமை, வீணாகப் பேசாமை மற்றும் மனஅழுத்தமில்லாமல் அமைதியாக வாழ நினைக்க வேண்டும்.
5. தியானம்
தினமும் தியானம் செய்வது மன அமைதியை நிலைக்கச் செய்ய வேண்டும். மன அழுத்தம் குறைக்க நினைப்பவர்களின் உடல் நலம் மேம்படுத்தப்படுகிறது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / நம்பிக்கைகள் / ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டவையாகும். எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மாத்திரமே. (மனிதன் தளம் இதற்கு பொறுப்பேற்காது).
அச்சுவேலி, சுன்னாகம், யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom
19 May, 2025
யாழ் மண்டைதீவு 2ம் வட்டாரம், Jaffna, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
20 May, 2025
சிறுப்பிட்டி மேற்கு, Wembley, United Kingdom, Milton Keynes, United Kingdom
21 May, 2022
புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், கிளிநொச்சி, டென்மார்க், Denmark, London, United Kingdom
01 Jun, 2015
வல்வெட்டித்துறை, கொழும்பு, சென்னை, India, Frankfurt, Germany, இந்தோனேசியா, Indonesia, Buenos Aires, Argentina
15 May, 2025
