லங்காசிறி FM
கிரீன் டீ குடிப்பது உடலுக்கு நன்மை பயக்குமா? எத்தனை கப் குடிக்கலாம்
Vinoja
இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது பலருக்கும் பெரிய பிரச்சனையாக காணப்படுகின்றது கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால், இன்னும் பல நோய்களும் உடலில் வந்து சேர்கின்றன. கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த பலரும் பல விதமாக முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர்.அவற்றில் கிரீன் டீ முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது.
கிரீன் டீ குடிப்பது உடலுக்கு நன்மை பயக்குமா? இதனை தொடர்ச்சியாக குடிப்பதால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருக்கின்றதா என பலருக்கும் சந்தேகம் இருக்கின்றது. கிரீன் டீ குடிப்பதன் பயன்கள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் பாதுகாப்பு
கிரீன் டீ நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். க்ரீன் டீ குடிப்பது பல நோய்களைத் தடுக்கிறது. மேலும், கிரீன் டீ உடல் எடையை குறைக்கவும், இதய நோய்களை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
இருப்பினும், மற்ற வகை தேயிலைகளைப் போலல்லாமல், பச்சை தேயிலை அதே ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் வாடிவிடும் செயல்முறைகளுக்கு உட்படாது, இது ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சுயவிவரத்தை அளிக்கிறது.
அதற்கு பதிலாக, கிரீன் டீ ஆவியில் அல்லது கடாயில் வறுக்கப்படுகிறது, பின்னர் கேமல்லியா சினென்சிஸ் செடியின் இலைகளை உலர்த்துகிறது. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, சீனாவிலும் ஜப்பானிலும் பச்சை தேயிலை அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும், எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கவும், தலைவலி மற்றும் செரிமானப் பிரச்சினைகளைப் போக்கவும் கீரீன் டீ உதவுகின்றது. அதன் இனிமையான சுவைக்காகவும் எடை குறைப்பு நோக்கத்திற்காகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கிரீன் டீ மற்றும் அதன் கூறுகள் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நிலைகளில் இருந்து பாதுகாக்கும் திறனுக்காக சமீபத்தில் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன.
ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வின்படி, ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் மூன்று கப் கிரீன் டீ குடிப்பவர்களுக்கு பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் குறைவு.
கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 கப் உட்கொள்பவர்கள், தினமும் மூன்று கோப்பைகளுக்குக் குறைவாகக் குடிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, எல்டிஎல் கொழுப்பின் அளவைக் குறைவாகக் கொண்டிருந்தனர். எனவே அனைவருமே தினசரி 5 தொடக்கம் 7 கப் வரையில் தாரளமாக குடிக்க முடியும்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள் JOIN NOW |
உலகிலுள்ள பணக்காரர்கள் செட்டிலாக போட்டிப்போடும் நாடு எது தெரியுமா? 14 மணி நேரம் முன்
அளவெட்டி, தெல்லிப்பழை, சிலாபம், கொழும்பு, St. Gallen, Switzerland
07 May, 2022
Kuala Lumpur, Malaysia, தொல்புரம், Aulnay-sous-Bois, France
01 May, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024