லங்காசிறி FM
அவித்த வேர்க்கடலை கட்டாயம் சாப்பிடுங்க: ஏகப்பட்ட நன்மையை பெறுவீங்க
Manchu
ஏழைகளின் பாதாம் என்று அழைக்கப்படும் வேர்க்கடலையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவற்றினை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் பல நன்மைகளை பெறலாம்.
அதிலும் அவித்த வேர்க்கடலையில் இருக்கும் சத்துக்கள் உடம்பிற்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பதுடன், நாள்முழுவதும் சுறுசுறுப்புடன் இருப்பதற்கும் உதவியாக இருக்கின்றது.
அவித்த வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் என்ன பயன்?
அவித்த வேர்க்கடலை புரதச்சத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்புக்கு அவசியம்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை தடுத்து வயிறு நிறைந்த உணர்வைத் தருகின்றது.
ஒற்றை மற்றும் பன்மடங்கு நிறைவுறா கொழுப்புகள் நிறைந்தவை, இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, துத்தநாகம், வைட்டமின் E மற்றும் B வைட்டமின்கள் போன்ற பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை.
தேவையற்ற சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பதுடன், உடல் எடையையும் அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்கின்றது.
ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நல்ல மூலமாகும்: இது மூளை செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஞாபகசக்தி மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
