லங்காசிறி FM
முதல்வர் விஜய்யின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட் என்ன தெரியுமா? இந்த உணவினை தான் எடுத்துக் கொள்வாராம்
முதல்வர் விஜய்யின் தினசரி உணவு பட்டியல் குறித்த விபரமும், உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ளும் ரகசியமும் தற்போது இணையத்தில் வைரலாகி வருகின்றது.
முதல்வர் விஜய்
நடிகரும், தவெக கட்சி தலைவருமான விஜய் தமிழக சட்டமன்ற தேர்தலில் போட்டியிட்டு 108 தொகுதிகளில் வெற்றி பெற்றதுடன், சில கட்சிகளுடன் கூட்டணி வைத்து தற்போது முதலமைச்சராகவும் மாறியுள்ளார்.
பல தடைகளை தாண்டி முதலைமைச்சர் இருக்கையில் அமர்ந்துள்ள விஜய்யின் அடுத்தடுத்த செயல்கள் மக்களால் பெரிதும் கவனிக்கப்பட்டு வருகின்றனர்.
அண்ணா என்று மக்களின் குரல் எங்கு கேட்டாலும் உடனடியாக அதற்கு ரியாக்ஷன் கொடுத்து மக்களை மகிழ்ச்சியில் ஆழ்த்தி வருகின்றார்.
இலங்கை நாடாளுமன்றம் வரை விஜய் குறித்து பரபரப்பாக பேசப்பட்டு வருகின்றது. இந்நிலையில் விஜய் முதலமைச்சர் அலுவலகத்திற்கு வரும் போது சாப்பாடு கையில் எடுத்து வருவதாக கூறப்பட்டது.
தற்போது விஜய்யின் ஃபிட்னஸிற்கு ரகசியம் என்ன? அவர் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு முறைகள் குறித்த விபரம் தெரியவந்துள்ளது.
விஜய்யின் உணவு விபரம்
முதல்வர் விஜய் டயட்டை கடுமையான முறையில் பின்பற்றுவதில்லை. முக்கியமாக வீட்டில் சமைக்கும் எளிய உணவுகளை தான் விரும்பி சாப்பிடுகின்றார்.
காலை உணவாக இட்லி, முட்டை, சிறிது பழங்கள் சேர்த்துக் கொள்கின்றார். அதாவது உடலுக்கு தேவையான சக்தி அளிக்கும் உணவு வகையினை தேர்வு செய்கின்றார்.
அதே போன்று மதிய நேரத்தில் அரிசி சாதம், காய்கறிகள், சிக்கன் மற்றும் மீன் போன்ற புரதச்சத்து உணவுகளை முக்கியமாக எடுத்துக் கொள்கின்றார்.
இதற்கிடையே பசி ஏற்பட்டால், சாலட், பழச்சாறு மற்றும் இளநீர் போன்ற உணவினை எடுத்துக் கொள்கின்றாராம்.
இரவு நேரத்தில் சூப், சாலட் மற்றும் எளிதாக ஜீரணமாகும் உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
முக்கியமாக வெளியில் உணவு, ஜங்க் ஃபுட் இவற்றினை முற்றிலும் தவிர்த்து வருகின்றார். எந்த உணவாக இருந்தாலும் மிதமான அளவில் தான் எடுத்துக் கொள்கின்றாராம்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Chur, Switzerland, Flums, Switzerland
16 May, 2026
துன்னாலை தெற்கு, ஜேர்மனி, Germany, நெதர்லாந்து, Netherlands, கனடா, Canada
16 May, 2021
