லங்காசிறி FM
மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வயிற்று வலியை போக்க வேண்டுமா? இதோ அருமையான மருந்து
women
pain
menstrual
home remedies
stomach pain
By Kishanthini
Share
விளம்பரம்
8
Shares
பொதுவாக பெண்களுக்கு மாதவிடாய் என்பதே ஒரு வித அசெளகரியமான நிலையாக தான். இந்நிலையில், மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்று வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பையும் சிலருக்கு அதிகமாக உண்டாக்கும்.
இந்த மோசமான வலி மருத்துவத்தில் டிஸ்மெனோரியா என்றழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவான நிலை.
இதனை குறைக்க கண்ட கண்ட மருந்துகளை தான் எடுக்க வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை.ஒரு சில இயற்கை வழிகள் உள்ளன. தற்போது அவை என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.
- மாதவிடாய் சீராக மாதந்தோறும் நடக்க புதினா இலையின் சாறு எடுத்து அதனுடன் தேன் கலந்து குடிக்கலாம்.
- மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வயிற்று வலி நீங்க ஆவாரம் பூவின் பட்டையை பொடி செய்து கஷாயம் காய்ச்சி குடித்து வர எப்போதும் வயிற்று வலியே வராது. அதனையடுத்து அத்திப்பழத்தை தேனில் ஊறவைத்தும் சாப்பிட்டு வரலாம்.
- மாதவிலக்கானது பலருக்கு சிறிதளவே வரும் அவர்கள் இலந்தைப்பூ மற்றும் வெற்றிலை சுண்ணாம்பு சேர்த்து மோரில் கலந்து குடித்து வர தடைப்பட்ட மாதவிடாய் சரியான முறையில் ஏற்படும்.
- மாதவிடாய் நேரங்களில் அதிக அளவு உடல் சோர்வு ஏற்படும்.அந்த உடல் சோர்வு நீங்க கோதுமையை கஞ்சி போல் செய்து குடித்து வரலாம்.
-
அன்னாசிபழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் வெள்ளைப்படுதல் குறையும்.அதுமட்டுமின்றி மாதவிடாய் நேரங்களில் சிலருக்கு மாதவிடாய் துர்நாற்றம் வரும். அதை தடுக்க அந்த நேரங்களில் முட்டை மற்றும் மாமிசத்தை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.
அதற்கு பதிலாக அதிக அளவு பழச்சாற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.அது உடலிற்கு அதிக அளவு புத்துனர்ச்சியையும்,வலிமையையும் கொடுக்கும்.
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
11ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
நன்றி நவிலல்
நன்றி நவிலல்
திருநெல்வேலி, கொக்குவில் கிழக்கு, Farnborough, United Kingdom
26 Mar, 2026
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
நன்றி நவிலல்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
13ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Montreal, Canada
19 Apr, 2013
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US