லங்காசிறி FM
சூரியகாந்தி விதையில் உள்ள நன்மைகள் பற்றித் தெரியுமா?
Diabetes
By Sinduja
Sinduja
Share
விளம்பரம்
0
Shares
சூரியகாந்திப் பூவை நாம் அனைவரும் பார்த்திருப்போம். ரசித்திருப்போம். அவ்வாறு சூரியகாந்தியின் விதைகளும் பல நன்மைகளைக் கொண்டது.
சரி இனி சூரியகாந்தி விதைகளினால் என்னென்ன நன்மைகள் உள்ளதென பார்ப்போம்.
- சூரியகாந்தி விதைகளில் விட்டமின்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்றன அடங்கியுள்ளன இது இதய ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் நன்மையளிக்கும்.
- இந்த விதைகளில் ஒட்சிசனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன.
- சூரியகாந்தி விதைகளை உட்கொள்வதன் மூலம் பெண்கள் மார்பக புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பை பெற்றுக் கொள்ளலாம். அதுமட்டுமில்லாமல் லிக்னன் என்னும் ஒருவகை பாலிஃபீனால் சூரியகாந்தி விதைகளில் காணப்படுகிறது. இது உடலில் ஒட்சிசனேற்றியாக செயல்படுவதோடு பலவித ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.
- இந்த விதைகளிலுள்ள கல்சியம், இரும்பு, துத்தநாகம் போன்றன எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் உதவும்.
- இந்த விதைகளிளலுள்ள ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்த நாளங்களுக்கு நன்மை செய்யும்.
- உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரோல் ஆபத்தைக் குறைக்கிறது.
- இந்த விதைகளிலுள்ள கல்சியம், துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மூளை வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயப்பதோடு மன ஆரோக்கியத்தையும் அதிகப்படுத்தும்.
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
மரண அறிவித்தல்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம், 11ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
மரண அறிவித்தல்
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
மரண அறிவித்தல்
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US