லங்காசிறி FM
கோடையில் இந்த உணவை சாப்பிடாதீங்க... உடல் பிரச்சனை ஏற்படும்
Manchu
கோடை காலங்களில் நாம் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது சில உணவுகளைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
கோடை காலம்
தற்போது கோடை வெயில் ஆரம்பித்துள்ள நிலையில், குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சிரமத்தில் காணப்படுகின்றார்.
உடல் சூட்டைக் குறைப்பதற்கும், உடலை நீரோட்டமாக வைத்திருப்பதற்கு பல உணவுகளையும் எடுத்துக் கொள்கின்றனர்.
ஆனால் சில உணவுகள் மீதுள்ள ஆசையால் அதனை சாப்பிடும் போது உடம்பில் சில பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
அந்த வகையில் கோடை காலங்களில் எந்தெந்த உணவுகளை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
கோடையில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
மேலும் காரமான உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் உடல் சூடு அதிகமாகி நீர் கடுப்பு, சிறுநீரில் ரத்த வெளியேறும் பிரச்சனை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
கோடை வெயில் ஆரம்பமாகிய நிலையில், புளிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளான காரக்குழம்பு, புளிக்குழம்பு இவற்றினை தவிர்க்கவும். ஏனெனில் இவை உடல் சூட்டையும், பிதத்தையும் அதிகரிக்கின்றது.
வெயில் காலங்களில் எண்ணெய் பலகாரங்களை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும். தேநீர் அருந்துவதையும் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் இவை பித்தத்தினை அதிகரிக்கின்றது.
அதிக காரமான மிளகு மசாலா, பச்சை மிளகாய் இவற்றினை சேர்ப்பது வயிற்று போக்கை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளதுடன், ஆசனவாயில் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.
கடைகளில் விற்கப்படும் பரோட்டா மற்றும் மைதா உணவுகள், பொரித்த சிக்கன், ஃபாஸ்ட் புட் இவற்றினையும் தவிர்க்கவும்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
