லங்காசிறி FM
தொண்டைப் புண்ணால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்போ உங்கள் உணவுமுறையை மாற்றுங்கள்
Rinosharai
பொதுவாக சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்றவைகள் வந்தாலே சேர்ந்து வந்து ஒட்டிக் கொண்டு பாடாய் படுத்துவது தான் இந்த தொண்டைப் புண்.
குளிர் காலம் மற்றும் மழைக்காலங்களில் தான் இது மிகவும் அதிகரிக்கும். அது மட்டுமல்லாமல் குளிர்ச்சியான உணவுகளையும், பிடித்தமான உணவுகளையும் கூட உண்ணமுடியாத ஒரு நிலைமை ஏற்படும். தொண்டையும் எப்போது கரகரப்பாகவே இருக்கும்.
தொண்டைப்புண் அதிகம் ஏற்படுவதற்கான காரணம் வைரஸ், பக்றீரியா, ஒவ்வாமை, மாசு காரணமாகவும் இவை ஏற்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில் சாப்பிடவும், பேசவும் மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கும் அதனால் நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு முறையை கொஞ்சம் மாற்றினால் தொண்டைப் புண் விரைவில் குணமாகும்.
சாப்பிட வேண்டியவை
இஞ்சி ஒரு வலி நிவாரணி. இது தொண்டை வலியுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கும். இது ஒரு நல்ல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் உங்கள் தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
பூண்டு ஒரு வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆன்டிபயாடிக் மற்றும் ஆன்டிவைரல் ஆண்டிசெப்டிக் சக்திகளையும் கொண்டுள்ளது. பச்சையாக சாப்பிட்டால் பூண்டின் வீரியம் அதிகமாக இருக்கும்.
தொண்டைப் புண் இருப்பவர்களுக்கு சிறந்த உணவுதான் இந்த தேன். இது பல தலைமுறைகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. தேன் தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் உள்ள எரிச்சலைத் தணிக்கிறது.
தொண்டை வலியை தணிக்க பொதுவாக தேன் மற்றும் இஞ்சியுடன் சேர்த்து எலுமிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கலவை தொண்டைக்கு கீழே செல்வதால், தொண்டை அழற்சி, தொண்டை புண்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். எலுமிச்சம்பழம் எந்த நோய்த்தொற்றையும் எதிர்த்துப் போராடும்
மஞ்சள் ஒரு வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும். ஒரு சூடான கப் சூடான பாலில் சிறிது மஞ்சளுடன் (சுமார் 1/4-1/2 டீஸ்பூன்) கலக்கி பருகினால், தொண்டை புண்/வீக்கத்திற்கு இதமாக இருக்கும்.
காய்கறிகள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சூப் உடலுக்கு தேவையான கால்சியம், பொட்டாசியம், மக்னீசியம் என்பவற்றை கொடுக்கிறது. இதனை அருந்தும் போது தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும் மேலும், சளி, மூக்கடைப்பு போன்ற பிரச்சினைகளையும் விரட்டும்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள். JOIN NOW |
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், நீர்கொழும்பு, பிரான்ஸ், France
16 Dec, 2016
வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, Markham, Canada
09 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
