டீ குடித்தால் எடை குறையுமா அதிகரிக்குமா? நிபுணர் கொடுத்த பதில்

Constipation
By DHUSHI Jun 11, 2025 09:37 AM GMT
DHUSHI

DHUSHI

Report

இந்தியா, இலங்கை மற்றும் மலேசியா போன்ற நாடுகளில் தேநீர் என்பது வெறும் பானம் அல்ல, அது ஒரு உணர்ச்சியின் வெளிபாடு.

இரவில் தொப்புளில் ஒரே ஒரு சொட்டு எண்ணெய் விட்டால் என்ன நடக்கும்? வாரி வழங்கும் பலன்கள்

இரவில் தொப்புளில் ஒரே ஒரு சொட்டு எண்ணெய் விட்டால் என்ன நடக்கும்? வாரி வழங்கும் பலன்கள்

காலையில் கண்களைத் தேய்த்து எழும் பொழுது ஒரு கப் தேநீர் பருகினால் தான் அன்றைய நாளை துவங்க முடியும் என்ற நிலை உருவாகியுள்ளது. எடை அதிகரிப்பு பிரச்சினையுள்ளவர்கள் முதலில் தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று தான் பலரும் அறுவுறுத்துவார்கள்.

எடை இழப்புக்கும் தேநீருக்கும் என்ன தொடர்பு உள்ளது என்ற சந்தேகம் அவர்கள் பேசிக் கொண்டிருக்கும் வேளையில் தோன்றும். உண்மையில், தேநீர் உண்மையில் எடையை அதிகரிக்குமா? என்ற கேள்விக்கு நிபுணர் ஒருவர் கொடுத்த விளக்கம். பொய்யான ஆரோக்கிய பலன்கள் கூறுபவர்களுக்கு பதிலாக அமைந்துள்ளது.

வெயிலில் அலைந்து விட்டு இந்த விடயங்களை செய்யாதீங்க... மிகப்பெரிய பாதிப்பு ஏற்படுமாம்

வெயிலில் அலைந்து விட்டு இந்த விடயங்களை செய்யாதீங்க... மிகப்பெரிய பாதிப்பு ஏற்படுமாம்

அந்த வகையில், டீ குடிப்பதால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? என்பதனை பதிவில் பார்க்கலாம்.

டீ குடித்தால் எடை குறையுமா அதிகரிக்குமா? நிபுணர் கொடுத்த பதில் | Should You Stop Drinking Tea To Lose Weight Tamil

எடை இழப்புக்கும் தேநீருக்கும் என்ன தொடர்பு?

தேயிலையில் எந்தவித பிரச்சினையும் இல்லை. மாறாக தேநீருக்கு கலந்து குடிக்கும் சர்க்கரையில் தான் பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஏனெனின் டீ தயாரிக்கும் பொழுது சர்க்கரை மற்றும் முழு கொழுப்புள்ள பால் பயன்படுத்தப்படும் போது அங்கு அதிகப்படியான கலோரிகள் உள்ளன.

“ஒரு கப் தேநீரில் சுமார் 100 முதல் 110 கலோரிகள் இருக்கலாம்...” என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அதனுடன் பிஸ்கட், ரஸ்க், பப்ஸ் அல்லது அதனுடன் வேறு எந்த ஆரோக்கியமற்ற சிற்றுண்டியை சாப்பிடும் பொழுது எடை அதிகரிக்க வாய்ப்பு உள்ளது. 

டீ குடித்தால் எடை குறையுமா அதிகரிக்குமா? நிபுணர் கொடுத்த பதில் | Should You Stop Drinking Tea To Lose Weight Tamil

 ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை குடிக்கலாம்?

ஆரோக்கியமான உடலமைப்பை கொண்டிருப்பவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 6 முறை தேநீர் குடிப்பார்கள். இது உங்களின் செரிமானம் முதல் நீரேற்றம் அளவு வரை தாக்கம் செலுத்தும்.

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கப் தேநீர் குடிப்பது சிறந்தது. தேநீர் குடிக்கும் பழக்கம் கொண்டவர்கள் கிரீன் டீ, பிளாக் டீ அல்லது மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம். இது ஆரோக்கியமான பலன்களை கொடுக்கும். 

டீ குடித்தால் எடை குறையுமா அதிகரிக்குமா? நிபுணர் கொடுத்த பதில் | Should You Stop Drinking Tea To Lose Weight Tamil

சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW


மரண அறிவித்தல்

வண்ணார்பண்ணை, Melbourne, Australia

14 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வல்வெட்டித்துறை, கொண்டல்கட்டை, Brande, Denmark

17 Jul, 2024
17ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

உடுவில், பிரித்தானியா, United Kingdom

18 Jul, 2008
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

உரும்பிராய், கொழும்பு

19 Jul, 2019
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புத்தூர், Frutigen, Switzerland

17 Jul, 2024
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், Ontario, Canada

16 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

கொடிகாமம், Recklinghausen, Germany, Harrow, United Kingdom

14 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

உரும்பிராய், கொழும்பு, சிட்னி, Australia

13 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

நெடுந்தீவு கிழக்கு, செட்டிக்குளம், வவுனியா

15 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

கொழும்பு, Chennai, India, London, United Kingdom

10 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

கந்தர்மடம், Bremen, Germany

10 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

வேலணை, வேலணை புளியங்கூடல், Guelph, Canada

10 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

நாரந்தனை, திருநெல்வேலி, யாழ்ப்பாணம், பம்பலப்பிட்டி

15 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

வல்வெட்டித்துறை, London, United Kingdom

12 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Toronto, Canada

17 Jul, 2024
மரண அறிவித்தல்

புன்னாலைக்கட்டுவன் வடக்கு, Scarborough, Canada

14 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

அளவெட்டி, Holland, Netherlands

12 Jul, 2025
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அனலைதீவு, வட்டக்கச்சி, Toronto, Canada

17 Jul, 2017
மரண அறிவித்தல்

வீமன்காமம், வட்டகச்சி, Carshalton, United Kingdom

15 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

காரைநகர் முல்லைப்பிலவு, Berlin, Germany

04 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

சாவகச்சேரி, கோப்பாய், வவுனியா

15 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom

09 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சாவகச்சேரி, உருத்திரபுரம், புதுமுறிப்பு

26 Jul, 2024
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், முகத்தான்குளம், செட்டிக்குளம், Liverpool, United Kingdom

20 Jun, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பலாலி, கொழும்பு, Montreal, Canada

15 Jul, 2020
மரண அறிவித்தல்

வண்ணார்பண்ணை, சித்தன்கேணி, London, United Kingdom

10 Jul, 2025
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஏழாலை, மானிப்பாய், Toronto, Canada

15 Jul, 2023
மரண அறிவித்தல்

கோப்பாய், கொழும்பு, London, United Kingdom

09 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

 துன்னாலை தெற்கு, London, United Kingdom

10 Jul, 2025
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US