லங்காசிறி FM
சக்கரை நோயாளிகள் மாதுளை பழம் சாப்பிட்டால் சக்கரை அளவு அதிகரிக்குமா?
Rinosharai
இப்போது வயது வித்தியாசம் பார்க்காமல் தாக்குவது இந்த சக்கரை வியாதிதான்.
சக்கரை அளவானது 120முதல் 140மி.கி./டெ.லி. வரை இருந்தால் சரியான அளவு இதிலிருந்து அதிகமானால் சக்கரை வியாதியை சந்திக்க வாய்ப்பு உள்ளது. சக்கரை நோயானது இனிப்பு உணவுகள், கொழுப்பு உணவுகள் உண்பவர்களுக்கு தான் இந்த சக்கரை நோய் அதிகம் வர வாய்ப்பிருக்கிறது.
இந்த சக்கரை வியாதி இருப்பவர்கள் சில பழங்கள் சாப்பிடக் கூடாது என்று சொல்லுவார்கள். அந்தவகையில் மாதுளை பழத்தை சக்கரை வியாதி இருப்பவர்கள் சாப்பிடலாமா? வேண்டாமா என்பதை இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.
சக்கரை வியாதி இருப்பவர்களுக்கு மாதுளை
சக்கரை வியாதி என்பது இன்சுலின் செயலாக்கம் அசாதாரணமாக செயல்படும் ஒரு சுகாதார நிலை. கணையம் போதுமான அளவு இன்சுலின் ஹார்மோனைச் சுரக்கத் தவறியதே இதற்குக் காரணம்.
இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக உள்ளது இது ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நபரின் சிறுநீரக செயல்பாட்டிலும் ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய் போன்ற பல தீவிர நோய்களுக்கு நாள்பட்ட அழற்சி ஒரு முதன்மை காரணியாகும். மாதுளையில் உள்ள புனிகலஜின் வகை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இயற்கையில் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை கொண்டவை. இதனால், அவை தசை வலி போன்ற உயர் இரத்த குளுக்கோஸின் வலி அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவுகின்றன.
மேலும், தினமும் காலையில் ஒரு கிளாஸ் மாதுளை சாற்றை உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயாளிகளின் எல்டிஎல் (கெட்ட) கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது அதிக சர்க்கரை அளவுகளில் இருந்து வெளிப்படும் இதய சிக்கல்களை பெருமளவில் தடுக்கிறது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள். JOIN NOW |
வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, Markham, Canada
09 Dec, 2024
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
