லங்காசிறி FM
நீரிழிவு முதல் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் வரை ஓட ஓட விரட்டியடிக்கும் டீ...எவ்வளவு குடிக்கனும் தெரியுமா?
Nivetha
ஒரு சூடான கப் தேநீர் எல்லாவற்றையும் குணமாக்கும்.
நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க இயற்கையான முறையில் உதவும் பல மூலிகை டீக்கள் உள்ளன.
சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து இந்த தேநீரை அருந்துவது அதன் அதிகபட்ச நன்மைகளை பெற உதவும்.
கிரீன் டீ
தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பதால் உடலில் உள்ள வீக்கம் மற்றும் உயிரணு சேதத்தை குறைக்கலாம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால், இன்சுலின் அளவை நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது.
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை க்ரீன் டீ குடிப்பது உடல் எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாக குறைக்கலாம்.
செம்பருத்தி தேநீர்
இந்த தேநீர் கஷாயம் இயற்கையாகவே சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவும். செம்பருத்தியில் பாலிபினால்கள், ஆர்கானிக் அமிலங்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.
அவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்கின்றன மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
பிளாக் டி
கருப்பு தேநீர் இயற்கையாகவே இன்சுலின் அளவை நிர்வகிக்க உதவும். தேயிலை மற்றும் தேருபிகின்ஸ் போன்ற அத்தியாவசிய தாவர கலவைகளால் பிளாக் டீ நிரம்பியுள்ளது. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும் பண்புகள் நிறைந்தவை.
2-3 கப் பிளாக் டீ குடிப்பது இன்சுலின் சுரப்பை மேம்படுத்த உதவும். இது சர்க்கரை அளவை இயற்கையாக நிர்வகிக்கிறது. இந்த தேநீர் கலவையில் சர்க்கரையை சேர்க்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
இலவங்கப்பட்டை தேநீர்
இலவங்கப்பட்டை தேநீர் குடிப்பது அல்லது உங்கள் மூலிகை தேநீரில் ஒரு இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பது உடல் பருமனைக் குறைக்கும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, ட்ரைகிளிசரைட்களைக் குறைக்கும், இது சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.
கடைசியாக, இந்த தேநீர் இன்சுலின் உணர்திறனை நிர்வகிக்க உதவுகிறது மற்றும் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
இயக்கச்சியில் அமைந்துள்ள ReeCha organic Farm இல் ஒரு குறுகிய பொழுது பாரிய மாற்றத்தை தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்த ஒவ்வொருவரையும் அன்போடு அழைக்கின்றோம்.
புங்குடுதீவு இறுப்பிட்டி, புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், Bremervörde, Germany
24 Jun, 2022
கோண்டாவில் மேற்கு, பிரான்ஸ், France, London, United Kingdom
28 Jun, 2012
