லங்காசிறி FM
டாக்டர் சொன்ன ஒரே ஒரு வார்த்தையால்...! இப்படி இருந்த நான இப்படி ஆகிட்டேன்!
Rinosharai
பொதுவாகவேல உடல் எடை அதிகரித்துக் காணப்படுபவர்கள் தங்களின் உடலை பார்த்தும் அதிகம் கவலைப்படுவார்கள்.
இவ்வாறு உடல் எடை அதிகமாக இருப்பவர்கள் தங்களால் முடித்த பல உத்திகளை கையாண்டு பட்டினியாக கிடந்து உடலை வருத்தி எடையை குறைக்க பெரும் பாடு படுவோம்.
இவ்வாறு அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒருவர் 165 எடை குறைத்து ஸ்லிம் ஆக மாறியிருக்கிறார்.
அதிக எடைக் குறைத்த நபர்
அதிக எடைக் குறைத்த நபர் அமெரிக்காவின் மிசிசிப்பியில் உள்ள ஒரு நபர், தான் ஒரு "டிக்கிங் டைம் பாம்" என்றும், நீண்ட காலம் வாழ மாட்டார் என்றும் மருத்துவர் கூறிய பிறகு, நான்கு வருடங்களில் 165 கிலோ எடையை குறைத்துள்ளார்.
2019 இல் தனது எடையை குறைக்கும் பயணத்தைத் தொடங்கிய நிக்கோலஸ் கிராஃப்ட் முதல் மாதத்தில் உணவுக் கட்டுப்பாட்டின் மூலம் சுமார் 18 கிலோவைக் குறைத்தார்.
இது தொடர்பில் அவர் கூறுகையில், 42 வயதான அவர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அதிக எடையுடன் போராடுவதாகவும், உயர்நிலைப் பள்ளியில் 136 கிலோ எடையுடன் இருந்ததாகவும் கூறியிருந்தார்.
இவரின் கூற்றுப்படி, மனச்சோர்வு அவரை அதிகமாக சாப்பிட வழிவகுத்தது, மேலும் அவரால் அதிக உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாமல் போனது.
இதனால் உடல்வலி, முழங்கால் வலி, மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டது. அவனால் "வழக்கமான வாகனங்களில் ஏற" முடியவில்லை. உடல் எடை காரணமாக, குடும்ப நிகழ்ச்சிகளுக்கு செல்வதையும், பயணம் செய்வதையும் கூட நிறுத்தி விட்டார்.
"எனது எடை பிரச்சினையில் நான் ஏதாவது செய்யவில்லை என்றால், நான் மூன்று முதல் ஐந்து வருடங்கள் வரை இறந்துவிடுவேன் என்று மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார்," அன்று அவர் கூறிய விடயம் தான் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ள முடிவெடிவெடுத்தார்.
இது தொடர்பில் பாராஸ் மருத்துவமனையின் மூத்த ஆலோசகர், உள் மருத்துவம் டாக்டர் சஞ்சய் குப்தா கூறுகையில்,
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) 30 க்கும் அதிகமான உடல் பருமனாக இருக்கும் நபர்கள், ஆரோக்கியமான எடை கொண்ட நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, எல்லா காரணங்களாலும் அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயம் கிட்டத்தட்ட 50 சதவீதம் முதல் 100 சதவீதம் வரை அதிகரித்துள்ளது.
ஆரோக்கியத்தின் ஒவ்வொரு கூறுகளும் அதிக எடை, குறிப்பாக உடல் பருமன், அறிவாற்றல் மற்றும் மனநிலையிலிருந்து இனப்பெருக்கம் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாடு வரை எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகின்றன என்று அவர் மேலும் குறிப்பிட்டார்.
இவ்வாறு நான்கு ஆண்டுகளில் 365 பவுண்டு கள் அதாவது 165 கிலோ வரையில் தனது உடல் எடையைக் குறைத்து மரணத்தில் இருந்து தப்பித்து இருக்கும் இவரின் தற்போதை புகைப்படம் அனைவரையும் வியப்பில் ஆழ்த்தியிருக்கிறது.
வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, கனடா, Canada
09 Dec, 2024
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
