லங்காசிறி FM
கிடு கிடு என உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? தினமும் டீடாக்ஸ் என்ற நீரை இப்படி பருகிவாருங்கள்!
என்ன தான் உடல் எடையை குறைக்க நாம் அன்றாட ஏதாவது ஒரு முயற்சியை எடுத்தாலும் அதை தினமும் பின்பற்றினால் மட்டுமே சிறந்த பலனை காணமுடியும். மேலு, உடல் எடையை குறைக்க நினைத்தால் இயற்கை வழியில், எந்தவித பக்கவிளைவுகளும் இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க முடியும். அந்த வகையில் தற்போது டீடாக்ஸ் தண்ணீர் பிரபலமாகி வருகிறது.
இயற்கை முறையில் தயாரிக்கப்படும். இந்த நீரை பருகுவது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புகளை வெளியேற்ற முடியும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். எப்படி தயாரிக்கலாம் என்பதை இதில் பார்ப்போம். சுத்தமான ஒரு லிட்டர் குடிநீரை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி எலுமிச்சையை வட்டமாக வெட்டி போட வேண்டும்.
பிறகு புதினா இலையை ஒரு கையளவு போட வேண்டும்.
அதன்பின்னர், ஒரு துண்டு இஞ்சியை தோல் நீக்கி சுத்தம் செய்து சிறிதாக வெட்டி தண்ணீரில் போட வேண்டும். அதன் பின் தட்டு போட்டு மூடி 4 முதல் 5 மணி நேரம் கழித்து அந்தத் தண்ணீரை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குடிக்கலாம்.
இதனை தொடர்ந்து, தினமும் குடித்துவர உடல் எடை குறையும். இஞ்சி நம் உடலில் உள்ள பித்தத்தை குறைக்கும். தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைப்பதோடு புத்துணர்ச்சியாக இருக்கும்.
இலங்கையில் கிரிக்கெட் ஏன் மக்களை ஒன்றிணைக்கிறது? 2 மணி நேரம் முன்
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், கொழும்பு, முல்லைத்தீவு, Den Helder, Netherlands
10 May, 2020
