லங்காசிறி FM
இந்த கிழமைகளில் மாரடைப்பு அதிகமாக வருமா? மக்களே உஷார்
Manchu
பிரிட்டன் ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆய்வில் மாரடைப்பு குறிப்பிட்ட ஒரு நாளில் அதிகமாக வருவது தெரியவந்துள்ளது.
சமீப காலமாக மாரடைப்பு என்பது பலருக்கும் வந்து உயிரை பறித்து வருகின்றது. ஆனால் இவை ஒருகுறிப்பிட்ட நாளில் வருவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிர்ச்சி கொடுத்துள்ளனர்.
பொதுவாக ஞாயிற்றுக்கிழமை பல நாடுகளில் விடுமுறையாக காணப்பட்டு, திங்கள் வேலையை தொடங்கும் தினமாக இருக்கின்றது. இதுதான் மாரடைப்பிற்கு பெரும் காரணமாக இருக்கின்றதாம்.
மாரடைப்பும் திங்கள் கிழமையும்
பிரிட்டன் அயர்லாந்தில் இருக்கும் பெல்ஃபாஸ்ட் ஹெல்த் நிறுவனத்துடன் ராயல் காலேஜ் ஆப் சர்ஜன்ஸ் கல்லூரி சேர்ந்து ஆய்வு செய்ததில், உலகம் முழுவதும் 10 ஆயிரம் இதயநோயாளிகளை கண் காணித்துள்ளனர்.
இதில் திங்கள் கிழமையில் வேலைக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற மன அழுத்தம் பெரும்பாலான நபர்களுக்கு எழுந்துள்ளது. இந்த அதிகமான மனஅழுத்தத்தினால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவும், உயர் ரத்த அழுத்தமும் அதிகமாகி இதய பாதிப்பினை ஏற்படுத்தி மாரடைப்பு ஏற்படுவதாக கண்டறிந்துள்ளனர்.
மாரடைப்பை தடுக்க என்ன செய்யலாம்?
அதாவது அலுவலக வேலையினை அலுவலகத்திலும், வீட்டு காரியங்களை வீட்டிலும் வைத்துவிட வேண்டும். இரண்டையும் தனித்தனியாக கையாளும் தன்மை உங்களுக்குள் நிச்சயம் இருக்க வேண்டும்.
மேலும் போதுமான உடற்பயிற்சி, குடும்பத்துடன் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால் மனஅழுத்தத்தினை குறைக்கலாம்.
திங்கள்கிழமை வந்துவிட்டால் வேலைக்கு செல்ல வேண்டும், என்ன எண்ணத்தினை மனதிற்கு கொடுத்து அதனை பக்குவப்படுத்தி கொள்ள வேண்டும்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள். JOIN NOW |
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், வவுனியா, Paris, France
13 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
