லங்காசிறி FM
இந்த ஒரே ஒரு டீ-யை தவறாமல் குடிங்க! உடல் எடையைக் குறைத்து எந்த நோயும் அண்டாதாம்
உலகின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் அருந்தப்படும் சூடான பானங்களில் ஒன்று டீ ஆகும். இந்த டீ பல வகைகளில் கிடைக்கிறது. க்ரீன் டீ, பிளாக் டீ மற்றும் லெமன் டீ போன்ற வகைகள் உள்ளது. இதில் லெமன் டீ அதிக புத்துணர்ச்சியை அளிக்க கூடியதாகும். எனவே லெமன் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.
செரிமானம்:
செரிமானமாவதற்கு லெமன் (Lemon) டீ பெரிதும் உதவுகிறது. நம் உடலுக்கு ஒவ்வாத கண்டகண்ட உணவுகளை நாம் சாப்பிட்டிருந்தாலும், லெமன் டீ (Lemon Tea) அவற்றைக் கரைத்து, உடல் செரிமானத்தை வலுவாக்குகிறது.
மெட்டபாலிசம்:
லெமன் டீயைக் குடிப்பதால் நம்மை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக, குளிர் காலத்தில் லெமன் டீ குடிப்பது சுறுசுறுப்பிற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.
எடையை குறைக்க உதவும்:
லெமன் டீ குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றி வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்:
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி (Vitamins), வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மாதிரியாக சத்துகள் அதிகம். இவை அனைத்தும் ஒவ்வாமை, தொற்று இவற்றில் இருந்து காக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை நமக்கு அதிகமாக கொடுக்கின்றன. அதேபோல தேயிலை தூளும் நமக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுவதாக உள்ளது.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்:
லெமன் டீயில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், சிங்க், காப்பர் போன்ற பல சத்துகள் கலந்து கிடைப்பதால் நமது மூளையை சுறுசுறுப்பாக்கிறது. எனவே லெமன் டீயைக் குடித்தால் நம் மனநிலையே புத்துணர்ச்சியாக மாறுவதும், மன அழுத்தம் நீங்கி ஒரு வித அமைதியை உணர்கிறோம்.
யாழ் நாரந்தனை கிழக்கு, Jaffna, கொழும்பு, Zürich, Switzerland
25 Apr, 2026
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
வட்டுக்கோட்டை, கொழும்பு, Sabah, Malaysia, Kuala Belait, Brunei, மெல்போன், Australia
26 Apr, 2026
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024