லங்காசிறி FM
பிடிவாதமான தொப்பையை கூட கட கடனு 7 நாட்களில் குறைக்கும் ஆயுர்வேத பானம்....இப்படி குடிச்சா போதுமாம்!
உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் போராடிக் கொண்டிருந்தால் அதற்கு ஒரு ஆயுர்வேத பானம் உள்ளது.
இது பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பைக் குறைத்து 7 நாட்களில் திறம்பட உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்.
இந்த செய்முறையை நீங்கள் வீட்டில் எப்படி செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 வெள்ளரி 1 டீஸ்பூன்
- சீரகப் பொடியை 1 கப் தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும்
- 1 தேக்கரண்டி அரைத்த புதிய இஞ்சி
- 1 டீஸ்புன் எலுமிச்சை சாறு
- 6-8 புதினா இலைகள்
செய்முறை
இந்த எளிதான மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கோடைகால பானத்தை தயாரிக்க 1 தேக்கரண்டி சீரகத்தை 1 கப் தண்ணீரில் ஒரே இரவில் தனித்தனியாக ஊற வைக்கவும்.
அடுத்து, வெள்ளரி மற்றும் இஞ்சியை கழுவி தோல் நீக்கவும்.
எலுமிச்சை சாறு பிரித்தெடுக்கவும்.
பின்னர் ஒரு பிளெண்டரை எடுத்து, இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் சேர்த்து, மென்மையான கலவையை உருவாக்கவும்.
விதைகளை வடிகட்டிய பிறகு சீரக நீரில் கலக்கவும். இரவு முழுவதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, காலையில் இந்த தண்ணீரை குடிக்கவும்.
உடல் எடையை குறைக்கும்
நீங்கள் இதன் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம்.
நச்சு நீக்கும் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் இந்த பானம் உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க உதவும்.
மேலும், இந்த பானம் உங்களுக்கு சில ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது.
சுழிபுரம் மேற்கு, London, United Kingdom
21 Apr, 2024
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
