நடிகைகள் போல அழகிய சருமம் வேண்டுமா? இந்த உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்

Skin Care Beauty
By Pavi Nov 06, 2024 08:51 PM GMT
Pavi

Pavi

Report

பொதுவாக நடிகைகள் சாதாரணமானவர்கள் போல சாப்பிட மாட்டார்கள். ஆரோக்கியமான உடலை கொண்டிருக்க அவர்களுக்கு காரணமாக அமைவது அவர்களின் வாழ்க்கை முறை தான்.

தேனுடன் மஞ்சள் கலந்து சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

தேனுடன் மஞ்சள் கலந்து சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

தற்போது முன்னர் இருந்த பாரம்பரிய உணவுகளை மறந்து அனைவரும் துரித உணவுகளுக்கு அடிமையாக மாறி விட்டனர். இந்த துரித உணவுகள் உடலை ஆரோக்கியத்தில் இருந்து விடுவித்து பல நோய்களை கொண்டு வந்து சேர்க்கின்றன.

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க எப்படியான உணவுகளிடம் இருந்து நாம் தள்ளி இருக்க வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

நடிகைகள் போல அழகிய சருமம் வேண்டுமா? இந்த உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள் | Healthy Life Do Not Eat These Foods In Morning

தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

வெள்ளை மாவினால் செய்யப்படும் உணவுகள் உடலுக்கு நல்லதல்ல. இதில் வைட்டமின்கள் அல்லது நார்ச்சத்து இருப்பதில்லை. இந்த மாவை வைத்து செய்யப்படும் குக்கீகள் மற்றும் கேக்குகள் போன்ற பொருட்களை சாப்பிடும்போது உடலில் பல்வேறு வகையான பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.

இதன் காரணமாக நமது தோல் அழகை இழக்க நேரிடும். எனவே இந்த வெள்ளை மாவில் செய்த பொருட்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்ப்பது நல்லது. பலரும் விரும்பி சாப்பிடும் உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்.

நடிகைகள் போல அழகிய சருமம் வேண்டுமா? இந்த உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள் | Healthy Life Do Not Eat These Foods In Morning

இது உடலின் உள்ளே பல நோய்களுக்கு வழி வகுக்கும். இது சாப்பிடுவதற்கு மட்டும் தான் சுவையாக இருக்கும். உடலின் உள்ளே இது கொலஸ்ராலின் அளவை அதிகப்படுத்தும்.

இதில் இருக்கும் கலோரிகள் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். வெள்ளை சர்க்கரை பொதவாக அனைவரும் விரம்பி எடுத்துக்கொள்வார்கள். இது நம் உடலுக்கு எந்த நன்மையும் வழங்காத ஒரு வகையான இனிப்புப் பொருள்.

இதை அதிகமாக சாப்பிடுவது உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்வதுடன், நீரிழிவு மற்றும் இதயப் பிரச்சனைகள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். தோலை விரைவில் சுரங்கச் செய்யும்.

நடிகைகள் போல அழகிய சருமம் வேண்டுமா? இந்த உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள் | Healthy Life Do Not Eat These Foods In Morning

தற்போது அதிகமாக சாப்பிடும் துரித உணவுகளில் பாஸ்தாவும் ஒன்று. இது நார்ச்சத்து இல்லாத ஒரு வகை கோதுமையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை மிக வேகமாக அதிகரிக்கச் செய்யும். சாப்பிடுவதற்கு நல்ல சுவையாக இருக்கும், ஆனால் அதிகமாக சாப்பிட்டால், அது உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.

அதிகமாக சமைக்கப்படும் வெள்ளை அரிசி. இது  உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை விரைவாக அதிகரிக்கச் செய்கின்றது. இது உடலுக்கு நல்லது அல்ல. பிரவுன் அல்லது காட்டு அரிசி போன்ற மற்ற அரிசி வகைகளுடன் ஒப்பிடும்போது ​​இதில் ஆரோக்கியமான சத்த உன்றம் இல்லை.

நடிகைகள் போல அழகிய சருமம் வேண்டுமா? இந்த உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள் | Healthy Life Do Not Eat These Foods In Morning

நம் உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் போன்ற முக்கியமான சத்துக்கள் அகற்றப்பட்டு பிரட் தயாரிக்கப்படுகிறது. இவற்றை சாப்பிடும் போது, நமது இரத்த சர்க்கரையை மிக வேகமாக அதிகரிக்கச் செய்யும்.

இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது போன்ற உணவுகளிடம் இருந்து நாம் விலகி இருந்தால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதுடன் அழகாகவும் இருக்கும்.     

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அசால்ட்டா எடுத்துக்காதீங்க.. புற்றுநோய் ஆபத்து நிச்சயம்

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அசால்ட்டா எடுத்துக்காதீங்க.. புற்றுநோய் ஆபத்து நிச்சயம்

சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW  


மரண அறிவித்தல்

கொக்குவில், Karlsruhe, Germany

05 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

கொழும்பு, Toronto, Canada

04 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

இளவாலை மாரீசன்கூடல், வவுனியா ஒமந்தை, Jaffna

05 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

கட்டுவன், Nigeria, Toronto, Canada

02 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், London, United Kingdom

03 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

குப்பிளான், Montreuil, France

01 Nov, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

யாழ் உடுப்பிட்டி இமையாணன் மேற்கு, Jaffna, உடுப்பிட்டி, அச்சுவேலி

04 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்
அகாலமரணம்

ஆனைக்கோட்டை, Woodstock, Canada

01 Nov, 2024
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெல்லியடி, Davos, Switzerland, Thusis, Switzerland

21 Oct, 2023
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

இணுவில் கிழக்கு, பேர்ண், Switzerland

09 Oct, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், வெள்ளவத்தை

30 Oct, 2022
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அல்லைப்பிட்டி, சுவிஸ், Switzerland, கொக்குவில் கிழக்கு

08 Nov, 2020
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

சாவகச்சேரி, London, United Kingdom

11 Oct, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பொலிகண்டி, பருத்தித்துறை

02 Nov, 2019
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், புத்தளம், Scarborough, Canada

29 Oct, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Kuala Lumpur, Malaysia, கந்தர்மடம், சென்னை, India, Scarborough, Canada

21 Oct, 2023
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நல்லூர், கலட்டி, Brampton, Canada

06 Nov, 2023
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

இராசாவின் தோட்டம், Neuilly-sur-Marne, France

31 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

ஏழாலை, யாழ்ப்பாணம், Dietikon, Switzerland

30 Oct, 2024
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

இணுவில் கிழக்கு, சூரிச், Switzerland

07 Nov, 2009
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், கொழும்பு

08 Nov, 2023
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர் பலகாடு, நல்லூர்

06 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

கல்வியங்காடு, நீர்வேலி, Markham, Canada

02 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

புதுக்குடியிருப்பு 6ம் வட்டாரம், சென்னை, India

31 Oct, 2024
14ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

அளவெட்டி தெற்கு, கொழும்பு, London, United Kingdom

02 Nov, 2024
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Toronto, Canada, பேர்ண், Switzerland

06 Nov, 2023
மரண அறிவித்தல்

காங்கேசன்துறை, Toronto, Canada

02 Nov, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

உரும்பிராய், மெல்போன், Australia

05 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கெருடாவில், கனடா, Canada

04 Nov, 2017
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US