மருத பட்டை நீரைக் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

மருதப்பட்டை பல ஆயுள்வேத நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றது. இதை அவித்து அந்த தண்ணீரை குடித்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

மருதப்பட்டை

ஆயுர்வேதத்தில் மருதப் பட்டை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக இதயத்திற்கு, இது ஒரு மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது.

சிங்க் பக்கத்தில் இந்த பொருட்களை வைக்காதீங்க... கிருமி பல மடங்கு பரவும்

மருதப்பட்டையை உட்கொள்வது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது. இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. மருதப்பட்டை பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆஷா ஆயுர்வேதத்தின் இயக்குநரும் மகப்பேறு மருத்துவருமான டாக்டர் சஞ்சல் சர்மா மருதப் பட்டை தண்ணீரை வீட்டு வைத்தியமாகவும் ஆயுர்வேத மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம் என்று கூறி உளளார். எனவே இதை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம். 

நன்மைகள்

இதய நோய்க்கு நன்மை பயக்கும்: மருதப் பட்டை இதய நோயாளிகளுக்கு ஒரு டானிக்காக செயல்படுகிறது. இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதன் நுகர்வு தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த பட்டை நீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு - உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மிக அதிகமாக இருந்தால், மருதப் மரப்பட்டையின் உதவியுடன் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது உங்கள் தமனிகளைத் தளர்த்தி, உங்கள் இதயத்தின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது -  மருதப் பட்டை நீரைக் குடிப்பது உங்கள் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் வாயு, வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது - மருத மரப் பட்டையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உட்புற வீக்கத்தைப் போக்கவும் பலவீனத்தைப் போக்கவும் உதவுகின்றன. இதை உட்கொள்வது மூட்டு வலியைப் போக்கவும், உடல் ரீதியாக வலிமையாக உணரவும் உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் - மருதப் பட்டை நீரை குடிப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலை தயார்படுத்துகிறது. இந்த ஆயுர்வேத மூலிகை உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

எலும்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் - கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற கூறுகள் மருதப் பட்டை நீரில் காணப்படுகின்றன, இது உங்கள் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.

மருதப் பட்டை தண்ணீரை தயாரிக்க, முதலில் ஒரு டீஸ்பூன்  பட்டை பொடியை எடுத்து இரண்டு கப் தண்ணீரில் சேர்க்கவும். தண்ணீர் கரைந்ததும், அதை அடுப்பில் வைத்து பாதியாக குறையும் வரை சமைக்கவும். குறைந்தவுடன், அதை ஒரு கப் அல்லது கிளாஸில் வடிகட்டவும். பின்னர், மெதுவாக வெதுவெதுப்பான இருக்கும் போது குடிக்கவும்.   

நீரிழிவு நோயால் அவதிப்படுறீங்களா? கிராம்பு தண்ணீர் கட்டாயம் எடுத்துக்கோங்க