லங்காசிறி FM
அதிகரிக்கும் டெங்கு காய்ச்சலில் தப்பித்து ஆரோக்கியமாக வாழ இதையெல்லாம் சாப்பிடுங்க
Rinosharai
இப்போதெல்லாம் நோய்களுக்கு பஞ்சம் இல்லாத அளவிற்கு புது புது நோய்களும் மக்களை ஆட்டிப்படைத்துக் கொண்டிருக்கிறது. அப்படி நாடு முழுவதும் டெங்கு பாதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது
இது கொசுக்களால் பரவுகிறது. அதிலும் ஏடிஸ் ஈஜிப்டி என்ற ஒரு வகை பெண் கொசுக்கள் கடிப்பதால் தான் இந்த தொற்று ஏற்படுகிறது. டெங்கு காய்ச்சலில் இதிலிருந்து கவனமாக இருக்க நினைப்பவர்கள் உங்கள் உடலில் இப்படியான அறிகுறிகள் இருந்தால் வைத்தியரிடம் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
ஆனால் வரும் முன் காப்பது அனைவருக்கு நல்லது அதனால் இந்த டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து தப்பிக்க நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியவற்றை இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.
டெங்கு காய்ச்சலில் தப்பிக்க
மஞ்சள் என்பது மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த தங்க மசாலா. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் மஞ்சள் உதவும். இந்த மசாலா அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது. உங்கள் பாலில் சிறிது மஞ்சளைச் சேர்க்கலாம் அல்லது மஞ்சள் தேநீர் தயாரிக்கலாம். இதை வெவ்வேறு உணவுகளிலும் சேர்க்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, பாதாம் பருப்பு அதிகம் உதவுகிறது. இதில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. பாதாமில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு சில பாதாம் பருப்புகள் இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும்.
பூண்டு உணவுக்கு வலுவான சுவை சேர்க்கிறது. இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையின் ஒரு பகுதியாகும். பூண்டு சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பங்களிக்கும். இது தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். பூண்டில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. பூண்டில் உள்ள கந்தகம் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு பங்களிக்கிறது.
சிட்ரஸ் உணவுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் சி உடலின் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. இந்த உணவுகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிடமிருந்து உடலை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்கிறது.
டெங்குகாய்ச்சலுக்கு பப்பாளி ஜூஸை குடித்து வந்தால் உடலில் நோய் எதிர்ப்பாற்றல் அதிகரிக்கும்
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள். JOIN NOW |
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
