லங்காசிறி FM
இந்த பொடியை தினமும் 1 கிராம் எடுத்தால் போதும்! நீரிழிவு நோய் வரவே வராதாம்
சமையலறையில் முக்கியமான சுவையூட்டும் பொருளாக இருக்கும் இலவங்கபட்டை வாசனைக்கு பெயர் பெற்றது.
இலங்க பட்டையின் பொடியை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு சிட்டிகை சேர்ப்பது உடலில் இன்சுலின் உணர்திறன் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நிர்வகிக்க உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இலவங்கப்பட்டை டீ என்றும் அழைக்கப்படும் இலவங்கப்பட்டை நீர் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயை இயற்கையாக நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
இலவங்கப்பட்டை, குறிப்பாக சிலோன் இலவங்கப்பட்டை அதன் ஆரோக்கியம் மற்றும் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது. இந்த மசாலா பல பழங்கால மருந்துகளில் பல நோய்களைக் குணப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.
ஒரு நாளைக்கு 1 கிராம் இலவங்கப்பட்டையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் டைப்-2 நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும்.
இலவங்கப்பட்டை நீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது?
இலவங்கப்பட்டை தேநீரை தயாரிக்க, ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை எடுத்து, 1 அங்குல இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 2-3 எலுமிச்சை துண்டுகளை சேர்க்கவும். இரவு முழுவதும் வைத்து, நாள் முழுவதும் பானத்தை பருகவும்.
இல்லையெனில், 2 கப் தண்ணீரை எடுத்து கொதிக்க வைக்கவும், இந்த தண்ணீரை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றி, அதில் 2 சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். பின்பு அருந்தினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
திருநெல்வேலி, கொக்குவில் கிழக்கு, Farnborough, United Kingdom
26 Mar, 2026
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Montreal, Canada
19 Apr, 2013
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024