இரவு உறங்க செல்லும் முன் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிடுவதால் நடக்கும் அற்புதங்கள் என்னென்ன?

Honeydew melon Honey
By Rooban 6 மாதங்கள் முன்
Rooban

Rooban

தேன்னில் எண்ணற்ற பலன்கள் அடங்கியுள்ளது. நம் முன்னோர்கள் இரவில் தூங்கும் முன் வெதுவெதுப்பான பாலில் தேன் கலந்து குடிக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டிருந்தார்கள். இதற்கு காரணம் இரவில் நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெறலாம் என்பதற்காகத் தான்.

தேனில் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் ஏராளமாக உள்ளது மற்றும் காயங்களை சரிசெய்யும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் அடங்கியுள்ளன.

முக்கியமாக தேன் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட ஏற்றதும் கூட. ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும்.

மேலும் தேன் சளி, இருமல் போன்றவற்றில் இருந்து விடுவிக்கும்.

இரவு உறங்க செல்லும் முன்  ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிடுவதால் நடக்கும் அற்புதங்கள் என்னென்ன? | Benefits Use Honey In Tamil

ஒரு டீஸ்பூனின் நன்மைகள்

அந்த வகையில், ஒருவர் இரவில் தூங்கும் முன் ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று தெரியுமா?

தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை சாப்பிட்டு வந்தால், அதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் உட்பொருட்கள், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்குமாம்.

இரவு தூங்கும் முன் 1 டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டால், இது இன்சுலின் அளவை சற்று அதிகரிக்கும்.

ஐஸ்கிரீம் அதிகமாக சாப்பிட்ட அலர்ஜி வருமா? 

ஒருவர் இரவில் தூங்கும் முன் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டால், உடல் கொழுப்புக்களை இரவு நேரத்தில் சற்று அதிகமாக எரிக்க ஆரம்பிக்கும்.

இரவு தூங்குவதற்கு 30 நிமிடத்திற்கு முன் 2 டீஸ்பூன் தேனை சாப்பிட்டால், அது வறட்சி இருமலில் இருந்து விடுவிக்கும்.

உடல் பருமனால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள், தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை இரவில் படுக்கும் முன் சாப்பிட்டு வர வேண்டும்.

ஏனெனில் இது வயிற்றில் உள்ள கொழுப்புக்களை முற்றிலும் கரைக்கும். தேனை வெதுவெதுப்பான நீருன் சேர்த்து கலந்து, இரவு தூங்கும் முன் குடித்தால், அது செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள டாக்ஸின்களை வெளியேற்ற உதவும்.

5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வட்டுக்கோட்டை, கொழும்பு, பிரித்தானியா, United Kingdom

24 Nov, 2017
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், சுவிஸ், Switzerland

28 Nov, 2017
மரண அறிவித்தல்

துன்னாலை, கொட்டாஞ்சேனை, Scarborough, Canada

26 Nov, 2022
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு கிழக்கு, கொழும்பு, Panadura

12 Dec, 2018
மரண அறிவித்தல்

கொழும்பு,  துன்னாலை தெற்கு, சாவகச்சேரி கல்வயல், கல்கிசை

27 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

அனலைதீவு 7ம் வட்டாரம், Brampton, Canada

26 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Markham, Canada

26 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

நல்லூர், மாவிட்டபுரம், Toronto, Canada

24 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

வேலணை கிழக்கு, Molde, Norway, Oslo, Norway

26 Nov, 2022
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அல்வாய், Montreal, Canada

28 Nov, 2019
30ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம்

29 Nov, 1992
மரண அறிவித்தல்

மாதகல், Montreal, Canada, London, Canada

26 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

அச்சுவேலி, வெள்ளவத்தை

27 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

கொக்குவில், காங்கேசன்துறை, வெள்ளவத்தை

24 Nov, 2022
நன்றி நவிலல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பதுளை, கொழும்பு

28 Nov, 2021
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Kokuvil, கலிஃபோர்னியா, United States

27 Nov, 2021
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கைதடி கிழக்கு

27 Nov, 2012
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வயாவிளான், Oberhausen, Germany

27 Nov, 2020
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Chavakacheri, கொழும்பு, சிங்கப்பூர், Singapore, London, United Kingdom, Toronto, Canada

09 Dec, 2021
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரம்பன், கொழும்பு

09 Dec, 2021
மரண அறிவித்தல்

இணுவில் மேற்கு, இணுவில் தெற்கு

26 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கந்தர்மடம், மெல்போன், Australia

27 Nov, 2021
மரண அறிவித்தல்

சுண்டிக்குளி, பரிஸ், France

24 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

உரும்பிராய், Alzey, Germany

24 Nov, 2022
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மாவிட்டபுரம், கனடா, Canada

21 Nov, 2017
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், திருநெல்வேலி, கட்டுவன், முன்சன், Germany, Toronto, Canada, Peterborough, Canada

07 Dec, 2021
மரண அறிவித்தல்

இளவாலை மாரீசன்கூடல்

26 Nov, 2022
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், கொழும்பு, பரிஸ், France, கனடா, Canada

26 Nov, 2017
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுழிபுரம் கிழக்கு, சூரிச், Switzerland

07 Dec, 2021
20ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெடுந்தீவு மேற்கு, உருத்திரபுரம்

27 Nov, 2002
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பருத்தித்துறை, கொழும்பு

26 Nov, 2021
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

இராசாவின் தோட்டம், டோட்மண்ட், Germany

22 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Harrow, United Kingdom

24 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

கருகம்பனை, Kingsbury, United Kingdom

18 Nov, 2022
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர் வாரிவளவு, காரைநகர் கோவளம், வெள்ளவத்தை

25 Nov, 2010
மரண அறிவித்தல்

ஹற்றன், யாழ்ப்பாணம், Oslo, Norway

23 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

பண்டத்தரிப்பு, Épinay-sur-Seine, France

22 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom

22 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

ஏழாலை மத்தி, வெள்ளவத்தை, Dwingeloo, Netherlands

21 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

Johor, Malaysia, மாவிட்டபுரம், கொக்குவில், வவுனியா, Toronto, Canada

22 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

வடமராட்சி, London, United Kingdom, Wimbledon, United Kingdom

19 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

சங்கரத்தை வட்டுக்கோட்டை, பிரான்ஸ், France, London, United Kingdom

19 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

கட்டுவன், யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom, Wales, United Kingdom

11 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

வட்டுக்கோட்டை, உடுவில் சுன்னாகம், Harrow, United Kingdom

20 Nov, 2022
+44 20 3137 6284
UK
+41 315 282 633
Switzerland
+1 437 887 2534
Canada
+33 182 888 604
France
+49 231 2240 1053
Germany
+1 929 588 7806
US
+61 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US