லங்காசிறி FM
யோகாசனம் செய்தால் முகம் பொலிவாகுமா? நிபுணரின் விளக்கம்
DHUSHI
தற்போது இருக்கும் அவசர வாழ்க்கை முறையால் தினமும் ஒரு புது பிரச்சினைக்கு முகங் கொடுத்து வேண்டியிருக்கிறது.
என்ன நடந்தாலும் உடல் ஆரோக்கியம் மீது அதிக கவனம் எடுக்க வேண்டும்.
மாறாக உடல் ஆரோக்கியமாகவும், பார்ப்பதற்கு அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்றால் நாம் சில பயிற்சிகளை செய்யலாம்.
அதில் இந்தியளவில் பிரபலமாக இருக்கும் பயிற்சி தான் யோகா. இதனை பிரபலங்கள் பலர் செய்து வருகிறார்கள்.
யோகாசனம் உடலை சிலிம்மாகவும், பார்ப்பதற்கு கட்டுகோப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ள உதவியாக இருக்கிறது.
அந்த வகையில் யோகா கற்பிக்கும் நிபுணர் ஒருவர் யோகாசனம் செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றி பேட்டியொன்றில் பேசியிருக்கிறார்.
அத்துடன் தலைமுடி பிரச்சினைகளையும் முகத்தில் இருக்கும் சிறுசிறு பிரச்சினைகளையும் யோகா செய்வதால் கட்டுபடுத்தலாம் என கூறுகிறார். இது தொடர்பான விளக்கத்தை தொடர்ந்து பதிவில் பார்க்கலாம்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
யாழ் நவாலி தெற்கு, Jaffna, பரிஸ், France, மெல்போன், Australia
21 Nov, 2024
தொண்டைமானாறு, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
