லங்காசிறி FM
எடையை குறைக்கும் சிறந்த வைத்தியம் என்ன தெரியுமா?
DHUSHI
பொதுவாக உடல் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள டான்ஸ் முக்கியத்தை பிடிக்கிறது.
இது ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி போன்று தான் உடல் எடைடைய குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் தினமும் ஒரு 20 நிமிடங்கள் டான்ஸ் ஆடலாம்.
இதனால் ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைக்க முடிகிறது. மேலும் இதனால் உடலிலுள்ள தசைகள் அசைவுக்குள்ளாக்கப்பட்டு மேலும் கீழுமாக அசைக்கப்படுகிறது.
மேலும் இது போன்ற செயற்பாடுகள் உடல் ஆரோக்கியம் உட்பட மூளையின் ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
டான்ஸிங் தன்னுடைய வாழ்க்கை இலட்சியமாக் கொண்ணடு சிலர் செயற்படுவார்கள், ஏனெனின் இதிலுள்ள சந்தோசத்தினால் மனழுத்தம் நாளடைவில் குறைவடையும்.
அந்தவகையில் டான்ஸின் முக்கியத்துவம் குறித்து கீழுள்ள வீடியோவில் தெளிவாக பார்க்கலாம்.
viral fever symptoms: இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உஷாரா இருங்க! 52 நிமிடங்கள் முன்
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், நீர்கொழும்பு, பிரான்ஸ், France
16 Dec, 2016
வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, Markham, Canada
09 Dec, 2024
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
