லங்காசிறி FM
தொப்பை வராமல் இருக்க முன்னோர்கள் அருந்திய பானம்! எப்படி தயார் செய்வது?
Manchu
ஒருவரது அதிகரித்த உடல் எடையைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் உதவும் என்பது நாம் அனைவருமே அறிந்திருப்போம்.
அதிலும் ஒருசில பானங்கள் உடலின் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து, உடலில் தேங்கியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புக்களை வேகமாக எரிக்க உதவி புரிந்து, விரைவில் உடல் எடை மற்றும் தொப்பையைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
அதுமட்டுமின்றி இந்த காலத்தில்நம் முன்னோர்கள் தொப்பையின்றி நீண்ட நாட்கள் ஃபிட்டாக இருக்க ஒரு சூப்பரான பானம் ஒன்றை தயாரித்து அன்றாடம் குடித்து வந்துள்ளனர்.
தற்போது அது என்ன பானம், இதனை எப்படி தயாரிக்கலாம் என்று பார்ப்போம்.
தேவையான பொருட்கள்
எலுமிச்சை சாறு - ஒரு டீஸ்பூன்
வெல்ல பவுடர் - ஒரு டீஸ்பூன்
வெதுவெதுப்பான நீர் - ஒரு டம்ளர்
தொடையழகைக் காட்டி லொஸ்லியா வெளியிட்ட புகைப்படம்! வாயடைத்துப் போன ரசிகர்கள்
செய்முறை
ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு டம்ளர் நீரை ஊற்றி வெதுவெதுப்பாக சூடேற்றி இறக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.
பின் அதில் வெல்லத்தை சேர்த்து நன்கு கலந்து, அதன் பின்னர் எலுமிச்சை சாற்றினை சேர்த்து மீண்டும் கலந்தால், பானம் தயார்.
இந்த பானத்தை ஒருவர் தினமும் காலையில் எழுந்ததும் காபி, டீ-க்கு பதிலாக வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், உடல் எடையும், தொப்பையும் வேகமாக குறைவதைக் காணலாம்.
இன்றைய ராசிபலன்: செவ்வாயால் நிகழும் பேரதிர்ஷ்டம்! உச்சத்திற்கு செல்வது யார்?
நன்மைகள்
எலுமிச்சை உடலின் மூலை முடுக்குகளில் உள்ள நச்சுக்களையும் வெளியேற்ற உதவும். உடல் எடையைக் குறைத்து பராமரிக்க உதவும்.
மேலும் இந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உடலில் கொழுப்புக்கள் தேங்குவதைத் தடுப்பதுடன், கெட்ட கொழுப்புக்களின் அளவையும் குறைக்கும்.
வெல்லம் உடலின் மெட்டபாலிசம்/வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவி, உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவி புரியும்.
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கும் சௌ சௌ காய் பொரியல்... இப்படி செய்து பாருங்க 16 நிமிடங்கள் முன்
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
தொண்டைமானாறு, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
