லங்காசிறி FM
பீட்ரூட் சாறை அதிகமாக குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? ஆபத்து...இவ்வளவு பக்க விளைவுகளா?
Nivetha
பீட்ரூட் சாறு ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும் அதனை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பதிவில் பீட்ரூட் சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன என்று பார்க்கலாம்.
பீட்ரூட் சாறு அதிகமாக எடுத்து கொண்டால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்
சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும்
பீட்ரூட்டில் ஆக்சலேட் நிறைந்துள்ளது. இது சிறுநீர் ஆக்சலேட் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
எனவே பீட்ரூட் சாற்றை மிதமாக குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிகமாக எடுத்து கொண்டால் ஆபத்து. மேலும் சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் பீட்ரூட் சாற்றை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
அனாபிலாக்ஸிஸ் ஏற்படலாம்
அனாபிலாக்ஸிஸ் என்பது உடல் அதிக உணர்திறன் கொண்ட ஒரு ஒவ்வாமைக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும்.
பல சந்தர்ப்பங்களில், பீட்ரூட்டை அதிகமாக உட்கொள்வதால், மக்கள் ஒவ்வாமையை அனுபவிக்கிறார்கள். மேலும் இது தொண்டை இறுக்கம் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.
மலத்தில் நிறம்
பீட்ரூட் அல்லது சிவப்பு நிற உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால், மக்கள் பீட்டூரியாவின் அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம்.
பீட்ரூட் சாற்றை அதிகமாக உட்கொள்வதால் சிறுநீர் அல்லது மலத்தில் சிவப்பு நிறம் ஏற்படும் நிலை பீட்டூரியா ஆகும்.
வயிறுக் கோளாறுகள்
பீட்ரூட்டில் நைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. அவை அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறுகளை உருவாக்கலாம்.
கால்சியம் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும்
அதிகப்படியான பீட்ரூட் சாறு உடலில் கால்சியம் அளவைக் குறைக்கும். கால்சியம் அளவு குறைவாக உள்ள பெண்கள், பீட்ரூட் சாற்றை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
குறிப்பு
பீட்ருட் சாறு குடிப்பதால் உடலுக்கு பல ஆரோக்கியமான நன்மைகள் உள்ளன. எனினும், அளவு என்பது முக்கியம். அளவுக்கு மீறி அதிகமாக எடுத்து கொள்ளும் போதே ஆபத்துகள் ஏற்படும்.
எனவே அளவாக பீட்ருட் சாறு குடித்து அதன் நன்மைகளை பெற்று கொள்ளுங்கள்.
புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், கிளிநொச்சி, டென்மார்க், Denmark, London, United Kingdom
01 Jun, 2015
இடைக்காடு, Muscat, Oman, நியூ யோர்க், United States, Boston, United States
14 May, 2025
கொழும்பு, High Wycombe, United Kingdom, Buckinghamshire, United Kingdom
11 May, 2025
ஆவரங்கால், Bremerhaven, Germany, Fribourg, Switzerland, Chennai, India
24 May, 2021
அச்சுவேலி, சுன்னாகம், யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom
19 May, 2025
யாழ் மண்டைதீவு 2ம் வட்டாரம், Jaffna, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
20 May, 2025
வல்வெட்டித்துறை, கொழும்பு, சென்னை, India, Frankfurt, Germany, இந்தோனேசியா, Indonesia, Buenos Aires, Argentina
15 May, 2025
