லங்காசிறி FM
தினமும் குளிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா?
Yashini
தினமும் குளிப்பதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் வந்தடைகின்றன.
தினமும் குளிப்பது நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.
தினமும் குளிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.
சருமத்திற்கும் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க தினமும் குளிப்பது அவசியம்.
குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது சருமத்தை இருக்கமாக்குவதால் முகத்தில் ஏற்படும் வியர்வை மற்றும் திறந்த சரும துளைகளை குறைக்க உதவுகிறது.
மேலும் முகப்பரு, முகப்பரு கட்டிகள் நீங்கி அழுக்குகள் சேராமல், பாக்டீரியா தொற்றும் பரவாமல் இருக்க உதவுகின்றன. மேலும் தினமும் தலைக்கு குளித்தால் முடியும் வலுவடையும்.
உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
தினமும் குளிப்பதால் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். மேலும் உடலில் ஏற்படும் தசை மற்றும் மூட்டு வலியை குறைக்கிறது.
தினமும் குளிப்பது உடலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது. மேலும் இது மன அழுத்தத்தை குறைத்து மனதிற்கு அமைதியை தருகிறது.
தினசரி குளிப்பது இதயத்தின் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தி இதய நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
மேலும் நுரையீரலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தருகிறது. இதனால் ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சும் திறன் அதிகமாக்கி சுவாச மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள். JOIN NOW
|
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
