<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-08-21T15:29:01+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[கல்லீரலை பாதுகாக்கும் உணவுகள்: மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் 3 காய்கறிகள்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/top-3-vegetables-for-liver-health-liver-specialist-1787245231"></link>
            <id>https://manithan.com/article/top-3-vegetables-for-liver-health-liver-specialist-1787245231</id>
            <summary type="text">நமது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பான கல்லீரல், உடலில் சேரும் கழிவுகளை வடிகட்டி வெளியேற்றுவது , செரிமானத்திற்குத் தேவையான பொருட்களை உருவாக்குதல், ஊட்டச்சத்த...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>நமது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பான கல்லீரல், உடலில் சேரும் கழிவுகளை வடிகட்டி வெளியேற்றுவது , செரிமானத்திற்குத் தேவையான பொருட்களை உருவாக்குதல், ஊட்டச்சத்துக்களைச் செயல்படுத்துதல் உள்ளிட்ட பல முக்கியப் பணிகளைச் செய்கிறது.
</p><p>
உடல் எடை, செரிமானம், சர்க்கரை அளவு, ரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்தும் நாம், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/23391ef0-c067-40ae-bb76-82d56b2f1fb4/26-6a87374bc9a0b.webp' /></p><p> </p><p>கல்லீரல் பாதிக்கப்படும்போது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவெனில், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தின் மூலம் கல்லீரலைப் பாதுகாக்க முடியும். குறிப்பாக, சில காய்கறிகளைத் தொடர்ந்து உணவில் சேர்ப்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்&nbsp;</p><p>அந்தவகையில், எய்ம்ஸ், ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்ஃபோர்டில் பயிற்சி பெற்ற இரைப்பை–குடல் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி, கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்காகத் தான் ஒவ்வொரு வாரமும் சாப்பிடும் மூன்று எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய காய்கறிகளை இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்துள்ளார். அவை என்னென்ன என்பதைப் பார்ப்போம்.</p><p></p><h2> பீட்ரூட்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/e8392217-8d90-4987-9c07-27f5e9f50465/26-6a87374c7d5cc.webp' /></p><p>
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் முக்கிய காய்கறிகளில் பீட்ரூட்டும் ஒன்று. இதில் உள்ள பீட்டாலைன்கள் பீட்ரூட்டின் அடர் சிவப்பு நிறத்திற்குக் காரணமாக இருப்பதுடன், உடலில் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. இதனால் கல்லீரலின் செயல்பாடு சிறப்பாக இருக்க உதவும்.
</p><h2>ப்ராக்கோலி</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/99a3aead-85f5-4d7c-9b6f-7759d59e907f/26-6a87374d3196f.webp' /></p><h2>
</h2><p>கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்காக டாக்டர் பரிந்துரைக்கும் மற்றொரு காய்கறி ப்ராக்கோலி. இதில் உள்ள சல்ஃபோராஃபேன் கல்லீரலின் இயற்கையான நச்சு நீக்கும் செயல்பாட்டிற்கு ஆதரவளிக்கிறது. ப்ராக்கோலி பிடிக்காதவர்கள் முட்டைக்கோஸ், காலிஃப்ளவர் போன்ற காய்கறிகளையும் சாப்பிடலாம்.</p><p></p><h2>பாகற்காய்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0f5f68b6-c9e2-4348-958f-f2a4d281dce1/26-6a87374de3351.webp' /></p><p>
பாகற்காய் இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும். இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது. குறிப்பாக, கொழுப்பு கல்லீரலுடன் தொடர்புடைய காரணிகளில் ஒன்றான இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது, மறைமுகமாக கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் துணைப்புரியும்.</p><p><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DWXzObrD2nS/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DWXzObrD2nS/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DWXzObrD2nS/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Saurabh Sethi MD MPH | Gastroenterologist (@doctor.sethi)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW&nbsp;</a></u></b></td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-08-21T14:38:26+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Sakthi Raj</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[விசாகபட்டிணம்: ஆசிரியை அடித்து சிறுவன் இறந்த துயர் நிகழ்வு: மருத்துவர் சொல்வது என்ன?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/what-really-happend-in-vizag-school-kid-death-1787314316"></link>
            <id>https://manithan.com/article/what-really-happend-in-vizag-school-kid-death-1787314316</id>
            <summary type="text">நேற்றைய தினம் விசாகப்பட்டிணத்தில் ஒரு ஆசிரியை அடித்து சிறுவன் உயிர் இழந்த சம்பவம் எல்லோரையும் துயரத்தில் ஆழ்த்துகிறது. அதைப்போல், அவை பல கேள்விகளையும்...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>நேற்றைய தினம் விசாகப்பட்டிணத்தில் ஒரு ஆசிரியை அடித்து சிறுவன் உயிர் இழந்த சம்பவம் எல்லோரையும் துயரத்தில் ஆழ்த்துகிறது. அதைப்போல், அவை பல கேள்விகளையும் எழுப்பி இருக்கிறது. ஒவ்வொருவர் மனதிலும் எதற்காக அந்த சிறுவன் இறந்தான்? என்ற பல குழப்பங்கள் சூழ்ந்து உள்ளது. </p><p>அந்த சிறுவன் ஆசிரியர் அடித்த அந்த ஒரு நொடியில் உயிர் இழந்திருக்க கூடுமா?அல்லது என்ன நடந்திருக்க கூடும் என்பதை பற்றி சிவகங்கை மருத்துவர் ஒருவர் தெளிவாக விளக்கம் கொடுக்கிறார். அதை தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p></p><p> </p><p> 

அவர் கூறுவதாவது,
</p><p>
ஆந்திர மாநிலம் விசாகபட்டிணம் நகரத்தில்
ஆசிரியை ஒருவர் அடித்ததில் மயங்கி விழுந்து சிறுவன் உயிரிழிந்திருப்பது ஆழ்ந்த கவலையையும் பலரின் கவனத்தையும் கோரியிருக்கிறது. சிசிடிவியில் பதிவான நிகழ்வுகளை வைத்துப் பார்க்கும் போது
ஆசிரியை வரிசையில் வரும் மாணவர்களில் ஒருவரின் 
ஆடைகளைக் களைய முற்படுகிறார்
அடுத்து அவனை கன்னத்தில் அறைகிறார் 
சிறுவன் மூர்ச்சையாகி முன்னோக்கி விழுகிறான். </p><p>
அடுத்து அவன் மரணமடைந்தான் என்ற செய்தி வருகிறது. 
இந்த நிகழ்வை விளக்கமாகப் பார்ப்போம்
மாணவ மாணவிகளை ஆடைகளைக் களைவது உள்ளிட்ட தண்டனைகள் உளவியல் ரீதியாக பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக் கூடியவை.</p><p> 
பள்ளிகள் / வீடுகளில் ஏதேனும் தவறு செய்து விட்டால் குழந்தைகளின் ஆடைகளைக் களைந்து அவர்களை நிர்வாணப்படுத்தி தண்டனை கொடுப்பது 
கொடுமையானது. 
அது அவர்களின் மனதில் பெரிய வடுக்களை ஏற்படுத்தும் செயலாகும்.
</p><p>இங்கே இதை எழுதும் நானும் அதற்கு விதிவிலக்கல்ல. 
ஆரம்ப பள்ளி காலங்களில் மேல் சட்டையைக் கழட்டி சக மாணவ மாணவிகள் முன் அவமானப்படுத்தி கொடுக்கும் தண்டனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளேன். </p><p>
இன்னும் நினைவில் உள்ளது. 
இது தவறானது. 
ஆபத்தானது. 
ஆழ்மன வக்கிரங்களை வெளிக்கொணரும் கொடுஞ்செயல். 
போக்சோ சட்டங்கள் அமல்படுத்தப்படும் இக்காலத்தில் இது போன்ற அவமானப்படுத்தப்படுத்தும் உளவியல் ரீதியான தண்டனைகள் தவறானவை.</p><p> 
எப்போதும் ஆசிரியரோ 
பெற்றோரோ தங்களது ஆழ்மன வக்கிரங்களையும் , பொது சமூகத்தில் அடக்கி வைத்த மிருகத்தனத்தையும் கட்டவிழ்த்து விட்டு கழிவறக்கம் செய்யும் இடமாக குழந்தைகளையும் சிறார் சிறுமியரையும் பார்க்கும் எண்ணத்தைக் கைவிட வேண்டும். 
ஒருவரிடம் மாற்றம் கொண்டு வர அன்பை விட சிறந்த ஆயுதம் ஏதுமில்லை. 
அன்பினால் ஆகாதது.</p><p> வேறொன்றினாலும் ஆகாது. 
சிறார் சிறுமியரை திருத்தும் நோக்கில் தரப்படும் தண்டனைகள் என்பவை அவர்களுக்கு வழி ஏற்படுத்துவதாக அமைய வேண்டுமே அன்றி வலி ஏற்படுத்துவதாக இருக்கக் கூடாது.</p><p> 
புத்தகப்பையுடன் எல்நினோ வெயிலில் 
மைதானத்தை பத்து முறை சுற்றி வரக் கூறுவது 
வகுப்புக்கு வெளியே ஆயிரம் முறை உக்கி போடக்கூறுவது 
சக மாணவ மாணவிகள் முன் 
அரை நிர்வாணப் படுத்தி அவனாமப்படுத்துவது 
போன்றவை தண்டனைகள் அல்ல. </p><p>
ஆழ்மன வக்கிரங்கள் ஆகும். 
பெற்றோரும் கூட தாங்கள் எங்குமே காட்ட முடியாத கோபத்தைக் கொட்டும் குப்பைத் தொட்டிகளாக குழந்தைகளை நினைப்பது எவ்வளவு பெரிய தவறு. 
அன்பைக் காட்டி 
தப்பும் தவறும் செய்யும் போது
அதட்டி திட்டி 
லேசாக கொஞ்சம் சினத்தையும் அவ்வப்போது காட்டி வளர்ப்பது நல்ல வளர்ப்பு முறை. </p><p>
மாறாக ஒரே கொஞ்சல்ஸ் 
நல்ல செல்லம் 
எதிர்த்து பேச ஆளே இல்லை என்ற அளவில் வளர்த்தாலும் பிள்ளை கெட்டு விடும். 
இரண்டுக்கும் இடையே சரிசம நிலையை உருவாக்கி அதன் படியே பிள்ளைகளை வளர்க்க வேண்டும். </p><p>
ஆசிரியர்களும் தங்களின் பணி என்ன? 
தாங்கள் எதற்கு குழந்தைகளிடம் தேவையற்ற சினத்தைக் காட்டுகிறோம் என்று சிந்திக்க வேண்டும் 
சரி இந்த நிகழ்வுக்கு வருவோம் 
அந்த ஆசிரியரை ஒன்றாம் வகுப்பு மாணவனை கன்னத்தில் அறைகிறார்.</p><p> 
உடனே அவன் சுருண்டு விழுகிறான் 
அந்த மாணவன் தான் ஏற்கனவே அச்சத்தில் நடுங்கி அழுகிறானே 
அவனை அறையவும் வேண்டுமா? 
கபாலம், முகம் ,வயிறு, நெஞ்சாங்கூடு ஆகிய பகுதிகள் மிகவும் ஆபத்தானவை. </p><p>
அங்கே அடி வாங்கும் போது திடீரென மூளை ஸ்தம்பித்து மூர்ச்சை நிலை ஏற்படலாம். 
குழந்தைக்கு ஏற்கனவே இதயம் சார்ந்த பிறவிக் குறைபாடு ஏதேனும் இருந்திருக்கலாம். அதுவரை அது வெளியே தெரியாமல் இருந்திருக்கலாம்.
அதிகமான மன மற்றும் உடல் அழுத்தம் ( அழுது கொண்டே இருந்தது) 
காரணமாக ஏற்கனவே குழந்தை சோர்வாகி இருந்திருக்கலாம்.</p><p></p><p> 
முதலில் குழந்தைகளை நீண்ட நேரம் நிற்க வைப்பதே நல்லதல்ல.
அதிலும் வெயிலில் நிற்க வைப்பது ஆபத்தானது. 
இதயம் சார்ந்த பிரச்சனை + திடீர் உடல் &amp; மன அழுத்தம் + சோர்வு + கன்னத்தில் வாங்கி அடி என்று 
குழந்தை சரிந்துள்ளது.</p><p> 
இதய செயல் முடக்கம் ஏற்பட்டிருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். சிறார் சிறுமியருக்கு இதய ரத்த நாள அடைப்பு ( மாரடைப்பு) ஏற்படும் வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. 
உடனே சிபிஆர் முதலுதவி அளிக்கப்பட்டிருந்தால் குழந்தை பிழைக்க வாய்ப்பு இருந்திருக்கும். 
இங்கே ஆசிரியர் தெரிந்தே குழந்தையைக் கொன்றாரா? 
இல்லை. </p><p>எந்த ஆசிரியரும் அப்படிச் செய்வதில்லை. 
ஆனால் குழந்தையின் சுதந்திரத்தையும் 
வரம்புகளையும் மீறினாரா? என்றால் 
ஆம்.. 
அவர் குழந்தையிடம் காட்டப்படவே தேவையற்ற வன்முறையை கட்டவிழ்த்து விட்டு குழந்தையின் மரணத்திற்கு ஒரு காரணமாக அமைந்து விட்டார்.</p><p> 
இதற்கு அவரின் ஆழ்மன வக்கிரமும் 
தவறான தண்டனை முறைகளை வழங்கி
குழந்தையைத் திருத்தலாம் என்ற தவறான வழிநடத்தலும் 
வன்முறைப் பிரயோகமும் 
அந்தக் குழந்தையின் இறப்பிற்குப் காரணமாக அமைந்து விட்டது. 
இதே போன்று செய்யும் தாய்மார்களும் பெற்றோர்களும் தாத்தா பாட்டிமார்களும் 
நமது சமூகத்தில் உண்டு 
நாம் அனைவரும் திருந்துவோமாக..
</p><p>அன்பைக் கொண்டு ஆகாதது எதுவும் வேறெதைக் கொண்டு ஆகாது என்றுணர்வோம். 
திருத்துகிறேன் என்று நாம் குழந்தைகளுக்கு தரும் தண்டனைகளில் பெரும்பான்மை நம் ஆழ்மன வக்கிரக் கழிவுகளே அன்றி வேறில்லை 
உணர்ந்தால் தெளிவு பிறக்கும் 
மாற்றமும் பிறக்கும்</p><p> 
நன்றி</p><p> 
Dr.அ.ப.ஃபரூக் அப்துல்லா 
பொது நல மருத்துவர் 
சிவகங்கை</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/078b6fef-18dc-4bfa-9135-0e0e94e3b63a/26-6a88408e60f92.webp' /></p>]]></content>
            <updated>2026-08-21T12:39:54+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Sakthi Raj</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Onam Special: ஓணம் சத்யா கேரளாவின் பாரம்பரிய விருந்தில் உணவுகள்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/what-is-special-in-onam-sadhya-feast-1787309028"></link>
            <id>https://manithan.com/article/what-is-special-in-onam-sadhya-feast-1787309028</id>
            <summary type="text">கேரளாவில் கொண்டாடப்படும் முக்கியமான பண்டிகைகளில் ஓணம் ஒன்று. அந்த ஓணம் பண்டிகை நாளில் இடம் பெறக்கூடிய ஓணம் சத்யா என்பது கேரளாவில் பாரம்பரிய உணவு விருந...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>கேரளாவில் கொண்டாடப்படும் முக்கியமான பண்டிகைகளில் ஓணம் ஒன்று. அந்த ஓணம் பண்டிகை நாளில் இடம் பெறக்கூடிய ஓணம் சத்யா என்பது கேரளாவில் பாரம்பரிய உணவு விருந்தாகும். மேலும், "கானம் விற்றாவது ஓணம் உண்" என்ற பழமொழிக்கு ஏற்ப ஓணம் பண்டிகையில் உணவுக்கும் விருந்தோம்பலுக்கு அதிக அளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. </p><p>மேலும், ஓணம் பண்டிகை சுமார் பத்து நாட்கள் கொண்டாட கூடிய ஒரு முக்கியமான பண்டிகையாகும். அதில் திருவோணம் நாளில் சத்யா மிகவும் சிறப்பாக கொண்டாடப்படுவது குறிப்பிடத்தக்கது. குடும்பத்தினர் மற்றும் உறவினர்கள் ஒன்றாக அமர்ந்து இந்த பாரம்பரிய விருந்தை மகிழ்ந்து உண்பார்கள்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/09d461fa-30e0-4e97-bd24-45f0c03de4a2/26-6a882be6590f6.webp' /></p><p></p><p> </p><p>இந்த உணவு ஓணம் சத்யாவில் பலவிதமான சைவ உணவுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சாதம், பருப்பு, நெய், சாம்பார், ரசம், மோர் அவியல், தோரன், காலன், ஓலன், எரிசேரி, கூட்டு, பச்சடிக்கு செடி உள்ளிட்ட பல உணவு வகைகள் இதில் இடம் பெறுகிறது. </p><p>அதேபோல், இனிப்பு வகைகளில் அடை பிரதமன், பால், பாயாசம் உள்ளிட்ட பாயாசங்கள் முக்கிய இடம் பெறுவது குறிப்பிடத்தக்கது. அதேபோல், சர்க்கரை புரட்டி, பப்படம், ஊறுகாய் உள்ளிட்டவையும் சத்யா விருந்து சுவையை இன்னும் அதிகரிக்கிறது. மற்றொரு சிறப்பு உணவு வாழை இலையில் தான் பரிமாறப்படுகிறது.</p><p> வாழை இலை உணவு பரிமாறும் பாரம்பரியம் கேரளாவின் கலாச்சாரத்துடன் நீண்ட காலமாக ஒன்றிணைந்தது. சத்யாவில் இடம்பெறும் உணவுகளில் தேங்காய் பால், தேங்காய், தயிர் மோர் போன்றவை அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/ebb0c29a-3929-4d12-83cb-ee8b6310a129/26-6a882be713775.webp' /></p><p></p><p> இதனால் ஓணம் சத்யா உணவுகளுக்கு தனித்துவமான கேரள சுவையும் மனமும் கிடைக்கிறது. அதை போல், பலவிதமான உணவுகள் இடம் பெறும் என்று ஓணம் சத்யாவில் செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடிய வகைகள் இஞ்சி கறி, இஞ்சி புளி போன்ற உணவுகளும் சேர்க்கப்படுகிறது. </p><p>இவற்றில் உள்ள புளிப்பு காரம் மற்றும் நறுமணம் சத்யா விருந்தின் சுவையை மேலும் அதிகரிக்கிறது. முக்கியமாக ஓணம் சத்யா என்பது வெறும் உணவு விருந்து மட்டுமல்ல குடும்பத்தினர் நண்பர்கள் உறவினர்கள் என எல்லோரும் ஒன்றாக அமர்ந்து உணவை பகிர்ந்து கொள்வதின் வழியாக குடும்பத்தில் ஒற்றுமை மகிழ்ச்சி அதோடு விருந்தோம்பலை வெளிப்படுத்தும் கேரளாவின் முக்கியமான பாரம்பரிய நிகழ்வாகவும் இது திகழ்கிறது.&nbsp;</p>]]></content>
            <updated>2026-08-21T11:10:24+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Fathima</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[பழம்பெரும் நடிகை சௌகார் ஜானகி காலமானார்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/sowcar-janaki-dead-1787305007"></link>
            <id>https://manithan.com/article/sowcar-janaki-dead-1787305007</id>
            <summary type="text">Sowcar Janaki Dead: உடல்நலக்குறைவு காரணமாக தனியார் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்த பிரபல நடிகை சௌகார் ஜானகி காலமானார், அவருக்கு வயது 94.சௌகார் ஜா...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>Sowcar Janaki Dead: உடல்நலக்குறைவு காரணமாக தனியார் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்த பிரபல நடிகை சௌகார் ஜானகி காலமானார், அவருக்கு வயது 94.</p><h2>சௌகார் ஜானகி மரணம்</h2><p>
</p><p>
1950, 60 களில் முன்னணி நாயகியாக வலம்வந்தார் சௌகார் ஜானகி, தமிழ் மட்டுமின்றி தெலுங்கு, கன்னடம், மலையாளம், இந்தி உட்பட பல இந்திய மொழிகளில் நடித்துள்ளார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/c911f733-6b4c-42f7-a5df-40c35aea4a10/26-6a881cbe44d47.webp' /><br></p><p>தனது குடும்பத்தினருடன் சென்னையில் வசித்து வந்த நிலையில் கடந்த சில நாட்களுக்கு முன்னர் உடல்நலக்குறைவால் பாதிக்கப்பட்டார். </p><p>இதனையடுத்து ஆழ்வார்பேட்டையில் உள்ள தனியார் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்த நிலையில் இன்று காலமானார்.
</p><p>

2022ம் ஆண்டு பத்மஸ்ரீ விருதையும், தமிழக அரசின் கலைமாமணி விருதையும் பெற்றுள்ளார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/ca88194e-5d80-4fce-872d-66014af8595e/26-6a881cbeed292.webp' /><br></p>]]></content>
            <updated>2026-08-21T09:39:30+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
