<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-10-09T12:24:51+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[குரு பகவானின் நட்சத்திர மாற்றம்: நஷ்டங்களைச் சந்திக்கப்போகும் ராசிகள்!]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/jupiter-transit-in-aayilyam-who-get-money-problems-1791529643"></link>
            <id>https://manithan.com/article/jupiter-transit-in-aayilyam-who-get-money-problems-1791529643</id>
            <summary type="text">ஜோதிட சாஸ்திரத்தின்படி, அனைத்து கிரகங்களும் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் ராசி மற்றும் நட்சத்திரங்களை மாற்றுகின்றன.அதன் தாக்கமானது 12 ராசிகளின் வாழ்க்கை...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ஜோதிட சாஸ்திரத்தின்படி, அனைத்து கிரகங்களும் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் ராசி மற்றும் நட்சத்திரங்களை மாற்றுகின்றன.அதன் தாக்கமானது 12 ராசிகளின் வாழ்க்கையிலும் ஆழமான தாக்கத்தை கொண்டிருக்கும்.&nbsp;</p><p>நவகிரகங்களில் தேவர்களின் குருவாகக் கருதப்படும் குரு பகவான், ஞானம், தர்மம், செல்வம், குழந்தை பாக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/b8d85920-c788-4c4a-8773-dbf04dce7e80/26-6ac8a232e8292.webp' /></p><p></p><p>
</p><p>
அந்த வகையில், 2026 அக்டோபர் 8ஆம் தேதி குரு பகவான் ஆயில்ய நட்சத்திரத்தின் நான்காம் பாதத்தில் நுழைகிறார். இந்த மாற்றம் ஒவ்வொரு ராசியிலும் வெவ்வேறு தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் என ஜோதிடத்தில் கூறப்படுகிறது.</p><p>

குறிப்பாக, சில ராசிக்காரர்கள் நிதி மற்றும் தொழில் சார்ந்த விஷயங்களில் சவால்களையும் பின்னடைவுகளையும் சந்திக்க நேரிடடும் என ஜோதிட நிபுணர்களால் கணிக்கப்பட்டுள்ளது.</p><p>அப்படி குரு பகவானின் இந்த நட்சத்திர மாற்றத்தால் பாதிப்புகளையும் நஷ்டங்களையும் சந்திக்கப்போகும் ராசியினர் யார் யார் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.</p><h2>மிதுனம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/952fadea-e8c0-47dc-9a87-de86ff93f348/26-6ac8a2339ebbd.webp' /></p><h2>
</h2><p>மிதுன ராசிக்காரர்களுக்கு குரு பகவான் ஆயில்ய நட்சத்திரத்தில் நுழைவதால் பணியிடத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகள், சக ஊழியர்களுடன் கருத்து வேறுபாடுகள் ஏற்பட வாய்புள்ளது.</p><p>பதவி உயர்வு மற்றும் கூடுதல் பொறுப்புகள் கிடைப்பதில் தாமதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. வியாபாரிகள் புதிய தொழில் அல்லது பெரிய திட்டங்களில் முதலீடு செய்வதற்கு முன் நன்கு ஆராய்ந்து முடிவெடுக்க வேண்டும்.நிதி இழப்புகளைத் தவிர்க்க, மற்றவர்களுக்குக் கடன் கொடுப்பதிலும் எச்சரிக்கையாக இருக்கவும்.</p><h2>

சிம்மம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/016f62fd-f8ba-4c24-807d-05b1e36aea28/26-6ac8a23454a8d.webp' /></p><p>
சிம்ம ராசிக்காரர்களுக்கு குரு பகவானின் நட்சத்திர மாற்றத்தால் நிதி மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் சவால்கள் ஏற்படலாம்.</p><p> எதிர்பாராத செலவுகள் நிதி நெருக்கடியை உருவாக்கக்கூடும். பணியிடத்தில் போட்டிகள், கருத்து வேறுபாடுகள் ஏற்படலாம் என்பதால் தேவையற்ற மோதல்களைத் தவிர்க்கவும்.</p><p> அதிக ரிஸ்க் கொண்ட முதலீடுகளை அவசரப்பட்டு மேற்கொள்ள வேண்டாம். வாழ்க்கைத்துணையுடன் கருத்து வேறுபாடுகள் ஏற்பட்டால் அமைதியைக் கடைப்பிடிக்கவும். முக்கியத் திட்டங்களை மற்றவர்களிடம் பகிர்வதையும் தவிர்ப்பது நல்லது.
</p><h2>
தனுசு</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/027056be-987f-49b6-8e56-b83dddad8acd/26-6ac8a2350a556.webp' /></p><p></p><h2>
</h2><p>தனுசு ராசிக்காரர்களுக்கு குரு பகவானின் நட்சத்திர மாற்றத்தால் குடும்பப் பொறுப்புகளும் அதிகரிக்கும் செலவுகளும் நிதி நெருக்கடியை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.</p><p>தேவையற்ற செலவுகளைக் குறைத்து, நிதிப் பரிவர்த்தனைகள் மற்றும் முதலீடுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தொழில் மற்றும் பணியிடத்தில் சவால்களையும் எதிர்பார்த்த லாபம் கிடைக்காத சூழலையும் சந்திக்க நேரிடலாம்.</p><p> உடல்நலனில் கவனம் செலுத்தி, சீரான உணவு மற்றும் போதுமான ஓய்வைப் பின்பற்றவும். உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால் திருமண உறவில் விரிசல்கள் அல்லது பிரிவையும் ஏற்படுத்தும்.</p><p><b>இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / நம்பிக்கைகள் / ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டவையாகும். எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மாத்திரமே. (மனிதன் தளம் இதற்கு பொறுப்பேற்காது).&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</b></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b>&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p><p><br></p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>]]></content>
            <updated>2026-10-09T12:11:39+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[இலங்கையில் உருவான ‘MANITHEE – THE FIRE BIRD’ திரைப்படம் : கனடாவில் பிரமாண்ட வெளியீடு]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/sri-lankan-film-manithee-grand-release-in-canada-1791544936"></link>
            <id>https://manithan.com/article/sri-lankan-film-manithee-grand-release-in-canada-1791544936</id>
            <summary type="text">TRM Picture தயாரிப்பில், MJ Nitharsan இயக்கத்தில் இலங்கையில் உருவாகியுள்ள MANITHEE – THE FIRE BIRD திரைப்படத்தின் Grand Release Event, எதிர்வரும் 11 ஒ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>TRM Picture தயாரிப்பில், MJ Nitharsan இயக்கத்தில் இலங்கையில் உருவாகியுள்ள MANITHEE – THE FIRE BIRD திரைப்படத்தின் Grand Release Event, எதிர்வரும் 11 ஒக்டோபர் 2026 அன்று மதியம் 1.00 மணிக்கு, கனடாவின் Scarborough, Toronto பகுதியில் அமைந்துள்ள Woodside Cinemas திரையரங்கில் நடைபெறவுள்ளது.</p><h2>MANITHEE – THE FIRE BIRD</h2><p>
</p><p>
MJ Nitharsan இயக்கியுள்ள இத்திரைப்படம், அவரது கதை, திரைக்கதை மற்றும் வசன உருவாக்கத்தில் உருவாகியுள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/674bf41c-66b1-42e4-94d5-dc8bc3659986/26-6ac8d1c348ef8.webp' /></p><p></p><p> இத்திரைப்படத்திற்கு இசையமைப்பாளராக Pathmayan Siva பணியாற்றியுள்ளதுடன், ஒளிப்பதிவை (DOP) AK Kamal மேற்கொண்டுள்ளார்.
</p><p>
தமிழ் மற்றும் சிங்கள மொழிகளில் உருவாக்கப்பட்டுள்ள இத்திரைப்படம், சர்வதேச பார்வையாளர்களை சென்றடையும் வகையில் பல்வேறு வெளியீட்டு நடவடிக்கைகளுடன் முன்னெடுக்கப்பட்டு வருகிறது.</p><p></p><p>
</p><p>
கனடாவில் நடைபெறவுள்ள இந்நிகழ்வில் தமிழ் கலைஞர்கள், திரைப்படத்துறையினர், கலை மற்றும் கலாசார ஆர்வலர்கள், சமூகப் பிரதிநிதிகள் உள்ளிட்ட பலர் கலந்துகொள்ளவுள்ளனர்.</p><p>
</p><p>
இத்திரைப்படத்தின் தயாரிப்பாளரான திரு. Kunabalan Nahadeeban தலைமையில் இந்நிகழ்வு ஏற்பாடு செய்து நடத்தப்படுகின்றது.
</p><p>
மேலும், நிகழ்வைத் தொடர்ந்து கனடாவில் உள்ள தமிழ் கலைஞர்கள் மற்றும் கலாசார சமூகத்தினருடனான சந்திப்புகள், ஊடக சந்திப்புகள் மற்றும் திரைப்பட விளம்பர நடவடிக்கைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு தொழில்சார் மற்றும் கலாசார நிகழ்வுகளிலும் திரைப்படக் குழுவினர் பங்கேற்கவுள்ளமையும் குறிப்பிடத்தக்கது.</p><p><br></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b>&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-10-09T11:36:57+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Bigg Boss 10: முனியம்மா எழுதிய கடிதம்! கண்கலங்கிய பிக்பாஸ் வீடு]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/munniyamma-letter-to-ansar-contestant-crying-1791542163"></link>
            <id>https://manithan.com/article/munniyamma-letter-to-ansar-contestant-crying-1791542163</id>
            <summary type="text">பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இன்று வெளியாகியுள்ள ப்ரொமோவில் உள்ளே இருக்கும் போட்டியாளர்கள் தங்களுக்குள் கடிதம் ஒன்றினை எழுதி கண்கலங்க வைத்துள்ளனர்.பிக் பாஸ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இன்று வெளியாகியுள்ள ப்ரொமோவில் உள்ளே இருக்கும் போட்டியாளர்கள் தங்களுக்குள் கடிதம் ஒன்றினை எழுதி கண்கலங்க வைத்துள்ளனர்.</p><h2>பிக் பாஸ்
</h2><p>பிரபல ரிவியில் ஒளிபரப்பாகும் பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் அடுத்தடுத்து பல சுவாரசியங்கள் அரங்கேறிவரும் நிலையில், தற்போது நாமினேஷன் ஃப்ரீ டாஸ்க் நடைபெற்று வருகின்றது.
</p><p>
முனியம்மாளின் விளையாட்டு அனைத்து போட்டியாளர்களையும் சிலிர்க்க வைத்தது. தற்போது வீட்டில் எதிர்கட்டி தலைவராக இருக்கும் முனியம்மா பேச்சும் அனைவரையும் கவர்ந்து வருகின்றது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/d72a8429-a233-43d0-b6e8-ee92ca92f2d5/26-6ac8c625900cb.webp' /></p><p>இன்று வெளியாகியுள்ள ப்ரொமோ காட்சியில் உள்ளே இருக்கும் போட்டியாளர்கள் தங்களுக்கு உறவாக கிடைத்த போட்டியாளர்களுக்கு கடிதம் எழுதி அதனை பரிமாறிக்கொண்டுள்ளனர்.</p><p></p><p>அந்த வகையில் முனியம்மா, தம்பி அன்சருக்கு அக்கா என்ற உறவில் கடிதம் எழுதியுள்ளார். இவர் எழுதிய கடிதத்தினை அன்சர் படிக்கும் போது போட்டியாளர்கள் மட்டுமின்றி பார்வையாளர்களும் கண்கலங்கியுள்ளனர்..</p><p><iframe frameborder="0" src="//www.youtube.com/embed/0l-qQgyqp_U" width="640" height="360" class="note-video-clip"></iframe></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br></i></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-10-09T11:10:16+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஆசையா? வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவை சாப்பிடாதீங்க...]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/these-food-don-t-eat-empty-stomach-1791531798"></link>
            <id>https://manithan.com/article/these-food-don-t-eat-empty-stomach-1791531798</id>
            <summary type="text">காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு நாம் அன்றாடம் செய்யும் சின்ன சின்ன தவறுக...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளைக் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p>ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு நாம் அன்றாடம் செய்யும் சின்ன சின்ன தவறுகள் கூட தடையாக இருக்கலாம். மேலும் காலை வெறும்வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவுகள் மிகவும் முக்கியமானவைகள்.</p><p>நாம் சாப்பிடும் உணவுகளில் உள்ள சத்துக்கள் உறிஞ்சப்பட்டு, நம்மை ஆரோக்கியமாக வைப்பதில் முக்கியமாகும். இதற்கு சரியான உணவாக தெரிவு செய்வது மிகவும் முக்கியமாகும்.</p><p>அதிலும் காலை வெறும்வயிற்றில் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். வயிறு சம்பந்தமாக பிரச்சனை வராமல் தடுப்பதற்கு, வெறும்வயிற்றில் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/daedb9e5-0e82-465e-b097-b120c27c17c2/26-6ac8ab04f2ea1.webp' /></p><p></p><h2>சிட்ரஸ் மற்றும் எலுமிச்சை</h2><p>சிட்ரிக் அமிலம் அதிகம் இருக்கும் இந்த பழங்களை வெறும்வயிற்றில் எடுத்தால், குடல் சுவற்றினை எரிச்சலூட்டுமாம். ஆகையால் புளிப்பு சுவை கொண்ட இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். இதிலுள்ள அமிலத்தன்மை குடலுக்கு தீங்கு விளைவித்து அசிடிட்டிக்கு வழிவகுக்குமாம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/d4ad6e65-2fc9-421b-beae-c992dc9e566a/26-6ac8ab0226d42.webp' /></p><h2>ப்ளாக் காபி </h2><p>பொதுவாக காபி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியினை அளித்தாலும், ப்ளாக் காபியை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் குடலுக்கு அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்துகின்றது.</p><p>அமில உற்பத்தியினை தூண்டி வயிறு உப்புசம், எரிச்சல், ஆற்றல் இழப்பு இவற்றினை ஏற்படுத்துகின்றது. ஆகையால் வெறும்வயிற்றில் ப்ளாக் காபி குடிப்பதை தவிர்க்கவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/7507d883-38d3-4cda-bdf7-be964b38be13/26-6ac8ab02cf4f6.webp' /></p><p></p><h2>காரமான உணவுகள் </h2><p>அதே போன்று வெறும்வயிற்றில் காரமான உணவினை தவிர்க்கவும். ஏனெனில் வயிறு எரிச்சல், நீண்ட கால அழற்சி இவற்றினை ஏற்படுத்துமாம்.&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f88b56fd-06e6-42c9-8e19-577a9cee5afe/26-6ac8ab03927e2.webp' /></p><h2>சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன?</h2><p>குடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கு காலையில் ஊற வைத்த நட்ஸ், ஓட்ஸ், வாழைப்பழம், பிரட் ஆட்லேட், இட்லி, தோசை, சாம்பார், முட்டை, ஆப்பிள் இவற்றினை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.</p><p>இவ்வாறு எடுத்துக் கொள்வதால் குடல் ஆரோக்கியம் மேம்படுவதுடன், சுறுசுறுப்பாகவும், உடலில் எந்தவித பிரச்சனை இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0db0ba05-7b1e-4b8b-b22d-16cab175d557/26-6ac8ab0449e61.webp' /></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-10-09T10:06:26+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[உடல் எடையை குறைக்க அதிகமா கஷ்டப்படுறீங்களா? இந்த கஞ்சியை செய்து குடிங்க]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/weight-loss-karuppu-kavuni-kanji-receipe-1791527851"></link>
            <id>https://manithan.com/article/weight-loss-karuppu-kavuni-kanji-receipe-1791527851</id>
            <summary type="text">உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு உதவி செய்யும் கஞ்சியை எவ்வாறு செய்வது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமாகும...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு உதவி செய்யும் கஞ்சியை எவ்வாறு செய்வது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p>காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமாகும். காலையில் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவினால் தான் அன்றைய சுறுசுறுப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க முடியும்.</p><p></p><p>
</p><p>
ஆதலால் சத்தான உணவை காலையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதிலும் உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இன்னும் உணவில் அதிக கவனம் எடுக்க வேண்டும்.
</p><p>
சிறுதானியங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தினை தருவதுடன் இதனை கஞ்சியாக சேர்த்துக் கொள்ளும் போது அதிக பலனை பெறமுடியும்.</p><p>தற்போது கருப்பு கவுனி அரிசியுடன், பச்சை பயறு சேர்த்து செய்யும் கஞ்சி எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/1ee2f34d-3232-40dd-bbc0-2eb7ce1650ea/26-6ac89689b4681.webp' /></p><h2>தேவையான பொருட்கள்</h2><p>கருப்பு கவுனி அரிசி - 1 கப்<br>பச்சை பயறு - 1/2 கப்<br>தண்ணீர் - 6 கப்<br>சீரகம் - 1 டீஸ்பூன்<br>உப்பு - சுவைக்கேற்ப<br>தேங்காய் பால்/மோர் - தேவையான அளவு</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/130619a6-711b-4580-a32b-2d9e41f0f132/26-6ac8968b1ed4b.webp' /></p><p></p><h2>செய்முறை</h2><p>முதலில் கருப்பு கவுனி அரிசியினை தண்ணீர் 4 முறை கழுவி 8 மணி நேரம் ஊற வைத்துக் கொள்ளவும். பச்சை பயிறையும் 8 மணி நேரம் ஊற வைத்து துணியில் கட்டி ஒருநாள் முழுவதும் முளைகட்ட வைக்கவும்.</p><p>பின்பு ஊற வைத்த கருப்பு கவுனி அரிசியை மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு கொரகொரவென்று அரைத்து, குக்கரில் சேர்க்கவும், இதனுடன் முளைகட்டிய பச்சை பயிறையும் சேர்த்து, 6 கப் தண்ணீர், சீரகம் சேர்த்து 8 விசில் விட்டு இறக்கவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/592c1116-9849-4dc8-b893-987e00a2ba1e/26-6ac8968a69d51.webp' /></p><p>விசில் போனதும் குக்கரை திறந்து தேவையான அளவு கெட்டி தேங்காய் பல் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கலந்து குடிக்கலாம்.</p><p>மற்றொரு என்னவெனில் கஞ்சியுடன் மோர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து சின்ன வெங்காயம் கலந்து குடித்தால், அசத்தலான உடல் எடையைக் குறைக்கும் கஞ்சி தயார்.</p><p></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன்<a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"> <b>WHATSAPP CHANNEL</b> </a>இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-10-09T07:24:02+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
