<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-11-02T04:44:29+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[வயது வெறும் எண்தான்... 90 வயதில் சர்வதேச ஆணழகன் போட்டியில் அசத்திய முதியவர்!]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/90-year-old-bodybuilder-shares-his-fitness-secret-1793532222"></link>
            <id>https://manithan.com/article/90-year-old-bodybuilder-shares-his-fitness-secret-1793532222</id>
            <summary type="text">தற்காலத்தில் இளம் வயதினரே சமூக வலைத்தளங்களில் மூழ்கி சோம்பேறிகளாக இருக்கும் போது, வயது என்பது வெறும் எண்தான் என்பதை நிரூபித்துக் காட்டியுள்ளார் ஜப்பான...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>தற்காலத்தில் இளம் வயதினரே சமூக வலைத்தளங்களில் மூழ்கி சோம்பேறிகளாக இருக்கும் போது, வயது என்பது வெறும் எண்தான் என்பதை நிரூபித்துக் காட்டியுள்ளார் ஜப்பானைச் சேர்ந்த 90 வயது பாடிபில்டர் தோஷிசுகே கனசாவா (Toshisuke Kanazawa).
</p><p>
ஸ்பெயினின் சாண்டா சுசானாவில் நடைபெற்ற சர்வதேச ஆணழகன் போட்டியில், 50 வயதுக்கு மேற்பட்டோருக்கான பிரிவில் பங்கேற்று அனைவரையும் வியப்பில் ஆழ்த்தியுள்ளார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/818a4a2b-058d-408c-9fcf-984f54554cb9/26-6ae725288c8a3.webp' /></p><p></p><p> </p><h2>90 வயதிலும் உடற்பயிற்ச்சி&nbsp;</h2><p>90 வயதிலும் இளம் வீரர்களுக்கு இணையாக உடற்பயிற்சி செய்து, தனது கட்டுக்கோப்பான உடலையும் தசை வலிமையையும் மேடையில் வெளிப்படுத்தினார்.
</p><p>
போட்டியில் முதல் மூன்று இடங்களைப் பிடிக்க முடியாவிட்டாலும், சர்வதேச மேடையில் இளம் தலைமுறையினருடன் போட்டியிட்டதே தனக்குப் பெருமையான வெற்றி என்கிறார் கனசாவா.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/fc81cd88-732b-4fa2-a115-12c9fc90f3c0/26-6ae72527b3baf.webp' /></p><p>
</p><p>
தனது நீண்ட ஆயுளுக்கும் ஆரோக்கியத்துக்கும் பாரம்பரிய ஜப்பானிய உணவுப் பழக்கம், முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் கட்டுப்பாடான வாழ்க்கை முறையே முக்கியக் காரணம் என அவர் குறிப்பிடுகிறார்.
</p><p>
வயது அதிகரிப்பதைக் காரணம் காட்டி ஆசைகளையும் இலக்குகளையும் கைவிடக் கூடாது என்பதே தனது பயணத்தின் மூலம் அவர் உலகுக்கு உணர்த்த விரும்பும் செய்தி.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/31575344-c0a9-4674-9e44-12534318f93a/26-6ae725294955b.webp' /></p><p></p><p>
</p><p>
90 வயதில் போட்டியில் வெற்றி பெறுவது மட்டுமே சாதனையல்ல, அந்த வயதிலும் தன்னம்பிக்கையுடன் போட்டிக் களத்தில் இறங்கும் மனவலிமையே மிகப்பெரிய வெற்றி என்பதை நிரூபித்துள்ளார் இந்த முதியவர். இந்த விடயம் தற்போது இணையத்தில் பலரது கவனத்தையும் வெகுவாக ஈர்த்து வருகின்றது.</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>&nbsp;சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள்<b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"> FOLLOW NOW</a></u></b>&nbsp;&nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-11-02T03:54:38+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
