<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-07-21T07:25:39+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை காக்கும் காளான் பட்டாணி மசாலா ! எப்படி செய்வது?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/tasty-and-healthy-mushroom-pattani-masala-recipe-1784615662"></link>
            <id>https://manithan.com/article/tasty-and-healthy-mushroom-pattani-masala-recipe-1784615662</id>
            <summary type="text">அசைவ உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுபவர்களும் ரசிக்கும் சைவ உணவுகளில் காளான் தனக்கென ஒரு முக்கியமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இறைச்சியைப் போன்ற தனித்துவமான சு...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>அசைவ உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுபவர்களும் ரசிக்கும் சைவ உணவுகளில் காளான் தனக்கென ஒரு முக்கியமான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இறைச்சியைப் போன்ற தனித்துவமான சுவை மற்றும் மென்மையான அமைப்பைக் கொண்ட காளான், பலரின் விருப்பமான உணவுப் பொருளாக காணப்படுகின்றது..
</p><p>
சுவை மட்டுமல்லாமல், காளானில் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக ரிபோஃப்ளேவின் (Vitamin B2), நியாசின் (Vitamin B3), பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (Vitamin B5), பயோட்டின் (Vitamin B7) போன்ற முக்கியமான பி-வகை வைட்டமின்கள் இதில் காணப்படுகின்றன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/2d3cc99c-97d1-4759-b556-6f7fef4d4843/26-6a5f1d4acb1fd.webp' /></p><p>இந்த வைட்டமின்கள் உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகளுக்கு உதவுவதுடன், நரம்பு மண்டலத்தின் சீரான செயல்பாடு மற்றும் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.</p><p>
இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட காளானுடன், புரதச்சத்து நிறைந்த பட்டாணியையும் சேர்த்து சுவையும் சத்தும் நிறைந்த அற்புதமான காளான் பட்டாணி மசாலா எவ்வாறு செய்யலாம் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.அதனை சாதம், ரொட்டி, சப்பாத்தி, நாண் என இந்த உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டாலும் சுவை பக்காவாக இருக்கும்.</p><p></p><h2>தேவையான பொருட்கள்</h2><p>½ கப் வேகவைத்த பச்சை பட்டாணி</p><p>

200 கிராம் காளான்</p><p> 2 ஸ்பூன் நெய்</p><p>
½ ஸ்பூன் சீரகம்</p><p>
1 கப் பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம்</p><p>
1 பச்சை மிளகாய் (கீறியது)
</p><p>1 ஸ்பூன் இஞ்சி-பூண்டு விழுது</p><p>
½ கப் அரைத்த தக்காளி
</p><p>தேவையான அளவு உப்பு</p><p>1 ஸ்பூன் கரம் மசாலா</p><p>
¼ ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்</p><p>
1 ஸ்பூன் மல்லித் தூள்</p><p>
1 ஸ்பூன் மிளகாய் தூள்</p><p>
2 ஸ்பூன் பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலை</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/dacc5f07-021e-4892-af08-f468b9d3cfe4/26-6a5f1d4b7b141.webp' /></p><p>
</p><h2>செய்முறை</h2><p> முதலில் வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாயை நன்றாகக் கழுவி நறுக்கி வைத்துக்கொள்ளவும். தக்காளியை அரைத்து விழுதாக தயார் செய்து கொள்ள வேண்டும்.</p><p>
காளான்களையும் சுத்தம் செய்து தனியாக வைத்துக்கொள்ளவும். மசாலாவில் சேர்க்கும் போது அவற்றை தேவையான அளவில் நறுக்கிக் கொள்ளலாம்.</p><p>

ஒரு பாத்திரத்தை அடுப்பில் வைத்து சூடாக்கி, அதில் சீரகம் சேர்த்து பொரிய விடவும். பின்னர் நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் பச்சை மிளகாயை சேர்த்து, வெங்காயம் பொன்னிறமாகும் வரை நன்றாக வதக்கவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/b4138167-5046-442b-af97-cd4233c908d3/26-6a5f1d4c2c7f9.webp' /></p><p></p><p>

அடுத்து இஞ்சி-பூண்டு விழுதை சேர்த்து, அதன் பச்சை வாசனை நீங்கும் வரை வதக்கவும். பின்னர் அரைத்த தக்காளி மற்றும் உப்பு சேர்த்து, தக்காளி நன்கு வதங்கி எண்ணெய் பிரியும் வரை சமைக்கவும்.</p><p>இப்போது கரம் மசாலா, மல்லித் தூள், மஞ்சள் தூள் மற்றும் மிளகாய் தூள் சேர்த்து, மசாலாவின் பச்சை வாசனை நீங்கி நல்ல மணம் வரும் வரை வதக்கவும்.</p><p>

அதன்பின் வேகவைத்த பட்டாணி மற்றும் நறுக்கிய காளானை சேர்த்து, மிதமான தீயில் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வதக்கவும். மூடி வைத்து, காளான் மென்மையாகும் வரை குறைந்த தீயில் வேகவிடவும்.</p><p> இடையிடையே கிளறி விடவும்.

காளான் வேகும்போது அதிலிருந்து தண்ணீர் வெளியேறும் என்பதால் அதிகமாக தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. </p><p>காளான் நன்றாக வெந்ததும் மூடியைத் திறந்து, அதிக தீயில் ஒரு நிமிடம் கிளறி வதக்கவும்.

கிரேவி தேவையான அளவு கெட்டியானதும் நறுக்கிய கொத்தமல்லி இலை தூவி கிளறிவிட்டு இறக்கினால், அவ்வளவு தான் சுவையான காளான் பட்டாணி மசாலா தயார்.</p><p><br></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW&nbsp;</a></u></b> &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table><p> </p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-21T07:18:49+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Fathima</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ஒரே பிரசவத்தில் நான்கு பெண் குழந்தைகளை பெற்றெடுத்த வெளிநாட்டு பெண்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/australia-woman-gives-birth-to-quadruplet-girls-1784615325"></link>
            <id>https://manithan.com/article/australia-woman-gives-birth-to-quadruplet-girls-1784615325</id>
            <summary type="text">&amp;nbsp;ஆஸ்திரேலியாவில் கர்ப்பிணி பெண் ஒருவர் ஒரே பிரசவத்தில் நான்கு பெண் குழந்தைகளை பெற்றெடுத்துள்ளார்.

குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாகவும் ஒரே இரவ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>&nbsp;ஆஸ்திரேலியாவில் கர்ப்பிணி பெண் ஒருவர் ஒரே பிரசவத்தில் நான்கு பெண் குழந்தைகளை பெற்றெடுத்துள்ளார்.
</p><p>
குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாகவும் ஒரே இரவில் தங்கள் குடும்பத்தின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துவிட்டதாகவும் மகிழ்ச்சியை பகிர்ந்து கொள்கின்றனர்.</p><p>

ஏற்கனவே மூன்று குழந்தைகள் உள்ள நிலையில் தற்போது இவர்களது குடும்பத்தினரின் எண்ணிக்கை 8 ஆக அதிகரித்துள்ளது, இதனால் நடைமுறை சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருப்பதால் இணையவழி நிதி திரட்டும் பிரசாரத்தை தொடங்கியுள்ளனர்.
</p><p>
அதாவது அனைத்து குழந்தைகளையும் பாதுகாப்பாக அழைத்து சென்றுவர வாகனம் ஒன்று தேவைப்படுவதாக தெரிவிக்கின்றனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/1ce9f589-2592-487d-9b6b-3076b2a41bb5/26-6a5f1276db9e2.webp' /><br></p><p>
</p><p>
10 இருக்கைகள் கொண்டு வாகனம் வாங்குவதற்காக பிரசாரத்தை தொடங்கியுள்ளனர், நான்கு பெண் குழந்தைகள் பிறந்தது வரப்பிரசாதம் என்ற போதிலும் நிதிச்சுமையும் அதிகரித்துள்ளதாக கூறுகின்றனர்.
</p><p>
அன்றாட தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதை தாண்டி போக்குவரத்து வசதியும் மிக முக்கியமான தேவைகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது.
</p><p>
பிபிசி செய்தியின் படி, பச்சிளம் குழந்தைகளை பராமரிக்க நண்பர்களும் ஆதரவாளர்களும் துணையாக இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கின்றனர்.
</p><p>
சமூகவலைத்தளங்களில் பலரும் பெற்றோருக்கு ஆதரவாக கருத்துகளை பதிவிட்டு வருகின்றனர்.<br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-21T06:32:41+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Yashini</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[தினமும் காலையில் ஒரு கப் சீரக தண்ணீர்.., கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/health-benefits-of-drinking-cumin-water-every-day-1784613523"></link>
            <id>https://manithan.com/article/health-benefits-of-drinking-cumin-water-every-day-1784613523</id>
            <summary type="text">மருத்துவ மூலிகையாநா சீரகம் வட இந்தியாவில் மலைப்பகுதிகளில் அதிகம் பயிர்செய்யப்படுகிறது. 

சீரகத்தில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>மருத்துவ மூலிகையாநா சீரகம் வட இந்தியாவில் மலைப்பகுதிகளில் அதிகம் பயிர்செய்யப்படுகிறது. </p><p>

சீரகத்தில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற முக்கிய சத்துக்கள் உள்ளன.
</p><p>
சீரக தண்ணீர் ஒரு சிறந்த இயற்கை பானமாகும். 

தினமும் காலையில் சீரக தண்ணீரை குடிப்பது உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கும்.
</p><p>
அந்தவகையில், தினமும் காலையில் ஒரு கப் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்க்கலாம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/caf154af-c5e9-445f-bf25-0cd2cf711432/26-6a5f0c2242927.webp' /></p><h2>என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்?</h2><p><b>நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்-</b> சீரகத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும்.</p><p><b>
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்-&nbsp;</b> சீரகத் தண்ணீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். அஜீரணம், வயிற்று உப்புசம், வாயுத் தொல்லை மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவும்.<b>&nbsp;</b></p><p><b>அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்-&nbsp; </b>சீரகத்தில் உள்ள சில இயற்கை சேர்மங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.</p><p> வயிற்று வலி மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகளைக் குறைக்கவும் இது உதவும்.
</p><p><b>
மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு உதவும்-</b>

சீரகத் தண்ணீர் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக வைத்திருக்க உதவும். </p><p><b>

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது- </b>சீரகத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். இது சருமத்திற்கு இயற்கையான பொலிவை அளிக்கவும், முன்கூட்டிய வயதான தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் உதவும். </p><p><b>

முகப்பருவை குறைக்க உதவும்-&nbsp;</b> சீரகத்தில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இதனால் முகப்பரு பிரச்சினை குறைய வாய்ப்புள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/69ab00ac-bc0d-4ce8-9d81-b53df845e855/26-6a5f0c6206ced.webp' /></p><p>
</p><p><b>
முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்- </b>சீரகத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும். மேலும், சீரகத்தில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலை ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவக்கூடும்.
</p><p><b>
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்-&nbsp;</b>
சீரகத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும். மேலும், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
</p><p><b>
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும்-&nbsp;</b>
சீரகத் தண்ணீர் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும். ஆனால், நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் சீரகத்தை அதிகமாக உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
</p><p><b>
இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்-</b>&nbsp; சீரகத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து ஹீமோகுளோபின் உருவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது. இதனால், இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் இரத்த சோகையை கட்டுப்படுத்துவதில் சீரகம் உதவக்கூடும்.</p>]]></content>
            <updated>2026-07-21T06:18:22+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[நடிகர் சதீஷின் தந்தை காலமானார்... சோகத்தில் திரையுலகம்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/comedian-sathishs-father-passed-away-1784610845"></link>
            <id>https://manithan.com/article/comedian-sathishs-father-passed-away-1784610845</id>
            <summary type="text">தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி நகைச்சுவை நடிகர்களில் ஒருவராக திகழ்பவர் நடிகர் சதீஷ். தனது இயல்பான நடிப்பு, துல்லியமான டைமிங் காமெடி மற்றும் தனித்துவமான வசன ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>தமிழ் சினிமாவின் முன்னணி நகைச்சுவை நடிகர்களில் ஒருவராக திகழ்பவர் நடிகர் சதீஷ். தனது இயல்பான நடிப்பு, துல்லியமான டைமிங் காமெடி மற்றும் தனித்துவமான வசன உச்சரிப்பின் மூலம் ரசிகர்களிடையே தனக்கென ஒரு இடத்தைப் பிடித்துள்ளார். </p><p>பல முன்னணி நடிகர்களுடன் இணைந்து ஏராளமான வெற்றிப் படங்களில் நடித்துள்ள அவர், தற்போது நகைச்சுவை கதாபாத்திரங்களைத் தாண்டி கதாநாயகனாகவும் பல படங்களில் நடித்து வருகிறார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0fb9bca9-5e68-4033-89a0-29d0f8940c36/26-6a5f03a6c8bdb.webp' /></p><h2><span style="color: inherit; font-size: 1.75rem;">சதீஷின் தந்தை காலமானார்&nbsp;&nbsp;</span></h2><p>

இந்த நிலையில், நடிகர் சதீஷின் தந்தை காலமானார் என்ற சோகச் செய்தி வெளியாகியுள்ளது. அவரது மறைவு குடும்பத்தினர், உறவினர்கள் மற்றும் திரையுலக நண்பர்கள் மத்தியில் பெரும் சோகத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/d0e129bd-2d06-4897-a38d-e5468b893db0/26-6a5f03a622a3b.webp' /></p><p>
தற்போது, சதீஷின் தந்தையின் உடல் சென்னை வளசரவாக்கத்தில் உள்ள அவரது இல்லத்தில் பொதுமக்கள் மற்றும் உறவினர்கள் அஞ்சலிக்காக வைக்கப்பட்டுள்ளது.</p><p> இந்த தகவல் அறிந்த உறவினர்கள், நண்பர்கள், திரையுலகைச் சேர்ந்த பிரபலங்கள் உள்ளிட்ட பலரும் நேரில் சென்று&nbsp; அஞ்சலி செலுத்தி வருகின்றனர்.</p><p><br></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-21T05:29:20+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[குரு–சூரியன் சேர்க்கையால் உருவான சிவ ராஜயோகம் - உச்சகட்ட அதிர்ஷ்டம் பெறும் டாப் 3 ராசிகள்!]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/jupiter-sun-make-shiv-rajyog-who-get-huge-luck-1784607702"></link>
            <id>https://manithan.com/article/jupiter-sun-make-shiv-rajyog-who-get-huge-luck-1784607702</id>
            <summary type="text">ஜோதிடத்தின் படி, நவகிரகங்கள் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் ராசி மாறுவதுடன், பிற கிரகங்களுடன் இணைந்து பல்வேறு சுப மற்றும் அசுப யோகங்களை உருவாக்குகின்றன. ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ஜோதிடத்தின் படி, நவகிரகங்கள் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் ராசி மாறுவதுடன், பிற கிரகங்களுடன் இணைந்து பல்வேறு சுப மற்றும் அசுப யோகங்களை உருவாக்குகின்றன. இந்த யோகங்களின் தாக்கம் அனைத்து ராசிக்காரர்களின் வாழ்க்கையிலும் பிரதிபலிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
</p><p>அந்தவகையில், தற்போது தேவர்களின் குருவாகக் கருதப்படும் குரு பகவான் கடக ராசியில் பயணித்து வருகிறார். அதேவேளை, கிரகங்களின் ராஜாவாகக் கருதப்படும் சூரியனும் சமீபத்தில் கடக ராசியில் நுழைந்துள்ளார். இதன் விளைவாக, குரு–சூரியன் சேர்க்கையால் சிவ ராஜயோகம் உருவாகியுள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f0796596-a46d-40a9-8f4b-ea4c940f7be0/26-6a5ef7b6b80ca.webp' /></p><p>
</p><p>
ஜோதிடத்தில் மங்களகரமான யோகங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படும் இந்த சிவ ராஜயோகம், மேஷம் முதல் மீனம் வரை அனைத்து ராசிகளிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினாலும், தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, நிதி நிலை, தொழில், கல்வி என அனைத்திலும் அதிர்ஷ்ட பலன்களை பெறப்போகும் ராசியினர் யார் யார் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.</p><p></p><h2>மேஷம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/2e0eeff0-c17c-4b3e-8db3-dc28183ca8e5/26-6a5ef7b7732a7.webp' /></p><p>குரு மற்றும் சூரியன் இணைவால் உருவாகியுள்ள சிவ ராஜயோகம், மேஷ ராசிக்காரர்களின் வாழ்க்கையில் பல நல்ல மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கும். குறிப்பாக நிதி நிலையில் ஏற்றம் உண்டாகும்.</p><p>நீண்ட காலமாக புதிய வீடு அல்லது வாகனம் வாங்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருந்தால், அது இந்த காலகட்டத்தில் நிறைவேறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளன. </p><p>பணிபுரிபவர்களுக்கு உயர் அதிகாரிகளின் முழு ஆதரவும் பாராட்டும் கிடைக்கும். சிலருக்கு பதவி உயர்வு அல்லது புதிய பொறுப்புகள் வழங்கப்படலாம். தொழில் மற்றும் வியாபாரம் செய்து வருபவர்களுக்கு நீண்ட நாட்களாக சிக்கியிருந்த பணம் கைக்கு வந்து சேரும் வாய்ப்பு உள்ளது.</p><h2>கடகம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/7b480d27-e391-4761-8fc2-8bb3309c7e99/26-6a5ef7b823927.webp' /></p><p>

குரு மற்றும் சூரியன் சேர்க்கையால் உருவாகியுள்ள சிவ ராஜயோகம், கடக ராசிக்காரர்களுக்கு பல சாதகமான பலன்களை வழங்கும். </p><p>நீண்ட நாட்களாக எதிர்பார்த்த வேலை கிடைக்கும் வாய்ப்புகள் உருவாகும். தன்னம்பிக்கை அதிகரித்து, எந்த செயலிலும் உற்சாகமாக செயல்படுவீர்கள்.</p><p> தொழிலில் புதிய முன்னேற்றங்களும், வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளும் கிடைக்கும். பணிபுரிபவர்களுக்கு பதவி உயர்வு, சம்பள உயர்வு அல்லது முக்கிய பொறுப்புகள் கிடைக்கக்கூடும். சமூகத்தில் மதிப்பும் மரியாதையும் உயரும்.</p><h2>விருச்சிகம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/32d93a51-eef7-45a1-a4cf-44685b2c8060/26-6a5ef7b8c8b9a.webp' /></p><p></p><p>

குரு மற்றும் சூரியன் உருவாக்கியுள்ள சிவ ராஜயோகம், விருச்சிக ராசிக்காரர்களுக்கு அதிர்ஷ்டத்தின் முழு ஆதரவை வழங்கும். </p><p>குறிப்பாக வெளிநாடுகளுடன் தொடர்புடைய தொழில் அல்லது வியாபாரம் செய்து வருபவர்களுக்கு நல்ல லாபம் கிடைக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். போட்டித் தேர்வுகளுக்காக தீவிரமாக தயாராகும் மாணவர்கள் எதிர்பார்த்த வெற்றி கிடைக்கும்.</p><p> முதலீடுகள் மூலம் நல்ல வருமானம் கிடைக்க வாய்ப்பு உள்ளது. நீண்ட நாட்களாக தாமதமாகி வந்த பணிகள் சுமுகமாக முடிவடைந்து மனநிம்மதியை அளிக்கும். புதிய வாய்ப்புகள் உருவாகி, தொழில் மற்றும் நிதி நிலைமையில் முன்னேற்றம் ஏற்படும்.</p><p><b>இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / நம்பிக்கைகள் / ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டவையாகும். எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மாத்திரமே. (மனிதன் தளம் இதற்கு பொறுப்பேற்காது).&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</b></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள்<a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"> </a><b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b></td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-21T05:05:26+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[மட்டன் பிரியரா நீங்கள்? வாரத்துக்கு எவ்வளவு மட்டன் சாப்பிடனும்னு கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/mutton-eating-benefits-weekly-limits-1784546905"></link>
            <id>https://manithan.com/article/mutton-eating-benefits-weekly-limits-1784546905</id>
            <summary type="text">அசைவ பிரியர்களுக்கு அதிகம் பிடித்த உணவாக இருக்கும் மட்டனை வாரத்திற்கு எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.மட்டன்இந்திய அ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>அசைவ பிரியர்களுக்கு அதிகம் பிடித்த உணவாக இருக்கும் மட்டனை வாரத்திற்கு எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.</p><h2>மட்டன்</h2><p>இந்திய அசைவ உணவில் மட்டனுக்கு எப்பொழுதும் தனி இடம் உண்டு. பண்டிகைகள், விசேஷங்கள் என்றால் மட்டன் சமையல் தான் அதிகமாக இருக்கும்.&nbsp;</p><p>இந்திய மாநிலங்களான தமிழ்நாடு, கர்நாடகா, கேரளா, தெலங்கானா, ஆந்திரா உட்பட பல மாநிலங்கள் மட்டன் பிரியாணிக்கு மிகவும் பேமஸ் ஆகும்.&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f5c12b97-9e60-4aca-bc9f-db4a24c8cc8a/26-6a5ee26c00d1a.webp' /></p><p>சத்தான உணவாக இருக்கும் மட்டன் தசைவளர்ச்சிக்கு தேவையான புரோட்டீன் அதிகம் கொண்டுள்ளது. உடம்பில் ரதத்தினை உற்பத்தி செய்யும் இரும்புச்சத்து அளிப்பதுடன், ரத்த சோகையை தடுக்கின்றது.</p><p>நரம்பு மண்டலத்துக்கு அவசியமான வைட்டமின் B12, ஜிங்க் போன்ற சத்துக்கள் இதில் அதிகமாக உள்ளதால், மக்கள் அதிகமாக விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.&nbsp;</p><p></p><h2>வாரத்திற்கு எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?</h2><p>மட்டன் ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும் வாரத்திற்கு 70 கிராமிலிருந்து 100 கிராம் வரை இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம் என உலக சுகாதார நிறுவனம் கூறியுள்ளது.</p><p>பொதுவாக சிகப்பு இறைச்சி அளவை குறைத்து சாப்பிடுவதையும் அறிவுறுத்துகின்றனர். ஏனெனில் உங்களது வயது, உடல்நிலையை பொறுத்து இந்த அளவு மாறலாம். ஆதலால் டயட்டீஷியனிடம் ஆலோசனை பெற்று சாப்பிடலாம்.&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/a2d25349-aa5c-4ae3-b499-528644603cd6/26-6a5ee26ca991f.webp' /></p><p>மட்டனில் உள்ள கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால் இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். சமைப்பதற்கு முன்பு அதன் கொழுப்பை நீக்குவது சிறந்தது. மேலும் எண்ணெய்யில் பொரிக்காமல் கிரில், பேக் அல்லது வேக வைத்து சாப்பிடுவது சிறந்தது.&nbsp;</p><p>அதுமட்டுமின்றி மசாலா குறைத்து சமைத்தால் ஜீரணத்திற்கு நல்லது. ஆனால் இரவு தாமதமாக மட்டனை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/52afeb75-4ab0-467f-9e77-05ccea22baf7/26-6a5ee26d5c872.webp' /></p><p>முன்பு உடல் உழைப்பு மக்களிடம் அதிகமாக இருந்த நிலையில், தற்போது உடல் உழைப்பு குறைந்துள்ளது இதனால் செரிமானம் ஆவது கடினமாக இருக்கும். ஆகவே மட்டன் சாப்பிடும் போது காய்கறிகள், தானியங்களோடு சமநிலையாக சாப்பிடுவது சிறந்தது.&nbsp;</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL </b></a>இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-07-21T03:45:41+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[குரு பெயர்ச்சி: அடுத்த 30 நாட்கள் 4 ராசிகளுக்கு ராஜயோகம்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/4-lucky-zodiac-sign-due-to-guru-peyarchi-1784564682"></link>
            <id>https://manithan.com/article/4-lucky-zodiac-sign-due-to-guru-peyarchi-1784564682</id>
            <summary type="text">குரு பெயர்ச்சி காரணமாக அடுத்த 30 நாட்களுக்கு ராஜயோகத்தினை பெறும் ராசியினரைக் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்.குரு பெயர்ச்சிஜோதிடத்தில் மிகவும் முக்கியத்துவ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>குரு பெயர்ச்சி காரணமாக அடுத்த 30 நாட்களுக்கு ராஜயோகத்தினை பெறும் ராசியினரைக் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்.</p><h2>குரு பெயர்ச்சி</h2><p>ஜோதிடத்தில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கிரகமாக குருபகவான் இருக்கின்றார். 12 மாதத்திற்கு ஒருமுறை தனது ராசியை மாற்றி வருகின்றார்.</p><p>மகிழ்ச்சி அறிவு, திருமணம் இவற்றிற்கு காரணமாக இருக்கும் குரு 9 கிரகங்களில் மங்களகரமான கிரகமாக இருக்கின்றார். குருவின் பெயர்ச்சி தருணத்தில் சில ராசியினருக்கு நேரடியான தாக்கம் ஏற்படும். இதனால் தொழில், வியாபாரம், கல்வி இவற்றில் சிறந்து விளங்குவார்கள்.</p><p>தற்போது குரு கடக ராசியில் உள்ள நிலையில், கடந்த 19ம் தேதி பூச நட்சத்திரத்திற்கு பெயர்ச்சியடைந்துள்ளார். ஆகஸ்ட் 19ம் தேதி வரை இதில் நிலைத்திருப்பதால் சில ராசியினருக்கு நேர்மறையான ஆற்றலை அளிக்கின்றார். அந்த ராசியை குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/bd91c56e-5813-4d43-b4a7-b897fa462b30/26-6a5e4bcc2e9e5.webp' /><br></p><h2>
மேஷம்&nbsp;</h2><p>குரு நட்சத்திர பெயர்ச்சியினால் மேஷ ராசியினர் சிறப்பான பலனை எதிர்கொள்கின்றனர். சிறுசிறு பிரச்சனைகள் தீர்வதுடன், உடன் பிறந்தவர்களின் ஆதரவும் கிடைக்கும்.</p><p>நீண்ட நாட்களாக முடியாமல் இருந்த பணிகள் முடிவடையும். நினைத்த காரியம் கைகூடுவதுடன், புதிய வருமான வழிகளும் பிறக்குமாம்.</p><p>தொழிலில் முன்னேற்றத்தையும், பணியிடத்தில் புதிய பொறுப்பு, மதிப்பு அதிகரிக்கும். உயர் அதிகாரிகளால் பாராட்டுகளை பெறுவீர்கள். புதிய வருமான வழிகள் பிறப்பதுடன், புதிய வீடு, வாகனம் வாங்கும் யோகம் இருக்கும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/e041ebe5-6bdf-4eda-90b0-5739b08c81db/26-6a5e4bccd71c7.webp' /></p><h2>
மிதுனம் </h2><p>மிதுன ராசியினருக்கு இந்த குருபெயர்ச்சியினால் செல்வம் அதிகரிப்பதுடன், வீட்டில் சுப காரியங்கள் நடைபெறுமாம். புதிய தொழில் தொடங்குவதற்கு இவை சரியான நேரம் ஆகும்.</p><p>தன்னம்பிக்கை, தைரியம் அதிகரிப்பதுடன், தாய்வழி உறவினர்களிடம் சூழ்நிலைக்கேற்ப அனுசரித்து செல்வது நல்லது. ஆபரணங்கள் மீதான முதலீடுகள் அதிகரிக்கும்.</p><p>எதிர்பாராத சில பயணங்கள் மூலம் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதுடன், அரசு பணியில் இருப்ப்வர்கள் விழிப்புணர்வுடன் செயல்பட வேண்டுமாம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/33aad1bb-88db-4b96-832d-e8582f71bf9f/26-6a5e4bcd935bd.webp' /></p><p></p><h2>
சிம்மம் </h2><p>சிம்ம ராசியினருக்கு இந்த குருபெயர்ச்சியினால் பிரச்சனைகள் தீர்வதுடன், முயற்சிக்கு ஏற்ப அங்கீகாரம் கிடைக்கும். வீட்டில் மனதிற்கு பிடித்த சில மாற்றங்களை செய்வீர்கள்.</p><p>முயற்சிக்கு ஏற்ற அங்கீகாரம் கிடைப்பதுடன், மாணவர்கள் கல்வியில் முன்னேற்றம் அடைவார்கள். வெளிநாடுகளுக்கு பயணம் மேற்கொள்ள அதிக வாய்ப்புள்ளது.</p><p>உடன் பிறந்தவர்களின் உதவி கிடைப்பதுடன், நினைத்த காரியங்கள் அனைத்தும் வெற்றியாக முடியும். சுப காரியங்கள் வீட்டில் உண்டாகும். நீண்ட நாட்களாக முடியாமல் இருந்த வேலை முடிவிற்கு வரும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/182b47da-b028-4bb3-8f83-943cec8351b6/26-6a5e4bce43837.webp' /><br></p><h2>

மீனம் </h2><p>மீன ராசியினருக்கு இந்த குரு பெயர்ச்சியினால் புதிய தொழில் தொடங்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. வியாபாரத்தில் புதிய பயணத்தை மேற்கொள்வீர்கள்.</p><p>புதிய நபர்களின் அறிமுகம் கிடைப்பதுடன், சகோதர வழியில் ஒத்துழைப்பும் கிடைக்கும். பணவரவு அதிகரிப்பதுடன், வழக்கில் நல்ல தீர்ப்பு கிடைக்கும்.</p><p>மனதில் உள்ள வேதனை நீங்கும். உடன்பிறந்தவர்கள் ஆதரவாக இருப்பார்கள். உத்தியோகத்தில் சூட்சுமத்தை அறிந்து செயல்படுவீர்கள்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/60572a2b-8b83-43fd-8fc8-428a57121214/26-6a5e4bcee9b10.webp' /><br></p><p><b>இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / நம்பிக்கைகள் / ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டவையாகும். எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மாத்திரமே. (மனிதன் தளம் இதற்கு பொறுப்பேற்காது).</b>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<br></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-07-21T02:33:00+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
