<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-09-19T16:35:11+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Yashini</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[அவிட்டம் நட்சத்திரத்தில் ராகு.., செழிப்புடன் வாழப்போகும் 3 ராசிகள்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/3-zodiac-get-money-due-to-rahu-peyarchi-1789822779"></link>
            <id>https://manithan.com/article/3-zodiac-get-money-due-to-rahu-peyarchi-1789822779</id>
            <summary type="text">ஜோதிடத்தில் ராகுவும் கேதுவும் நிழல் கிரகங்களாகக் கருதப்படுகின்றன.

இந்த ராகு எப்போதும் பின்னோக்கி வக்ர நிலையில் பயணிப்பதோடு, ஒரு ராசியில் 1½ ஆண்டுகள...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ஜோதிடத்தில் ராகுவும் கேதுவும் நிழல் கிரகங்களாகக் கருதப்படுகின்றன.</p><p>

இந்த ராகு எப்போதும் பின்னோக்கி வக்ர நிலையில் பயணிப்பதோடு, ஒரு ராசியில் 1½ ஆண்டுகள் வரை இருப்பார்.
</p><p>
இந்நிலையில், தற்போது கும்ப ராசியில் சஞ்சரித்து வரும் ராகு ஆகஸ்ட் 1 அன்று அவிட்டம் நட்சத்திரத்திற்குள் நுழைந்தார். </p><p>

மேலும், அக்டோபர் 3ஆம் தேதி, ராகு பகவான் அவிட்டம் நட்சத்திரத்தின் மூன்றாம் பாதத்திற்குப் பெயர்ச்சி அடைந்து, டிசம்பர் 5ஆம் தேதி வரை அங்கேயே நிலைத்திருக்கப் போகிறார். </p><p>

அந்தவகையில், அவிட்டம் நட்சத்திரத்தில் ராகு இருப்பதால் குறிப்பிட்ட 3 ராசிக்காரர்கள் நற்பலன்களை பெறப்போகின்றனர்.</p><h2>மேஷம் </h2><ul><li> 

சாதகமான மாற்றங்கள் ஏற்படும்.
</li><li>புதிய யோசனைகளைச் செயல்படுத்துவதில் ஆர்வம் அதிகரிக்கும்.</li><li>
தொழிலில் இருந்த சவால்கள் குறைந்து, வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
</li><li>நிதி நிலை மேம்பட்டு, பொருளாதார முன்னேற்றம் கிடைக்கும்.</li><li>
உடல்நிலை நன்றாக இருக்கும்.
</li><li>உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டுப் பயணங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
</li><li>புதிய தொடக்கங்களுக்கு ஏற்ற காலமாக அமையும்.</li></ul><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/75be6791-4e88-48c9-8778-ce515118bebf/26-6aae873d76f1d.webp' /></p><p>
</p><h2>
சிம்மம்</h2><ul><li>

தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றங்கள் உண்டாகும்.
</li><li>தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும்.
</li><li>வேலைகளில் புதிய முன்னேற்றம் கிடைக்கும்.
</li><li>வாழ்க்கையில் இருந்த சில பிரச்சனைகள் முடிவுக்கு வரும்.
</li><li>பணியில் உயர்ந்த பதவிகளை அடையும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
</li><li>வணிகர்களுக்கு அதிக லாபம் கிடைக்கும்.
</li><li>நிதி நிலை மேம்படும்.</li><li>
பணத்தைச் சேமிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.
</li><li>உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்கும்.</li></ul><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/9f34a9a8-c4b0-4cb3-8ce9-a7e953280484/26-6aae873e2cf1f.webp' /></p><p>
</p><h2>
கும்பம்
</h2><ul><li>
சாதகமான பலன்கள் கிடைக்கும்.</li><li>
முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
</li><li>நீண்ட நாட்களாக இருந்த நிதி சிக்கல்கள் குறையும்.
</li><li>நீண்டகால ஆசைகளில் சில நிறைவேறும் வாய்பபுள்ளன.
</li><li>பொருளாதாரப் பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபடும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
</li><li>திருமண வாழ்க்கையில் அன்பும், பரஸ்பர பாசமும் அதிகரிக்கும்.
</li><li>வேலை தேடுபவர்களுக்கு நல்ல வேலை வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
</li><li>அலுவலகத்தில் செயல்திறன் அதிகரித்து, அங்கீகாரம் கிடைக்கும்.</li><li>
குடும்பத்தினரின் முழு ஆதரவும் கிடைக்கும்.</li></ul><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/a04724e6-ee7d-49ca-8fde-eec6b9a9a6d5/26-6aae873ed6728.webp' /></p>]]></content>
            <updated>2026-09-19T16:24:44+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Yashini</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[அசைவ உணவுக்கு இணையான சத்துக்களை வழங்கும் சைவ உணவுகள் என்னென்ன?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/veg-foods-that-have-same-nutrients-as-non-veg-food-1789820053"></link>
            <id>https://manithan.com/article/veg-foods-that-have-same-nutrients-as-non-veg-food-1789820053</id>
            <summary type="text">புரட்டாசி மாதம் தொடங்கியுள்ள நிலையில் பலரும் அசைவ உணவுகளைத் தவிர்த்து சைவ உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுகின்றனர். 

இதுபோன்ற நேரங்களில் உடலுக்குத் தேவையான...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>புரட்டாசி மாதம் தொடங்கியுள்ள நிலையில் பலரும் அசைவ உணவுகளைத் தவிர்த்து சைவ உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுகின்றனர்.</p><p> 

இதுபோன்ற நேரங்களில் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்கும் வகையில் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுவது அவசியம்.
</p><p>
அசைவ உணவுகளில் கிடைக்கும் சத்துக்களுக்கு இணையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பல்வேறு சைவ உணவுகளும் உள்ளன.</p><p> 

இவற்றைத் தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தவிர்க்க உதவலாம். </p><p>

அந்தவகையில், அசைவ உணவுக்கு இணையான சத்துக்களை வழங்கும் சைவ உணவுகளை குறித்து பார்க்கலாம்.&nbsp;</p><h2>1. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்</h2><p>

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை. குறிப்பாக, மீன் வகைகளில் இந்த சத்து அதிகமாக உள்ளது.</p><p>

சைவ உணவுகளில் வால்நட்ஸ், சியா விதைகள் மற்றும் ஆளி விதைகள் ஆகியவற்றில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/e5de5b7b-9bac-4c94-ab04-4e2c76a29958/26-6aae7c97bd90f.webp' /></p><p> </p><h2>

2. லீன் புரோட்டீன்</h2><p>

கொழுப்பு குறைந்த புரோட்டீன் சிக்கன் போன்ற அசைவ உணவுகளில் கிடைக்கிறது. அதேபோல், சைவ உணவுகளிலும் புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன.
</p><p>
பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பன்னீர் மற்றும் சோயாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் டோஃபு ஆகியவை புரோட்டீன் சத்துக்கான சைவ உணவு உணவுகளாகும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/a8093d83-a3d8-4bf3-a6c7-497e5a0528d8/26-6aae7c9872715.webp' /></p><p>
</p><h2>
3. கொலாஜன்</h2><p>

கடல் உணவுகளில் அதிகம் உள்ள கொலாஜன் உடலில் உள்ள தோல், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான புரதமாகும். </p><p> 

சைவ உணவுகளில் சிட்ரஸ் பழங்கள், பெர்ரி பழங்கள், நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் ஆகியவை கொலாஜன் உற்பத்திக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/617392d8-5e33-465c-84da-92bbddaa75bb/26-6aae7c9926cea.webp' /></p><p>
</p><h2>
4. கொழுப்புள்ள புரோட்டீன்
</h2><p>
மட்டன் உள்ளிட்ட இறைச்சி உணவுகளில் புரோட்டீன் மற்றும் கொழுப்பு காணப்படுகின்றன.</p><p> 

இதற்கு மாற்றாக மீல் மேக்கரை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இதில் புரோட்டீன் சத்து அதிகமாக உள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0913f92f-2368-4d08-a7f1-d23dad635853/26-6aae7c99cffba.webp' /></p><p> </p><h2>

5. இரும்புச்சத்து
</h2><p>
உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானது இரும்புச்சத்து அசைவ உணவுகளில் மட்டன், முட்டை மற்றும் சிக்கன் போன்றவற்றில் இரும்புச்சத்து காணப்படுகிறது.</p><p> 

சைவ உணவுகளில் கீரைகள், பச்சைக் காய்கறிகள், விதைகள், நட்ஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் உலர் பழங்கள் ஆகியவற்றில் இரும்புச்சத்து உள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/cf14954e-e90b-4b79-9da9-fa365cdc578d/26-6aae7c9a8b626.webp' /></p>]]></content>
            <updated>2026-09-19T12:49:58+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Yashini</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[சூரியின் மண்டாடி திரைப்படத்தின் மொத்த வசூல் எத்தனை கோடி தெரியுமா?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/soori-starrer-mandaadi-movie-box-office-collection-1789800305"></link>
            <id>https://manithan.com/article/soori-starrer-mandaadi-movie-box-office-collection-1789800305</id>
            <summary type="text">சூரி நடிப்பில் வெளியாகி ரசிகர்களிடையே வரவேற்பைப் பெற்று வரும் &quot;மண்டாடி&quot; திரைப்படத்தின் பாக்ஸ் ஆஃபீஸ் வசூல் குறித்த அதிகாரபூர்வ தகவல் வெளியாகியுள்ளது....</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>சூரி நடிப்பில் வெளியாகி ரசிகர்களிடையே வரவேற்பைப் பெற்று வரும் "மண்டாடி" திரைப்படத்தின் பாக்ஸ் ஆஃபீஸ் வசூல் குறித்த அதிகாரபூர்வ தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
</p><p>
மதிமாறன் புகழேந்தி இயக்கத்தில் சூரி நடித்துள்ள மண்டாடி திரைப்படம் கடந்த செப்டம்பர் 10ஆம் தேதி திரையரங்குகளில் வெளியானது.
</p><p>
ஜி.வி.பிரகாஷ் இசையமைத்துள்ள இந்த படத்தில் மஹிமா நம்பியார் கதாநாயகியாகவும், சுஹாஸ் வில்லனாகவும் நடித்துள்ளனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/c20814c0-3866-46a8-97fc-6aa6ba97f47b/26-6aae2f781a0f8.webp' /></p><p> 

ஆர்.எஸ். இன்போடெயின்மென்ட் நிறுவனம் தயாரித்துள்ள இப்படம் ரசிகர்களிடையே நல்ல விமர்சனங்களைப் பெற்று வருகிறது.</p><p> 

இதனால் படத்திற்கான திரையரங்குகளின் எண்ணிக்கையும் அதிகரிக்கப்பட்டு வருகிறது.</p><p>

படகு பந்தயத்தை மையமாகக் கொண்டு உருவாகியுள்ள இப்படம், சுவாரஸ்யமான திரைக்கதையுடன் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.</p><p> </p><p><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr"><a href="https://x.com/hashtag/Mandaadi?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Mandaadi</a> Reaches Yet Another Milestone! 🔥<a href="https://x.com/hashtag/Mandaadi?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Mandaadi</a> Grosses ₹80+ Crores Worldwide! 💥<br><br>The Reign Continues! ⛵⚓💥<a href="https://x.com/hashtag/Mandaadi?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Mandaadi</a> is Running Successfully in theatres near you! 💥<a href="https://x.com/sooriofficial?ref_src=twsrc%5Etfw">@sooriofficial</a> <a href="https://x.com/hashtag/Suhas?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Suhas</a> <a href="https://x.com/hashtag/Sathyaraj?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Sathyaraj</a> <a href="https://x.com/Mahima_Nambiar?ref_src=twsrc%5Etfw">@Mahima_Nambiar</a><a href="https://x.com/RavindraVijay1?ref_src=twsrc%5Etfw">@RavindraVijay1</a> <a href="https://x.com/MithunJS5?ref_src=twsrc%5Etfw">@MithunJS5</a><a href="https://x.com/Bala_actor?ref_src=twsrc%5Etfw">@bala_actor</a>… <a href="https://t.co/eDCc9CT45S">pic.twitter.com/eDCc9CT45S</a></p>&mdash; RS Infotainment (@rsinfotainment) <a href="https://x.com/rsinfotainment/status/2100873325270757888?ref_src=twsrc%5Etfw">September 18, 2026</a></blockquote> <script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p><p>படம் சிறந்த திரையரங்க அனுபவத்தை வழங்குவதாக ரசிகர்கள் கருத்து தெரிவித்து வருகின்றனர்.</p><p>

ரூ.40 கோடி பட்ஜெட்டில் உருவான மண்டாடி திரைப்படம் உலக அளவில் ரூ.80 கோடி வசூலித்துள்ளதாக படக்குழு அதிகாரபூர்வமாக அறிவித்துள்ளது.&nbsp; &nbsp;</p>]]></content>
            <updated>2026-09-19T10:42:28+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
