<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-07-16T02:32:23+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[குரு அஸ்தமனத்தால் கிடைக்கும் வெற்றி.... எந்தெந்த ராசியினர் அதிர்ஷ்டசாலிகள்?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/guru-astamanam-which-zodiac-very-lucky-1784116716"></link>
            <id>https://manithan.com/article/guru-astamanam-which-zodiac-very-lucky-1784116716</id>
            <summary type="text">குரு பகவான் அஸ்தமன நிலைக்கு சென்றுள்ளார். கடகத்தில் நேற்று (ஜூலை 14) அஸ்தம நிலைக்கு குரு சென்றிருப்பது குறிப்பிட்ட ராசிகளுக்கும் நேர்மறையான ஆற்றலை கொட...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>குரு பகவான் அஸ்தமன நிலைக்கு சென்றுள்ளார். கடகத்தில் நேற்று (ஜூலை 14) அஸ்தம நிலைக்கு குரு சென்றிருப்பது குறிப்பிட்ட ராசிகளுக்கும் நேர்மறையான ஆற்றலை கொடுக்கும். உங்களுக்கு இருந்து வந்த பிரச்னைகள் தீரும்.</p><p>ஜோதிட ரீதியாக 9 கிரகங்களில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கிரகமாக குரு பகவான் இருக்கிறார். குரு பகவான் பெயர்ச்சி 12 ராசிகளுக்கும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். குரு பகவான் செல்வம், அதிர்ஷ்டம், வேலை போன்வற்றை கூறிக்கிறார். குரு பகவான் 12 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை ஒரு ராசியில் இருந்து மற்றொரு ராசிக்கு பெயர்ச்சி அடைகிறார்.</p><p>குரு பகவான் பெயர்ச்சி 12 ராசிகளுக்கும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அந்த வகையில், குரு பகவான் அஸ்தம நிலைக்கு சென்றிருக்கிறார். குரு அஸ்தமனமாவது முக்கியமான நிகழ்வாகும். குரு பகவான் ஜூலை 14ஆம் தேதியான நேற்று கடக ராசியில் அஸ்தமித்தார். ஆகஸ்ட் 12ஆம் தேதி வரை குரு பகவான் அஸ்தமன நிலையில் இருப்பார். இதனால், 30 நாட்களுக்கு சில ராசிகளுக்கு அதிர்ஷ்டம், செல்வம் இருக்கும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/15c61d9b-23ab-484c-a6cc-080f43b560fa/26-6a583fa75203a.webp' /></p><p></p><p>
</p><h2>
மேஷம்</h2><p>குரு அஸ்தமனத்தால் மேஷ ராசிக்காரர்கள் சுப பலன்களை பெறுவார்கள். நீங்கள் நினைத்த காரியங்கள் நிறைவேறும். உடன் பிறந்தவர்களின் ஆதரவு இருக்கும். கல்வி ரீதியாக முன்னேற்றம் இருக்கும். வேலையில் நீங்கள் எதிர்பார்த்த பலன்களை பெறுவீர்கள். தொழில், வேலையில் முன்னேற்றம் இருக்கும். வெளிநாடு செல்லும் கனவும் நனவாகும். உடன் பிறந்தவர்கள் ஆதரவாக இருப்பார்கள். எதையும் சமாளிக்கும் மனப்பக்குவம் உண்டாகும். கல்வியில் ஆர்வமின்மை ஏற்படும். ஆன்மீக குருக்களின் ஆலோசனைகள் தெளிவினை உருவாக்கும். புதிய தொழில்நுட்ப கருவிகளில் கவனம் வேண்டும். விதண்டாவாத பேச்சுக்களை குறைத்துக் கொள்ளவும். எழுத்து துறைகளில் புதிய அனுபவம் ஏற்படும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/99249b97-7955-46f0-af9e-a23d8eb0cf20/26-6a583fa802ca8.webp' /></p><p>
</p><h2>
கடகம்</h2><p>குரு அஸ்தமனத்தால் கடக ராசிக்காரர்களுக்கு நன்மைகள் உண்டாகும். சுப பலன்களை பெறுவீர்கள். உடன் பிறந்தவர்கள் உதவி செய்வார்கள். பழைய கடன்கள் அடையும். எதிலும் புத்துணர்ச்சியுடன் செயல்படுவீர்கள். பொதுக் காரியங்களில் ஈடுபாடுகள் அதிகரிக்கும். உயர் அதிகாரிகள் இடத்தில் நற்பெயர்கள் கிடைக்கும். அதிர்ஷ்டகரமான சில வாய்ப்புகள் மூலம் முன்னேற்றம் ஏற்படும்.
</p><p>
சுபகாரியம் தொடர்பான பேச்சுவார்த்தைகளை கைகூடும். வெளியூரில் இருந்து மகிழ்ச்சியான செய்திகள் கிடைக்கும். வரவுகளில் இருந்த நெருக்கடிகள் விலகும். குழந்தைகளின் எண்ணங்களை புரிந்து கொள்வீர்கள். அரசு செயல்பாடுகளில் சில நுட்பங்களை புரிந்து கொள்வீர்கள். திர்பாராத சில பயணங்கள் ஏற்படும். பணிகளில் ஒரு விதமான சோர்வுகள் உண்டாகும். வியாபார செயல்பாடுகளில் கவனம் வேண்டும். சிந்தனைப் போக்கில் குழப்பங்கள் ஏற்பட்டு நீங்கும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f0eac2d0-2c2c-4c5f-bab3-acd38799007f/26-6a583fa8aaf8a.webp' /></p><p>
</p><h2>
தனுசு</h2><p>குரு அஸ்தமனம் காரணமாக, தனுசு ராசிக்காரர்களுக்கு சுப பலன்கள் கிடைக்கும். உங்களுக்கு இருந்து வந்த சிறுசிறு பிரச்னைகள் தீரும். நீங்கள் எதிர்பார்த்த பலன்களை பெறுவீர்கள். தந்தை வழி உறவுகள் மூலம் ஒத்துழைப்பு உண்டாகும். நீண்ட தூர பயண சிந்தனைகள் உண்டாகும். குருமார்களின் ஆலோசனைகள் தெளிவை ஏற்படுத்தும். குடும்பத்தில் பொறுப்புகள் அதிகரிக்கும்.
</p><p>
முயற்சிக்கு ஏற்ப முன்னேற்றமான வாய்ப்புகள் கிடைக்கும். விரும்பிய பொருள்களை வாங்கி மகிழ்வீர்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான சில விரயம் ஏற்படும். சக ஊழியர்களிடம் அனுசரித்து நடந்து கொள்ளவும். கடன் சார்ந்த செயல்பாடுகளில் சிந்தித்து செயல்படவும். நண்பர்கள் வழியில் ஆதரவு கிடைக்கும். உடன் இருப்பவர்களால் பொறுப்புகள் மேம்படும். எதிலும் தன்னம்பிக்கையுடன் செயல்படுவீர்கள். வியாபாரம் நிமிர்த்தமான பணிகளில் ஆதாயம் அடைவீர்கள். 

&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/19ace4aa-4fa4-47ad-84e0-6e90617698e5/26-6a583fa959697.webp' /></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-07-16T02:19:56+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Peanuts: வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 7 சூப்பர் நன்மைகள்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/what-benefits-you-get-by-eating-peanut-regularly-1784134477"></link>
            <id>https://manithan.com/article/what-benefits-you-get-by-eating-peanut-regularly-1784134477</id>
            <summary type="text">தினமும் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 7 முக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி இந்த வெப் ஸ்டோரியில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.ஒரு சிறந்த ஸ்நாக்ஸ்ஊட்டச்சத்துக...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>தினமும் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் 7 முக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி இந்த வெப் ஸ்டோரியில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.</p><h2>ஒரு சிறந்த ஸ்நாக்ஸ்</h2><p>ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த வேர்க்கடலை ஒரு சிறந்த மாலை நேர சிற்றுண்டி. இது பல நோய்களை நம்மிடமிருந்து தள்ளி வைக்க உதவுகிறது.&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/3be8b655-b2b1-481b-b695-8eb353051592/26-6a57bfc564e1e.webp' /></p><h2>கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும்
</h2><p>வேர்க்கடலை, உடலில் உள்ள எல்.டி.எல் (LDL) கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்க உதவுகிறது
</p><h2>&nbsp;சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்
</h2><p>வேர்க்கடலை சரும ஆரோக்கியத்திற்குப் பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும், கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டவும், முகப்பருவுக்கு எதிராகப் போராடவும் உதவுகிறது&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/a2cb4575-d2d8-46b7-b342-a0d6b05184c6/26-6a57bfc6c231a.webp' /></p><h2>மூளையைப் பாதுகாக்கும்
</h2><p>வேர்க்கடலையில் உள்ள நியாசின் மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவை மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன. நியாசின் நரம்புகளின் செயல்பாட்டை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
</p><h2>ரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும்
</h2><p>வேர்க்கடலையில் உள்ள புரோட்டீன், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் ரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல ஸ்நாக்ஸ் ஆகும்&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/41906e4f-cd40-4a80-b6fb-5a2db43e4ed8/26-6a57bfc619b55.webp' /></p><h2>ஆக்ஸிடேட்டிவ் பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாப்பு"
</h2><p>வேர்க்கடலையில் பாலிபினால்கள், வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை செல்களை ஆக்ஸிடேட்டிவ் பாதிப்பு மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.</p><h2>
எப்படிச் சாப்பிடலாம்?
</h2><p>வேர்க்கடலையைப் பச்சையாகவோ, சாலட்களில் சேர்த்தோ, ஸ்மூத்திகளில் கலந்தோ அல்லது வேகவைத்தோ சாப்பிடுவது சிறந்தது என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/9e3b74dd-8cf0-48e9-8ad4-5caccfb1ac05/26-6a57bfc775dbb.webp' /></p><p></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>&nbsp;சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன்<a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b> WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></i></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-07-16T01:00:00+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
