<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-07-30T07:05:49+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[செவ்வாய் ராசி மாற்றம்: ஆகஸ்ட் 2 முதல் இந்த ராசிகளுக்கு தொழில் வளர்ச்சி உறுதி!]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/mars-transit-in-gemini-who-get-huge-career-growth-1785391072"></link>
            <id>https://manithan.com/article/mars-transit-in-gemini-who-get-huge-career-growth-1785391072</id>
            <summary type="text">ஜோதிடத்தின் படி, கிரகங்களின் தளபதியாக கருதப்படும் செவ்வாய் தைரியம், வீரம், வலிமை மற்றும் துணிச்சலின் காரணியாக விளங்குகிறார். இவர் ஒரு ராசியில் சுமார் ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ஜோதிடத்தின் படி, கிரகங்களின் தளபதியாக கருதப்படும் செவ்வாய் தைரியம், வீரம், வலிமை மற்றும் துணிச்சலின் காரணியாக விளங்குகிறார். இவர் ஒரு ராசியில் சுமார் 45 நாட்கள் இருப்பார்.</p><p>தற்போது ரிஷப ராசியில் பயணித்து வரும் செவ்வாய், ஆகஸ்ட் 2 ஆம் தேதி மிதுன ராசிக்கு பெயர்ச்சி அடைகிறார்.

புதன் ஆட்சி செய்யும் மிதுன ராசியில் செவ்வாய் செப்டம்பர் 18 ஆம் தேதி வரை இருப்பார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/bec7c845-847e-47da-a47c-fea638d29773/26-6a6aefd0dd466.webp' /></p><p></p><p>இந்த பெயர்ச்சி மேஷம் முதல் மீனம் வரை அனைத்து ராசிகளின் வாழ்க்கையிலும், குறிப்பாக தொழில் மற்றும் வியாபாரத்தில், தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், புதன் ஆசியால் தொழில் மற்றும் நிதி ரீதியில் உச்சகட்ட சாதக பலன்களை அனுபவிக்கும் ராசியினர் யார் யார் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.&nbsp;</p><h2>மேஷம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/ea50b270-2753-4f9b-8e6e-2b68cbfb8646/26-6a6aefd1acbbc.webp' /></p><h2>
</h2><p>செவ்வாய் மேஷ ராசியின் 3ஆம் வீட்டிற்கு பெயர்ச்சி அடைவதால் தன்னம்பிக்கை, தைரியம் அதிகரிக்கும். பணியிடத்தில் முன்னேற்றம், வேலை தொடர்பான பயணங்கள் மற்றும் நல்ல நிதி ஆதாயம் கிடைக்கும்.அதிர்ஷ்டமும் முழுமையாக கைகொடுக்கும்.</p><h2>
மிதுனம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/9a287f51-f603-41b4-b347-fbca1abb4567/26-6a6aefd25de9d.webp' /></p><p>
செவ்வாய் முதல் வீட்டிற்கு வருவதால் ஆற்றல், தன்னம்பிக்கை, உற்சாகம் உயரும்.தலைமைத்துவ திறன் மேம்பட்டு, பணியில் பதவி உயர்வு அல்லது புதிய பொறுப்புகள் கிடைக்கும் வாய்ப்பு காணப்படுகின்றது.</p><p>ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்கும். வியாபாரத்தில் லாபமும் புதிய ஒப்பந்தங்களும் கிடைக்கும்.இந்த காலகட்டத்தில் பணவரவு சிறப்பாக இருக்கும்.&nbsp;</p><h2>

சிம்மம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/929c1260-077c-40c7-b644-cffc1f89635b/26-6a6aefd3111d7.webp' /></p><h2>
</h2><p>செவ்வாய் 11ஆம் வீட்டில் இருப்பதால் வருமானம் அதிகரிக்கும். புதிய வீடு அல்லது வாகனம் வாங்கும் வாய்ப்பு உருவாகலாம். </p><p>செல்வாக்கு மிக்கவர்களின் ஆதரவும், பணியில் புதிய வாய்ப்புகளும் கிடைக்கும்.குறிப்பாக இதுவரையில் இல்லாத அளவுக்கு நிதி நிலையில் அசுர வளர்ச்சி உண்டாகும்.&nbsp;</p><h2>

கன்னி</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/929c1260-077c-40c7-b644-cffc1f89635b/26-6a6aefd3111d7.webp' /></p><h2>
</h2><p>செவ்வாய் 10ஆம் வீட்டிற்கு வருவதால் தொழில் வளர்ச்சி, வருமான உயர்வு மற்றும் புதிய பொறுப்புகள் கிடைக்கும். நிதி நிலை மேம்பட்டு, கடின உழைப்புக்கான பலன் கிடைக்கும்.&nbsp;</p><p>உடல் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல முன்னேற்றம் இருக்கும். புதன் ஆசியால் சிந்தனையில் தெளிவு பிறக்கும். மன அமைதி கிடைக்கும்.</p><h2>

தனுசு</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/01967582-8c83-4af5-9458-100c75f67d7c/26-6a6aefd4922da.webp' /></p><p></p><p>செவ்வாய் 7ஆம் வீட்டில் இருப்பதால் தொழில், வியாபாரத்தில் நல்ல முன்னேற்றமும் எதிர்பாராத லாபமும் கிடைக்கும். திருமண வாழ்க்கையில் இருந்த கருத்து வேறுபாடுகள் நீங்கி, உறவு வலுப்படும்.</p><p> தேவையற்ற வாக்குவாதங்களைத் தவிர்த்து பொறுமையுடன் செயல்படுவது நல்லது. தொழில் நல்ல முன்னேற்றம் இருக்கும். பணவரவு திருப்திகரமாக இருக்கும்.</p><p><b>இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / நம்பிக்கைகள் / ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டவையாகும். எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மாத்திரமே. (மனிதன் தளம் இதற்கு பொறுப்பேற்காது).&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</b></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <u><b><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></b></u></td></tr></tbody></table><p><br></p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-30T06:38:58+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[கடகத்தில் புதன் பெயர்ச்சி: ஆகஸ்ட் 5 முதல் இந்த ராசிகளுக்கு அதிர்ஷ்டம் கொட்டப்போகுது!]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/mercury-transit-in-cancer-who-get-huge-money-luck-1785324037"></link>
            <id>https://manithan.com/article/mercury-transit-in-cancer-who-get-huge-money-luck-1785324037</id>
            <summary type="text">ஜோதிட சாஸ்திரத்தில் புதன் கிரகம் அறிவுத்திறன், தகவல் தொடர்பு, சிந்தனை, கற்றல், வணிகம், தொழில்நுட்பம் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றின் காரக கிர...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>ஜோதிட சாஸ்திரத்தில் புதன் கிரகம் அறிவுத்திறன், தகவல் தொடர்பு, சிந்தனை, கற்றல், வணிகம், தொழில்நுட்பம் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றின் காரக கிரகமாகக் கருதப்படுகிறது.</p><p> புதன் ஒரு ராசியிலிருந்து மற்றொரு ராசிக்கு பெயர்ச்சி அடையும் ஒவ்வொரு முறையும், அதன் தாக்கம் அனைத்து ராசிக்காரர்களின் சிந்தனை முறை, பேசும் விதம், தகவல் பரிமாற்றம், வணிக முடிவுகள் மற்றும் தொழில் சார்ந்த செயல்பாடுகளில் பிரதிபலிக்கும் என்று ஜோதிடர்கள் நம்புகின்றனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/a73cb707-7a69-4de9-b495-60021124ef34/26-6a69e9c845da5.webp' /></p><p> </p><p>அதனால் புதனின் ராசி மாற்றம் ஜோதிடத்தில் மிகவும் முக்கியமான கிரகப் பெயர்ச்சிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

அந்தவகையில், 2026-ஆம் ஆண்டு ஆகஸ்ட் 05-ஆம் தேதி புதன் மிதுன ராசியிலிருந்து கடக ராசிக்கு பெயர்ச்சி அடைகிறது. </p><p>குறித்த புதன் பெயர்ச்சியின் தாக்கம் 12 ராசிக்காரர்களின் வாழ்க்கையிலும் ஏதோ ஒரு வகையில் வெளிப்பட்டாலும், குறிப்பாக சில ராசிக்காரர்கள் அதிகப்படியான அதிர்ஷ்டம், முன்னேற்றம், வெற்றிகளை பெறுவார்கள் என கணிக்கப்பட்டுள்ளது. அப்படி புதன் ஆசியால் ராஜயோகத்தை அனுபவிக்கப்போகும் ராசிகள் யார் யார் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.</p><p></p><h2>மிதுனம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/537c552f-3ca1-44d4-bac5-095c612b9052/26-6a69e9c8eaef0.webp' /></p><p> புதன் இந்த ராசியின் அதிபதி என்பதால், இந்தப் பெயர்ச்சி மிதுன ராசிக்காரர்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும். தடைபட்ட வேலைகள் குறைந்த முயற்ச்சியிலேயே வெற்றியை கொடுக்கும்.</p><p>பணியிடத்தில் அங்கீகாரம், பதவி உயர்வு, ஊதிய உயர்வு கிடைக்க வாய்ப்புள்ளது. முயற்சிகளுக்கு நல்ல பலன் கிடைத்து, வருமானமும் லாபமும் அதிகரிக்கும்.கடனாகக் கொடுத்த பணம் திரும்ப கிடைக்கும்.</p><p>இந்த காலகட்டத்தில் இவர்களின் பேச்சுத் திறன் மேம்பட்டு, மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பார்கள். திருமண வாழ்க்கையிலும் அன்பும் நெருக்கமும் அதிகரிக்கும்.</p><h2>
கன்னி</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/788e5f9c-0533-4289-8d96-778a374a8c39/26-6a69e9c9acb0b.webp' /></p><p>புதன் கன்னி ராசியின் அதிபதி என்பதால், இந்தக் காலம் மிகவும் சாதகமாக இருக்கும். பதவி உயர்வு, புதிய பொறுப்புகள் மற்றும் தொழிலில் முன்னேற்றம் கிடைக்கும்.</p><p> வணிகத்தில் புதிய ஒப்பந்தங்கள், தொழில்முறை தொடர்புகள் உருவாகும். வருமானம் உயரும். அலுவலகச் சூழல் சாதகமாக இருக்கும். எதிர்காலத் திட்டங்களை நடைமுறைப்படுத்துவீர்கள்.&nbsp;</p><p> தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில்&nbsp; அமைதியும், மகிழ்ச்சியும் அதிகரிக்கும். திருமண வாழ்க்கையில் நீண்டகாலம் நிலவிய பிரச்சினைகள் முடிவுக்கு வரும். புதன் ஆசியால் சிந்தனையில் தெளிவு பிறக்கும்.</p><h2>துலாம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/75e517a2-6fdc-4313-9cab-ec3811b5150b/26-6a69e9ca5b687.webp' /></p><p></p><h2> </h2><p>ராசிக்காரர்களுக்கு தொழில் மற்றும் சமூக அந்தஸ்தில் முன்னேற்றத்தைத் தரும். நீண்ட நாள் முயற்சிகளுக்கு அங்கீகாரம் கிடைக்கும். </p><p>புதிய பொறுப்புகள் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். சமூக மரியாதை உயரும். பெற்றோர் மற்றும் மேலதிகாரிகளுடன் நல்ல உறவு உருவாகும். இனிமையான பேச்சால் உறவுகள் வலுவடையும். </p><p>வெளிநாட்டு தொடர்பான தொழில்களில் இருப்பவர்களுக்கு நல்ல பலன் கிடைக்கும். கூடுதல் வருமான வாய்ப்புகள் உருவாகும். மாணவர்களுக்கு போட்டித் தேர்வுகளுக்குத் தயாராக இது சிறந்த காலமாக இருக்கும். குறிப்பாக நிதி நிலையில் நல்ல முன்னேற்றம் உண்டாகும்.</p><p><b>இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / நம்பிக்கைகள் / ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டவையாகும். எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மாத்திரமே. (மனிதன் தளம் இதற்கு பொறுப்பேற்காது).&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</b></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b></td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-30T05:59:10+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[தினமும் முருங்கை இலை மென்று சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்! என்னென்ன தெரியுமா?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/amazing-health-benefits-of-eating-drumstick-leaves-1785385904"></link>
            <id>https://manithan.com/article/amazing-health-benefits-of-eating-drumstick-leaves-1785385904</id>
            <summary type="text">உடல் ஆரோக்கியமாகவும், நோயெதிர்ப்பு சக்தி வலுவாகவும் இருக்க வேண்டுமெனில், அன்றாட உணவில் பல்வேறு வகையான கீரைகளை தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் அவசிய...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>உடல் ஆரோக்கியமாகவும், நோயெதிர்ப்பு சக்தி வலுவாகவும் இருக்க வேண்டுமெனில், அன்றாட உணவில் பல்வேறு வகையான கீரைகளை தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம். </p><p>ஏனெனில் கீரைகளில் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் போன்ற ஏராளமான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/30420727-50d9-4514-b031-f1da45ec1c4f/26-6a6addff8b931.webp' /></p><p> </p><p>இவை உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, பல்வேறு நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பையும் வழங்குகின்றன.</p><p>

அந்த வகையில், குறைந்த விலையில் எளிதாக கிடைக்கக்கூடிய சத்துமிக்க கீரைகளில் முதன்மையானது முருங்கைக்கீரை. பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் முக்கிய இடம்பிடித்துள்ள இந்த கீரை, இயற்கை மருத்துவத்தின் அரிய வரப்பிரசாதமாகக் கருதப்படுகிறது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/7cc000cc-c2c4-4f61-a99b-c7331ce601f0/26-6a6ade003d9f0.webp' /></p><p></p><p> முருங்கை இலைகளில் வைட்டமின் ஏ, சி, இ, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களும், உடலுக்கு நன்மை செய்யும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும் நிறைந்துள்ளன.</p><p>

முருங்கைக்கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துச் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. </p><p>குறிப்பாக, தினமும் சிறிதளவு முருங்கை இலைகளை நன்றாக மென்று சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், உடலில் ஏற்படக்கூடிய பலவிதமான ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/3a9812fa-00a5-41a3-9230-fbd5551b14ff/26-6a6ade00f0a49.webp' /></p><p> </p><p>எனவே, தினமும் சிறிதளவு முருங்கை இலைகளை மென்று சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.</p><p><b>1. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்
</b></p><p>முருங்கை இலை இயற்கையாகவே பல்வேறு சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சிறந்த உணவுப் பொருளாகும். இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றது.</p><p>இவை உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை மேம்படுத்துவதில் ஆற்றல் காட்டும்.</p><p>தினமும் காலையில் சிறிதளவு முருங்கை இலையை மென்று சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், உடலை நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாப்பதோடு, நோய்வாய்ப்பட்டாலும் விரைவில் குணமடையவும் துணைப்புரியும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/70269f6f-2363-4bbd-ab0a-44900c0d2722/26-6a6ade01b3a99.webp' /></p><p></p><p><b>

2. செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவும்</b></p><p>
முருங்கை இலை செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. இதனை தினமும் சிறிதளவு மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் செரிமான நொதிகளின் செயல்பாடு தூண்டப்பட்டு, உணவு எளிதாக ஜீரணமாக உதவுகிறது. </p><p>மேலும் இதில் உள்ள இயற்கையான நார்ச்சத்து மற்றும் மிதமான மலமிளக்கும் பண்புகள் மலச்சிக்கல், வயிற்று உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைத்து, குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/c276fdec-16ad-45f2-9d29-d3fb643f6ec4/26-6a6ade02686b0.webp' /></p><p>
</p><p><b>
3. இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும்
</b></p><p>முருங்கை இலையில் பொட்டாசியம் மற்றும் ஃப்ளேவோனாய்டுகள் போன்ற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. </p><p>இவை இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும் உதவுகின்றன.தொடர்ந்து முருங்கை இலையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.</p><p> இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க விரும்புபவர்கள் முருங்கை இலையை உணவில் தவறாமல் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/9c7c9289-bf1b-445e-8101-51b4d627ff58/26-6a6ade031e5dc.webp' /></p><p><b>
4. உடல் சோர்வை போக்கி ஆற்றலை அதிகரிக்கும்</b></p><p>
இரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் ஆகியவை முருங்கை இலையில் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்குவதோடு, உடல் வலிமையையும் அதிகரிக்க உதவும்.</p><p>அடிக்கடி சோர்வு, பலவீனம் அல்லது களைப்பு உணர்வு இருப்பவர்கள் தினமும் சிறிதளவு முருங்கை இலையை உட்கொள்வதன் மூலம் புத்துணர்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் கொடுக்கும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/be65e1c0-397c-4a7b-9993-5c9df46bd987/26-6a6ade03c5a4a.webp' /></p><p><b>

5. சருமம் மற்றும் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
</b></p><p>முருங்கை இலையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள், உடலில் செல்களை பாதிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தாக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. </p><p>இதன் காரணமாக சருமம் பொலிவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுவதோடு, தலைமுடி வேர்களை வலுப்படுத்தி முடி உதிர்வைக் குறைக்கவும் துணைபுரிகிறது. </p><p>தொடர்ந்து முருங்கை இலையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது இளமையான தோற்றத்தை நீண்ட காலம் பராமரிக்கவும் பெரிதும் துணைப்புரியும்.</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b></td></tr></tbody></table><p><br></p><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-30T05:21:10+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Yashini</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[ஜனநாயகன் படத்தில் நீக்கப்பட்ட காட்சிகள் மீண்டும் சேர்க்க முடிவு?- இயக்குநர் ஹெச். வினோத்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/jana-nayagan-box-office-collection-details-1785317270"></link>
            <id>https://manithan.com/article/jana-nayagan-box-office-collection-details-1785317270</id>
            <summary type="text">இயக்குநர் ஹெச். வினோத் இயக்கத்தில் விஜய் நடித்துள்ள ஜனநாயகன் திரைப்படம் கடந்த 23ஆம் தேதி திரையரங்குகளில் வெளியானது. 

பூஜா ஹெக்டே, மமிதா பைஜூ, பாபி ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>இயக்குநர் ஹெச். வினோத் இயக்கத்தில் விஜய் நடித்துள்ள ஜனநாயகன் திரைப்படம் கடந்த 23ஆம் தேதி திரையரங்குகளில் வெளியானது. </p><p>

பூஜா ஹெக்டே, மமிதா பைஜூ, பாபி தியோல் உள்ளிட்டோர் நடித்துள்ள இப்படத்திற்கு அனிருத் இசையமைத்துள்ளார்.
</p><p>
விஜயின் கடைசி திரைப்படம் ஜனநாயகன் கலவையான விமர்சனங்களை பெற்று, வசூலிலும் எதிர்பார்த்த அளவுக்கு சாதிக்கவில்லை என கூறப்படுகிறது.</p><p>
</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0e1779a3-fcae-4b10-94ff-e72d96fb1b37/26-6a69c87de78ac.webp' /></p><p>லியோ முதல் நாளில் ரூ.147 கோடியும், தி கோட் ரூ.120 கோடியும் வசூலித்த நிலையில், ஜனநாயகன் முதல் நாளில் உலகம் முழுவதும் ரூ.70 கோடிக்கும் மேல் வசூலித்ததாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
</p><p>
படம் 3 நாட்களில் ரூ.160 கோடியும், 5 நாட்களில் உலகளவில் ரூ.200 கோடியும் வசூலித்தாலும், வசூல் வேகம் குறைந்துள்ளதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0880bf8e-366d-4e52-9182-b171fbadf88d/26-6a69c87ea4867.webp' /></p><p>

ஜனநாயகன் படத்தில் நீக்கப்பட்ட 6 காட்சிகளை மீண்டும் சேர்க்கும் ஆலோசனையில் படக்குழு இருப்பதாக இயக்குநர் ஹெச். வினோத் தெரிவித்துள்ளார்.
</p><p>
நீக்கப்பட்ட காட்சிகளில் 2 நகைச்சுவை, 2 சண்டை மற்றும் 2 உணர்ச்சிப்பூர்வமான காட்சிகள் இடம்பெற்றுள்ளன. </p><p>

தயாரிப்பாளர் ஒப்புதல் அளித்தால் அந்த காட்சிகள் படத்தில் சேர்க்கப்படும் என்று ஹெச். வினோத் கூறியுள்ளார்.</p><p><iframe frameborder="0" src="//www.youtube.com/embed/kQX9tb129Ss" width="640" height="360" class="note-video-clip"></iframe><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-30T04:19:34+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
