<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-10-04T12:28:55+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[உலகை வியக்க வைத்த மங்க்பெட்டு மக்களின் தலை அலங்கார மரபு! பின்னணி என்ன?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/mangbetu-tribe-skull-elongation-history-1791111881"></link>
            <id>https://manithan.com/article/mangbetu-tribe-skull-elongation-history-1791111881</id>
            <summary type="text">காங்கோ ஜனநாயகக் குடியரசுப் பகுதியில் வாழ்ந்த மங்க்பெட்டு (Mangbetu) மக்கள் மத்தியில், பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு தனித்துவமான உடல் அலங்காரப் பாரம்பரியம...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>காங்கோ ஜனநாயகக் குடியரசுப் பகுதியில் வாழ்ந்த மங்க்பெட்டு (Mangbetu) மக்கள் மத்தியில், பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு தனித்துவமான உடல் அலங்காரப் பாரம்பரியம் நடைமுறையில் இருந்ததாக வரலாற்றுக் குறிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.</p><p>

அந்தக் காலத்தில், குழந்தைகள் பிறந்த சில காலத்திலேயே அவர்களின் தலை இன்னும் மென்மையாகவும் வளர்ச்சியடைந்து கொண்டிருக்கும் நிலையிலும், துணிப் பட்டைகள் அல்லது நார்களைக் கொண்டு தலையை ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் சுற்றிக் கட்டுவார்கள்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/97040237-cb96-43fd-b391-3f1d1eca607d/26-6ac23aa6dc14c.webp' /></p><p></p><p> </p><p>இந்த முறையை நீண்ட காலம் தொடர்ந்து கடைப்பிடித்ததன் மூலம், குழந்தையின் தலையின் இயற்கையான வடிவம் படிப்படியாக நீளமான தோற்றத்தைப் பெறும்.

இது வெறும் உடல் வடிவ மாற்றத்திற்காக மட்டுமே செய்யப்பட்ட ஒன்றல்ல. </p><p>மங்க்பெட்டு சமூகத்தில் இப்படிப்பட்ட நீளமான தலை வடிவம் அழகு, அடையாளம் மற்றும் சமூக அந்தஸ்துடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்பட்டதாக வரலாற்றுத் தகவல்கள் கூறுகின்றன. குறிப்பாக, சமூகத்தில் தனித்துவமான தோற்றத்தையும் உயர்ந்த நிலையையும் வெளிப்படுத்தும் ஒரு அடையாளமாக இது பார்க்கப்பட்டிருக்கிறது.</p><p></p><p>இன்று நமக்கு மிகவும் வித்தியாசமாகத் தோன்றும் இந்தப் பாரம்பரியத்தின் பின்னால், ஒரு சமூகத்தின் அழகு குறித்த பார்வை, கலாச்சார அடையாளம் மற்றும் அக்கால வாழ்க்கை முறையைப் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய பல சுவாரஸ்யமான தகவல்கள் இருக்கின்றன.
</p><p>
இந்த வீடியோவில், மங்க்பெட்டு மக்களின் இந்த தனித்துவமான பாரம்பரியம் எப்படி உருவானது என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.</p><p><iframe width="315" height="576" src="https://www.youtube.com/embed/Xbp5zeBAeHs" title="நீளமான மண்டை ஓடு கொண்ட மனிதர்கள்! 😱 Mangbetu Tribe Skull Elongation History in Tamil" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-10-04T12:02:37+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[சைவ அயிரை மீன் குழம்பு தெரியுமா? வெறும் 10 நிமிஷம் போதும்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/veg-ayirai-fish-kulambu-recipe-in-tamil-1791107542"></link>
            <id>https://manithan.com/article/veg-ayirai-fish-kulambu-recipe-in-tamil-1791107542</id>
            <summary type="text">அசைவ உணவான அயிரை மீன் குழம்பிற்கு ஈடாக சைவ அயிரை மீன் குழம்பு செய்வது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.பொதுவாக புரட்டாசி மாதம் வந்துவிட்டாலே வ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>அசைவ உணவான அயிரை மீன் குழம்பிற்கு ஈடாக சைவ அயிரை மீன் குழம்பு செய்வது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.</p><p>பொதுவாக புரட்டாசி மாதம் வந்துவிட்டாலே வீட்டில் அசைவ உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கின்றனர். ஆனாலும் ஒரு ஏக்கம் எப்பொழுதும் இருக்கவும் செய்கின்றது.</p><p>அதிலும் கடல் உணவுகளில் ஒன்றான மீன் குழம்புகள் சாப்பிட அதிகமாகவே பிடிக்கும். அவ்வாறு மீன் குழம்பு விரும்பும் நபர்களுக்கு சைவ மீன் குழம்பு செய்து கொடுக்கலாம்.</p><p>அதிலும் அனைவருக்கும் பிடிக்கும் சைவ அயிரை மீன் குழம்பு எவ்வாறு செய்வது என்பதை தொடர்ந்து தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/cfc16ade-009d-4f81-9a20-45f24a1dcecf/26-6ac2303f0c0c0.webp' /></p><p></p><h2>தேவையான பொருட்கள்</h2><p>அயிரை மீன் போன்ற வடிவத்திற்கு வாழைப்பூ – 1 கப் (சுத்தம் செய்தது)<br>கடலை மாவு – 3 டேபிள் ஸ்பூன்<br>அரிசி மாவு – 1 டேபிள் ஸ்பூன்<br>மிளகாய்த் தூள் – 1/2 டீஸ்பூன்<br>மஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன்<br>உப்பு – தேவையான அளவு<br>புளி – எலுமிச்சம்பழ அளவு (கரைத்தது)<br>சின்ன வெங்காயம் – 150 கிராம் (பொடியாக நறுக்கியது)<br>தக்காளி – 2 (நறுக்கியது)<br>பூண்டு – 10 பற்கள்<br>பச்சை மிளகாய் – 2<br>குழம்பு மிளகாய்த் தூள் – 3 டேபிள் ஸ்பூன்<br>மல்லித் தூள் (தனியா) – 1 டேபிள் ஸ்பூன்<br>நல்லெண்ணெய் – 4 முதல் 5 டேபிள் ஸ்பூன்<br>தாளிக்க தேவையான கடுகு, வெந்தயம், சோம்பு, கறிவேப்பிலை</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/8ca0b04e-ae50-4f1a-ab1e-1d5d39bf935a/26-6ac2303fb4e19.webp' /></p><h2>செய்முறை</h2><p>சுத்தம் செய்த வாழைப்பூவுடன் கடலை மாவு, அரிசி மாவு, மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து சிறிதளவு தண்ணீர் தெளித்து பிசைந்து கொள்ளவும்.</p><p>கடாய் ஒன்றில் எண்ணெய் சேர்த்து வாழைப்பூவை உதிரி உதிரியாக போட்டு பொன்னிறமாக பொரித்து எடுத்துக் கொள்ளவும்.</p><p></p><p>மற்றொரு கடாயில் எண்ணெய் சேர்த்து தாளிப்பதற்கு கொடுத்துள்ள பொருட்களை சேர்த்து தாளிக்கவும். பின்பு பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாய், சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கி தக்காளியை சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/6a975650-9099-40cb-a9ee-0c19e4f50843/26-6ac230406ab30.webp' /></p><p>பின்பு மிளகாய் தூள், மல்லி தூள், மஞ்சள் தூள், புளி கரைசல் இவற்றுடன் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து குழம்பை கொதிக்க வைக்கவும். குழம்பு கட்டியாகி எண்ணெய் பிரிந்து வரும் நேரத்தில் பொரித்து வைத்த வாழைப்பூவை சேர்த்து மிதமான தீயில் 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து மல்லி இலை தூவி இறக்கவும்.</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-10-04T10:56:07+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Bigg Boss 10: முதல் குறும்படத்தை போட்டு வெளியேற்றப்பட்ட போட்டியாளர்கள்! அதிரடி காட்டிய விஜய்சேதுபதி]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/bigg-boss-10-sudden-two-eviction-viral-promo-1791100167"></link>
            <id>https://manithan.com/article/bigg-boss-10-sudden-two-eviction-viral-promo-1791100167</id>
            <summary type="text">பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இன்று வெளியாகியுள்ள ப்ரொமோ காட்சி பார்வையாளர்களின் எதிர்பார்ப்பினை அதிகரித்துள்ளது.பிக் பாஸ்
பிரபல ரிவியில் ஒளிபரப்பாகும் பிக...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இன்று வெளியாகியுள்ள ப்ரொமோ காட்சி பார்வையாளர்களின் எதிர்பார்ப்பினை அதிகரித்துள்ளது.</p><h2>பிக் பாஸ்
</h2><p>பிரபல ரிவியில் ஒளிபரப்பாகும் பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இன்று முதல் குறும்படம் போடப்பட்டுள்ளது. விஜய் சேதுபதியின் மாஸ் காட்சியில் ரசிகர்கள் மகிழ்ச்சியில் காணப்படுகின்றனர்.</p><p>
</p><p>பிக்பாஸ் 10வது சீசனில் அடுத்தடுத்து பல திருப்பங்கள் நடந்துவரும் நிலையில், இன்றும் பல ட்விஸ்ட்டை விஜய்சேதுபதி வெளியிட்டுள்ளார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f7664bf9-ab37-484a-800d-47ad7658ab2d/26-6ac20827c0f2d.webp' /></p><p>அதாவது ஏற்கனவே வெளியேறி மீண்டும் உள்ளே சென்ற போட்டியாளர்களில் இரண்டு பேரை குறும்படம் போட்டு வெளியே அனுப்பியுள்ளார்.</p><p></p><p>வெளியேறிய 3 போட்டியாளர்களுக்கு பதிலாக 3 வைல்டு கார்டு போட்டியாளர்கள் உள்ளே செல்கின்றனர். இன்று அதனை 3 மணி நேர காட்சியாக காண்பதற்கு மக்கள் ஆவலுடன் எதிர்பார்த்திருக்கின்றனர்.&nbsp; &nbsp;</p><p><iframe frameborder="0" src="//www.youtube.com/embed/NAuK73yyrVg" width="640" height="360" class="note-video-clip"></iframe></p><p><iframe frameborder="0" src="//www.youtube.com/embed/U_vpivU2FcM" width="640" height="360" class="note-video-clip"></iframe></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன்<a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b> WHATSAPP CHANNEL </b></a>இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-10-04T09:42:22+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[அக்டோபர் 17-ல் உருவாகும் சுக்ராதித்ய ராஜயோகம்: பணமழையில் நனையும் 4 ராசிகள்!]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/shukraditya-rajyog-who-get-huge-money-1791104425"></link>
            <id>https://manithan.com/article/shukraditya-rajyog-who-get-huge-money-1791104425</id>
            <summary type="text">வேத ஜோதிடத்தில் கிரகங்களின் சேர்க்கையால் உருவாகும் யோகங்கள் மனித வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக, ஒரு ராசியில் இரண்டு க...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>வேத ஜோதிடத்தில் கிரகங்களின் சேர்க்கையால் உருவாகும் யோகங்கள் மனித வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக, ஒரு ராசியில் இரண்டு கிரகங்கள் இணைந்து யோகம் உருவாகும்போது, அதன் தாக்கம் அனைத்து ராசிகளிலும் காணப்படும்.
</p><p>
அந்த வகையில், அக்டோபர் மாதத்தில் கிரகங்களின் ராஜாவாகக் கருதப்படும் சூரியனும், அசுரர்களின் குருவான சுக்கிரனும் இணைந்து பயணிக்கவுள்ளனர். இதன் மூலம் சுக்ராதித்ய ராஜயோகம் உருவாகிறது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/30ec398e-20ea-4253-86dc-f818070d2f99/26-6ac21a69decf9.webp' /></p><p> அதுவும் சுக்கிரனின் சொந்த ராசியான துலாமில் இந்த யோகம் உருவாகவுள்ளதால், சில ராசிக்காரர்களுக்கு&nbsp; நிதி மற்றும் தொழில் நிலையில் பெருமளவில் சாதக பலன்கள் கிடைக்கும் என்று&nbsp; எதிர்ப்பார்க்கப்படுகின்றது.</p><p>
வேத நாட்காட்டியின்படி, சூரியன் அக்டோபர் 17ஆம் தேதி சுக்கிரனின் சொந்த ராசியான துலாமில் நுழைகிறார். அப்போது அழகு, ஆடம்பரம், காதல், செல்வம் மற்றும் செழிப்பின் காரணியாகக் கருதப்படும் சுக்கிரனும் அங்கு இருப்பதால், இரு கிரகங்களின் சேர்க்கை ஏற்படுகிறது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/2329c4c5-97a7-495f-9f92-ac733896f7c9/26-6ac21a6a97ad9.webp' /></p><p></p><p>
</p><p>
இந்த யோகத்தின் தாக்கம் 12 ராசிகளிலும் காணப்பட்டாலும், குறிப்பாக இந்த 4 ராசிக்காரர்கள் தொழில், பணம் மற்றும் வியாபாரம் தொடர்பான விஷயங்களில் சாதகமான பலன்களைப் பெறப்போகின்றார்கள். அந்த அதிர்ஷ்ட ராசிகள் யார் யார் என இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.</p><h2>மேஷம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/67f34ce0-8fe3-4f7d-8abd-7fe14d481afe/26-6ac21a6b513ee.webp' /></p><h2>
</h2><p>மேஷ ராசியின் 7-வது வீட்டில் சூரியன் மற்றும் சுக்கிரன் சேர்க்கையால் சுக்ராதித்ய ராஜயோகம் உருவாகிறது. இதனால் தொழில் மற்றும் நிதி விஷயங்களில் சாதகமான மாற்றங்கள் ஏற்படும். </p><p>கடின உழைப்புக்கான பலன் கிடைக்கும். பணிபுரிபவர்களுக்கு புதிய பொறுப்புகள் அல்லது பதவி உயர்வு கிடைக்கலாம். வேலை தேடுபவர்களுக்கு நல்ல வாய்ப்புகள் அமையும். </p><p>புதிய வருமான ஆதாரங்கள் உருவாகும். நிலுவையில் இருந்த பணிகள் வெற்றிகரமாக முடியும். கூட்டு தொழில் செய்பவர்களுக்கு நல்ல லாபம் கிடைக்கலாம். இருப்பினும், பெரிய நிதி முடிவுகளை எடுக்கும்போது நன்கு சிந்திப்பது நல்லது.
</p><h2>
கடகம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/8ddfadd7-e027-4ab3-b0ca-261ff093d365/26-6ac21a6c08eaa.webp' /></p><h2>
</h2><p>கடக ராசியின் 4-வது வீட்டில் சூரியன் மற்றும் சுக்கிரன் சேர்க்கையால் சுக்ராதித்ய ராஜயோகம் உருவாகிறது. இதனால் குடும்ப வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.</p><p> புதிய வீடு வாங்கும் ஆசை நிறைவேறலாம். பணியில் இருப்பவர்களுக்கு கடின உழைப்புக்கான நல்ல பலன் கிடைக்கும். சக ஊழியர்கள் மற்றும் உயர் அதிகாரிகளின் ஆதரவு கிடைக்கும்.</p><p> தொழிலதிபர்களுக்கும் இந்த காலம் சாதகமாக இருக்கும். வருமானம் அதிகரிக்கும் வாய்ப்புள்ளது. பணிகளை திட்டமிட்டு செய்து முடித்தால் எதிர்பாராத நல்ல பலன்கள் கிடைக்கலாம்.
</p><h2>
கன்னி</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/3617c900-8009-489a-979d-7a03249ede33/26-6ac21a6cb4ddd.webp' /></p><p>
கன்னி ராசியின் 2-வது வீட்டில் சூரியன் மற்றும் சுக்கிரன் சேர்க்கையால் சுக்ராதித்ய ராஜயோகம் உருவாகிறது. இதனால் நிதி நிலை மேம்படும். </p><p>வருமான ஆதாரங்கள் அதிகரிக்கலாம். நீண்ட நாட்களாக கிடைக்காமல் இருந்த பணம் கைக்கு வர வாய்ப்புள்ளது. முதலீடுகளில் நல்ல லாபம் கிடைக்கலாம். </p><p>வியாபாரிகளுக்கும் சாதகமான பலன்கள் கிடைக்கும். பணியிடத்தில் பொறுப்புகள் அதிகரிப்பதுடன், உங்கள் செயல்திறனுக்கும் மதிப்பு கிடைக்கும். இருப்பினும், நிதி முடிவுகளை எடுக்கும் முன் முழுமையான தகவல்களை அறிந்து செயல்படுவது நல்லது. திட்டமிட்டு செயல்பட்டால் எதிர்பார்த்த வெற்றியைப் பெறலாம்.</p><h2>
துலாம்</h2><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/b0d4ff1d-4835-42bb-b238-db431afbb55c/26-6ac21a6d7b040.webp' /></p><p></p><h2>
</h2><p>துலாம் ராசியின் முதல் வீட்டில் சூரியன் மற்றும் சுக்கிரன் சேர்க்கையால் சுக்ராதித்ய ராஜயோகம் உருவாகிறது. இதனால் பணியிடத்தில் முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்புகள் கிடைக்கும். </p><p>சிலருக்கு புதிய பொறுப்புகள் அல்லது பதவி உயர்வு கிடைக்கலாம். வணிகர்களுக்கு புதிய தொடர்புகள் மூலம் லாபம் தரும் ஒப்பந்தங்கள் அமையலாம். பணிகளை வெற்றிகரமாக முடிப்பதால் மனநிம்மதி கிடைக்கும். </p><p>தன்னம்பிக்கை அதிகரித்து, புதிய முயற்சிகளை மேற்கொள்ளும் உத்வேகம் ஏற்படும். பல்வேறு வழிகளில் இருந்து வருமானம் கிடைக்க வாய்ப்புள்ளதால், நிதி நிலையும் மேம்படும்.&nbsp;</p><p><b>இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்கள் / ஜோதிடர்கள் / பஞ்சாங்கங்கள் / நம்பிக்கைகள் / ஆன்மீக நூல்கள் ஆகியவற்றில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டவையாகும். எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மாத்திரமே. (மனிதன் தளம் இதற்கு பொறுப்பேற்காது).&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</b></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW&nbsp;</a></u></b></td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-10-04T09:22:39+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[நீரிழிவுக்கு அருமருந்தாகும் ருசியான பாகற்காய் சம்பல்! பண்ணலாமா?]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/bitter-gourd-sombol-recipe-and-health-benefits-1791097875"></link>
            <id>https://manithan.com/article/bitter-gourd-sombol-recipe-and-health-benefits-1791097875</id>
            <summary type="text">பொதுவாகவே “பாகற்காய்” என்றாலே பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை பலரும் முகம் சுழிப்பதற்குக் காரணம், அதன் இயற்கையான கசப்புத்தன்மைதான். அந்தக் கசப்பின் ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>பொதுவாகவே “பாகற்காய்” என்றாலே பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை பலரும் முகம் சுழிப்பதற்குக் காரணம், அதன் இயற்கையான கசப்புத்தன்மைதான். அந்தக் கசப்பின் காரணமாக, பலரும் பாகற்காயை தங்களுடைய உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள விரும்புவதில்லை.
</p><p>
ஆனால், சுவையில் கசப்பாக இருந்தாலும், பாகற்காய் பல்வேறு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறியாகும். குறிப்பாக, இதில் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு சத்துக்கள் இருப்பதுடன், ஆரோக்கியமான உணவுமுறையின் ஒரு பகுதியாகவும் இதனைச் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/eefaf535-df1c-4d6a-89c2-7bcc41b58f0c/26-6ac1fffe2ca6f.webp' /></p><p></p><p>
</p><p>
பாகற்காய் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாகக் கருதப்படும் ஒரு காய்கறியாகும். இதில் காணப்படும் சில இயற்கைக் கூறுகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு துணைப்புரியும்.</p><p> அதேவேளை, உடலின் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களும் இதில் உள்ளன.

குறிப்பாக, குழந்தைகளின் உணவில் பாகற்காயை சேர்த்துக்கொள்வதால், குடற்புழுக்கள் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு கொடுக்கும்.</p><p>
இவ்வாறு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட பாகற்காயை, அதன் கசப்புத்தன்மை அதிகமாகத் தெரியாமல், அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய வகையில், கசப்பை மறந்து, சுவையை ரசிக்க வைக்கும் அசத்தலான பாகற்காய் சம்பல் எப்படி செய்யலாம் என இந்த காணொளியில் காணலாம்.</p><p></p><p><iframe frameborder="0" src="//www.youtube.com/embed/s5xVbctu0Vs" width="640" height="360" class="note-video-clip"></iframe><br></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW&nbsp;</a></u></b></td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-10-04T07:33:08+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
