<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-07-12T15:07:22+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[என்றும் இளமையாக வாழ கோடிகள் செலவிட்ட தொழிலதிபர்... இறுதியில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சி!]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/millionaire-bryan-why-get-autoimmune-gastritis-1783861964"></link>
            <id>https://manithan.com/article/millionaire-bryan-why-get-autoimmune-gastritis-1783861964</id>
            <summary type="text">என்றும் இளமையாக வாழ வேண்டும் என்ற கனவுடன், மாதந்தோறும் ரூ.1 கோடிக்கும் மேல் செலவழித்து வந்த பிரபல தொழிலதிபர் பிரையன் ஜான்சனுக்கு, தற்போது எதிர்பாராத உ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>என்றும் இளமையாக வாழ வேண்டும் என்ற கனவுடன், மாதந்தோறும் ரூ.1 கோடிக்கும் மேல் செலவழித்து வந்த பிரபல தொழிலதிபர் பிரையன் ஜான்சனுக்கு, தற்போது எதிர்பாராத உடல்நலப் பிரச்சினை ஏற்பட்டுள்ளது.</p><p> நீண்ட ஆயுளுக்காக மேற்கொண்ட முயற்சிகளுக்கு மத்தியில், அவரது உடலே அவருக்கு சவாலாக மாறியிருப்பது மருமத்துவ துறையில் பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/e6a468ca-8545-4f7b-ae2d-b6467b8de00b/26-6a53ac291c378.webp' /></p><p></p><h2>என்றும் இளமை கொள்கை</h2><p>அமெரிக்க தொழிலதிபர் பிரையன் ஜான்சன் (48), நீண்ட ஆயுளும் என்றும் இளமையும் பெறும் நோக்கில் மாதந்தோறும் சுமார் ரூ.1.3 கோடி வரை செலவிட்டு, கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி, தூக்க ஒழுங்கு மற்றும் பல்வேறு சப்ளிமெண்ட்களைப் பின்பற்றி வந்தார். </p><p>தனது உடல்நிலையை மருத்துவக் குழுவின் உதவியுடன் தொடர்ந்து கண்காணித்த அவர், ஒருகட்டத்தில் மகனின் ரத்த பிளாஸ்மா சிகிச்சையையும் மேற்கொண்டார். அதுவும் அவரின் மகனின்&nbsp;பிளாஸ்மாவையே பயன்படுத்தினார்.ஆனால், பலன்கள் இல்லாததால் அதை நிறுத்திக்கொண்டார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0c00104e-6d50-4621-b0b6-3c8dd99f145a/26-6a53ac29c01f1.webp' /></p><p>இந்நிலையில், அவருக்கு ஆட்டோ இம்யூன் இரைப்பை அழற்சி (Autoimmune Gastritis - AIG) என்ற நாள்பட்ட நோய் இருப்பது பரிசோதனைகள் மூலம் உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.</p><p>இந்த நோயில், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் வயிற்றின் ஆரோக்கியமான செல்களையே தாக்குவதால், இரும்புச் சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி12 உறிஞ்சுதல் பாதிக்கப்படுவதுடன், ரத்த சோகை மற்றும் எதிர்காலத்தில் வயிற்றுப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கலாம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/4d594099-af1b-45c3-a335-741f2391f36a/26-6a53ac2a6f49f.webp' /></p><p>
</p><p>
கடந்த 11 ஆண்டுகளாக அவருக்கு இரும்புச் சத்து குறைவாக இருந்தபோதும், சமீபத்திய எண்டோஸ்கோபி மற்றும் பயாப்ஸி பரிசோதனைகளில்தான் இந்த நோய் கண்டறியப்பட்டது.</p><p></p><p> </p><p>இருப்பினும், இந்த நோய்க்கு தீர்வு காணும் முயற்சியை கைவிடாமல், தனது மருத்துவக் குழுவுடன் இணைந்து மரபணு ஆய்வுகள் உள்ளிட்ட புதிய ஆராய்ச்சிகள் மூலம் இதை வெல்லப் போவதாக பிரையன் ஜான்சன் தெரிவித்துள்ளமை குறிப்பிடத்தக்கது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/afacb14c-652b-400b-819e-90c2a6af76bb/26-6a53ac2b1f131.webp' /></p><p>&nbsp;இதுவரை யாரும் இதற்குத் தீர்வை காண முயலவில்லை என்பதால் மட்டுமே இது குணப்படுத்த முடியாத நோய் அல்ல” என்று சவால் விட்டுள்ளார்.&nbsp;</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-12T15:03:04+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Viral Video: மீனை வேட்டையாடி அசால்டாக விழுங்கிய நீர்பறவை... பிரமிக்க வைக்கும் காட்சி]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/cormorants-catch-swallow-big-fish-1783859200"></link>
            <id>https://manithan.com/article/cormorants-catch-swallow-big-fish-1783859200</id>
            <summary type="text">கருப்பு நிற நீர்பறவை ஒன்று மிகப்பெரிய மீன் ஒன்றினை வேட்டையாடி அதனை அசால்டாக விழுங்கிய காட்சி பிரமிப்பில் ஆழ்த்தியுள்ளது.பறவையின் மீன் வேட்டை&amp;nbsp;&amp;nbs...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>கருப்பு நிற நீர்பறவை ஒன்று மிகப்பெரிய மீன் ஒன்றினை வேட்டையாடி அதனை அசால்டாக விழுங்கிய காட்சி பிரமிப்பில் ஆழ்த்தியுள்ளது.</p><h2>பறவையின் மீன் வேட்டை&nbsp;&nbsp;</h2><p>பொதுவாக விலங்குகளின் உணவு வேட்டை என்பது மிக மிக சுவாரசியமானதாகவே இருக்கின்றது. நாளுக்கு நாள் புதிய புதிய காட்சிகள் நம்மை மெய்சிலிர்க்க வைத்துள்ளது.</p><p>கழுகு, நாரை இவைகள் மீனை வேட்டையாடும் காட்சியினை பல அவதானித்திருக்கும் நாம், தற்போது சிறிய நீர்ப்பறவை ஒன்று மிகப்பெரிய மீனை வேட்டையாடுவதை காணலாம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/97e49a28-3b6d-4f32-ad77-79fce5101473/26-6a538d26ca7a9.webp' /></p><p>நீர் பறவை தான் பிடித்த மீனை மிகவும் லாவகமாக விழுங்குவதையும் இக்காட்சியில் காணமுடிகின்றது. இந்த பறவையின் அசால்டாக வேட்டையும், செயலும் பார்வையாளர்களை பிரமிப்பில் ஆழ்த்தியுள்ளது.</p><p></p><p>
</p><p>
மீனை வேட்டையாடியதையும், அது விழுங்கியதையும் பார்க்கும் சில நொடிகளைக் கூட குறித்த நீர்பறவை விரயம் செய்யாமல் இருந்துள்ளது.</p><p><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/Dap6eaBRkSW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/Dap6eaBRkSW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/Dap6eaBRkSW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Sam Rino (@samrinophotography)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="http://சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="http://சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-07-12T13:30:40+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[உங்கள் குரல் என்றென்றும் நிலைத்திருக்கும் ஜானகி அம்மா... த்ரிஷாவின் உருக்கமான பதிவு]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/actress-trisha-pay-heartfelt-tribute-to-s-janaki-1783858154"></link>
            <id>https://manithan.com/article/actress-trisha-pay-heartfelt-tribute-to-s-janaki-1783858154</id>
            <summary type="text">பிரபல பின்னணி பாடகி எஸ். ஜானகி, வயது மூப்பு காரணமாக உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டதைத் தொடர்ந்து மைசூரில் உள்ள தனியார் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்த ந...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>பிரபல பின்னணி பாடகி எஸ். ஜானகி, வயது மூப்பு காரணமாக உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டதைத் தொடர்ந்து மைசூரில் உள்ள தனியார் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்த நிலையில், சிகிச்சை பலனின்றி, ஜூலை 11 அன்று மாலை 7.30 மணியளவில் அவர் உயிரிழந்தார்.
</p><p>
அவரது மறைவு திரையுலகினரையும், ரசிகர்களையும் பெரும் சோகத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த பிரபலங்கள் அவருக்கு இரங்கல் தெரிவித்து வருகின்றனர்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/384e01b0-5017-414d-9c17-04e05429f3f4/26-6a5388745d2c2.webp' /></p><p>
இந்த நிலையில், நடிகை த்ரிஷா தனது சமூக ஊடக பக்கத்தில் பாடகி எஸ். ஜானகி மறைவுக்கு தனது ஆழ்ந்த இரங்கலை தெரிவித்துள்ளார். </p><h2>த்ரிஷாவின் உருக்கமான பதிவு</h2><p>

த்ரிஷா தனது பதிவில், </p><p>
எனது மிகச் சிறப்பான திரைப்படங்களில் ஒன்றில் உங்கள் பெயரைத் தாங்கியிருப்பது, என் வாழ்நாளின் ஆகச்சிறந்த கௌரவங்களில் ஒன்றாக என்றென்றும் திகழும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/5ae96342-19b3-4111-8e60-e81e303cf8c1/26-6a5388750d5cb.webp' /></p><p></p><p>ஆனால், உங்களை அறிந்திருப்பதும், உங்கள் அன்பைப் பெற்றிருப்பதும் நான் என்றென்றும் போற்றிப் பாதுகாக்கும் ஒரு விஷயமாக இருக்கும். 

உங்கள் அரவணைப்பு, கனிவு, சிரிப்பு மற்றும் 'சிறந்த கலைஞர்களே மிகவும் எளிமையானவர்கள்' என்பதை எனக்கு எப்போதும் நினைவூட்டியமைக்கு நன்றி.</p><p>

உங்கள் குரல் என்றென்றும் நிலைத்திருக்கும்.
அமைதியாகத் துயில்கொள்ளுங்கள் ஜானகி அம்மா ... என உருக்கமான பதிவுடன் ஜாகியுடன் எடுத்துக்கொண்ட அழகிய புகைப்படங்களையும் த்ரிஷா பகிர்ந்துள்ளார்.&nbsp;</p><p><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DaqnMMeEyCY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DaqnMMeEyCY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DaqnMMeEyCY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Trish (@trishakrishnan)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள்<a> </a><b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank">FOLLOW NOW</a></u></b><a>&nbsp; &nbsp; </a>&nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-12T12:29:55+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[நுரையீரலை தாக்கும் நிமோனியா! இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீங்க]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/pneumonia-in-tamil-1649573563"></link>
            <id>https://manithan.com/article/pneumonia-in-tamil-1649573563</id>
            <summary type="text">நிமோனியா என்பது நுரையீரலில் ஏற்படும் கடுமையான தொற்று நோயாகும். இது ஒரு நுரையீரலையோ அல்லது இரு நுரையீரல்களையோ பாதிக்கலாம். நுரையீரலின் காற்றுப்பைகள் (அ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>நிமோனியா என்பது நுரையீரலில் ஏற்படும் கடுமையான தொற்று நோயாகும். இது ஒரு நுரையீரலையோ அல்லது இரு நுரையீரல்களையோ பாதிக்கலாம்.</p><p> நுரையீரலின் காற்றுப்பைகள் (அல்வியோலி) திரவம் அல்லது சீழால் நிரம்புவதால் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டு, உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையலாம்.

நிமோனியா வருவதற்கான காரணங்கள்
வைரஸ், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகள்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/0e8bfafd-6620-4156-8c6c-21b840341e7a/26-6a53701c3a1ed.webp' /></p><p>பாதிக்கப்பட்டவர் இருமுதல் அல்லது தும்முதல் மூலம் பரவும் கிருமிகள்.
அசுத்தமான சூழல் மற்றும் மாசுபட்ட பொருட்கள்.
வென்டிலேட்டர் சிகிச்சை பெறுபவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இந்த நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை குறித்து இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.</p><h2>முக்கிய அறிகுறிகள்
</h2><p>சுவாசிக்கும்போது அல்லது இருமும்போது மார்பு வலி</p><p>
சளியுடன் இருமல்
</p><p>காய்ச்சல் மற்றும் அதிக வியர்வை
</p><p>மூச்சுத்திணறல்
சோர்வு மற்றும் பசியின்மை</p><p>
குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/3e15639d-a43b-48ae-be1e-00f03ab85736/26-6a53701cde994.webp' /></p><p><b>யாருக்கு அதிக ஆபத்து?</b></p><p>2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்
65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
கீமோதெரபி சிகிச்சை பெறுபவர்கள்
நுரையீரல் நோய் உள்ளவர்கள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவானவர்கள் அல்லது நீண்டகால மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்பவர்கள்</p><p>
இவர்களுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று அறிகுறிகள் இருந்தால்கூட உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.</p><p>[W3JBDD ]</p><p><span style="color: inherit; font-size: 1.75rem;">எப்படி கண்டறிவது?</span></p><p>
ரத்தப் பரிசோதனை
மார்பு எக்ஸ்-ரே
சளி மாதிரி பரிசோதனை
கடுமையான நிலைகளில் ப்ரோன்கோஸ்கோபி (Bronchoscopy) பரிசோதனை.</p><p><b>வீட்டில் செய்யக்கூடிய பராமரிப்பு
</b></p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/51245d3a-b8f6-4e37-9a70-ab670fae9a22/26-6a5371473844b.webp' /></p><p></p><p><b></b></p><p>
மருத்துவரின் சிகிச்சைக்கு துணையாக மட்டுமே பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
</p><p>
தினமும் பூண்டு சாப்பிடடுவது நிவாரணம் கொடுக்கும்.</p><p>சூடான பாலில் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடிக்கலாம்.</p><p>
வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து பருகலாம்.
</p><p>கற்பூர எண்ணெய் மற்றும் நல்லெண்ணெய் கலந்து நெஞ்சில் தடவலாம்.
</p><p>ஆப்பிள், கீரை, கேரட், பீட்ரூட் போன்ற சத்தான உணவுகளை தினசரி உணவில் அதிகம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.</p><p><br></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள்<b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"> FOLLOW NOW</a></u></b>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-12T10:50:15+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Sunday Special: அட்டகாசமான ஆட்டுக் குடல் குழம்பு.. இப்படி செய்து பாருங்க]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/how-to-make-healthy-kudal-kulambu-recipe-1783843071"></link>
            <id>https://manithan.com/article/how-to-make-healthy-kudal-kulambu-recipe-1783843071</id>
            <summary type="text">இன்றைய ஸ்பெஷலாக ஆட்டுக்குடல் குழம்பு எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.பொதுவாக வாரத்தின் இறுதி நாட்களில் அசைவ உணவுகள் தான் பெரு...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>இன்றைய ஸ்பெஷலாக ஆட்டுக்குடல் குழம்பு எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.</p><p>பொதுவாக வாரத்தின் இறுதி நாட்களில் அசைவ உணவுகள் தான் பெரும்பாலான வீடுகளில் சமைப்பது வழக்கமாக இருக்கும். மட்டன், சிக்கன், மீன் வகைகள் என்று சமைத்தால் அசைவ பிரியர்களுக்கு கொண்டாட்டமாகவே இருக்கும்.</p><p>இந்நிலையல் இட்லி, சாதம் இவற்றிற்கு ஏற்ற வகையில் குடல் குழம்பு எ்வவாறு செய்யலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/e39f981c-3390-4eb2-94a0-2892bea04de6/26-6a534ba407245.webp' /></p><h2>தேவையான பொருட்கள்</h2><p>&nbsp;தண்ணீர் - 2 லிட்டர் <br>உப்பு - 2 டீஸ்பூன்&nbsp;<br>&nbsp;மஞ்சள் தூள் - 2 டீஸ்பூன்&nbsp;<br>&nbsp;சுத்தம் செய்த ஆட்டு குடல் - 1 கிலோ </p><h4>வறுத்து அரைப்பதற்கு... </h4><p>&nbsp;எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன்&nbsp;<br>&nbsp;பட்டை - 2 துண்டு&nbsp;<br>&nbsp;கிராம்பு - 6&nbsp;<br>&nbsp;அன்னாசிப்பூ - 1&nbsp;<br>&nbsp;கல்பாசி - சிறிது <br>மிளகு - 2 டீஸ்பூன்<br>&nbsp;சோம்பு - 1 டீஸ்பூன்<br>&nbsp;சீரகம் - 1 டீஸ்பூன் <br>சின்ன வெங்காயம் - 8<br>கறிவேப்பிலை - சிறிது <br>துருவிய தேங்காய் - 1 கப் </p><h4>குழம்பு தாளிப்பதற்கு.. </h4><p>எண்ணெய் - 3 டீஸ்பூன் <br>கடுகு - 1 டீஸ்பூன் <br>சின்ன வெங்காயம் - 2 கப் (பொடியாக நறுக்கியது) <br>கறிவேப்பிலை - 1 கொத்து&nbsp;<br>&nbsp;பச்சை மிளகாய் - 2 <br>இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் - 2 டீஸ்பூன்&nbsp;<br>&nbsp;தக்காளி - 2 (நறுக்கியது) <br>உப்பு - சுவைக்கேற்ப <br>குழம்பு மிளகாய் தூள் - 5 டேபிள் ஸ்பூன் <br>மஞ்சள் தூள் - 1/2 டீஸ்பூன்&nbsp;<br>&nbsp;அரைத்த தேங்காய் விழுது&nbsp;<br>&nbsp;தண்ணீர் - தேவையான அளவு&nbsp;<br>&nbsp;சுத்தம் செய்த குடல் <br>கொத்தமல்லி - சிறிது&nbsp;&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f9ab12f1-accb-45b2-9c25-3f159d8cbca5/26-6a534ba4aa212.webp' /></p><h2>செய்முறை</h2><p>முதலில் ஆட்டுக்குடலை சுடுதண்ணீர் போட்டு நன்றாக சுத்தம் செய்து சிறுசிறு துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ள வேண்டும்.&nbsp;</p><p> </p><p>பாத்திரம் ஒன்றில் தண்ணீர் சேர்த்து அதில் உப்பு மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து, தண்ணீர் கொதித்தும் குடலை சேர்த்து அடுப்பினை அணைத்துவிடவும்.</p><p>10 நிமிடம் கழித்து தண்ணீரை வடிகட்டிவிட்டு, குடலை தனியாக எடுத்து வைக்கவும். பின்பு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் சேர்த்து, பட்டை, கிராம்பு, அன்னாசிப்பூ, கல்பாசி, மிளகு, சோம்பு, சீரகம் சேர்த்து வதக்கவும்.</p><p>பின்பு நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம், கறிவேப்பிலை சேர்த்து, அடுப்பை அணைத்துவிட்டு அதில் துருவிய தேங்காய் சேர்த்து வதக்கி குளிர வைக்கவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/5ca662ca-7646-4b37-96dc-76009230c335/26-6a534ba55a05a.webp' /><br></p><p>மிக்ஸியில் வதக்கிய பொருட்களை சேர்த்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும். குக்கரை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய், கடுகு சேர்த்து தாளிக்கவும்.</p><p>வெங்காயம், கறிவேப்பிலை, பச்சைமிளகாய், சேர்த்து வதக்கவும். பின்பு இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் சேர்த்து வதக்கிய பின்பு தக்காளி மற்றும் உப்பு சேர்த்து வதக்கவும்.&nbsp;</p><p>பின்பு குழம்பு மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள் சேர்த்து கிளறி, அரைத்த தேங்காய் விழுதை சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும். தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து சுத்தம் செய்த குடலையும் சேர்த்து குக்கரை மூடி 6 விசில் போட்டு வேகவிடவும்.&nbsp;</p><p>கடைசியாக கொத்தமல்லி தூவி இறக்கினால் சுவையான குடல் குழம்பு தயார்.</p><p></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-07-12T10:33:13+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Vinoja</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[பல துயரங்களைத் தாங்கி இசையில் சாதித்தவர் ஜானகி – இளையராஜா வெளியிட்ட உருக்கமான இரங்கல்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/singer-janaki-death-ilaiyaraaja-mourns-video-viral-1783843442"></link>
            <id>https://manithan.com/article/singer-janaki-death-ilaiyaraaja-mourns-video-viral-1783843442</id>
            <summary type="text">புகழ்பெற்ற பாடகி ஜானகி அம்மாவின் மறைவு செய்தி கேட்டு மிகுந்த வேதனை அடைந்ததாக இசையமைப்பாளர் இளையராஜா தனது இரங்கலை தெரிவித்து காணொளியொன்றை வெளியிட்டுள்ள...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>புகழ்பெற்ற பாடகி ஜானகி அம்மாவின் மறைவு செய்தி கேட்டு மிகுந்த வேதனை அடைந்ததாக இசையமைப்பாளர் இளையராஜா தனது இரங்கலை தெரிவித்து காணொளியொன்றை வெளியிட்டுள்ளார்.</p><p>அவரது மறைவுக்கு இரங்கல் தெரிவித்து, தனது எக்ஸ் தளப் பக்கத்தில் வெளியிட்ட வீடியோவில் இளையராஜா உருக்கமாக பேசியுள்ளார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f49408fd-e808-4831-97fc-4646fcfcf6c1/26-6a535ec40a7d8.webp' /></p><p></p><h2>இளையராஜாவின் உருக்கமான பதிவு&nbsp;</h2><p>
</p><p>
அதில் அவர், “மதிப்பிற்குரிய பாடகி ஜானகி அம்மா காலமான செய்தி மிகவும் அதிர்ச்சியையும், ஆழ்ந்த துயரத்தையும் ஏற்படுத்தியது. </p><p>தனது சொந்த வாழ்க்கையில் தாங்க முடியாத பல துயரங்களையும், வேதனையான நிகழ்வுகளையும் எதிர்கொண்டு அவர் வாழ்ந்தார் என்பது மிகவும் வருத்தமளிக்கும் விஷயம்” என்று குறிப்பிட்டுள்ளார்.
</p><p>
மேலும், உலகின் பல தலைசிறந்த இசையமைப்பாளர்கள் மற்றும் கலை மேதைகளின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் பல்வேறு துயரங்கள் நிறைந்திருந்ததாகக் கூறிய இளையராஜா, ஜானகி அம்மாவின் இசைத் திறமையைப் பாராட்டினார்.</p><p>

“ஒவ்வொரு பாடலிலும் தனது அபாரமான திறமையை அவர் நிரூபித்துள்ளார். எந்தப் பாடலாக இருந்தாலும் அதை சிறப்பாக வெளிப்படுத்துவதற்காக அவர் மிகவும் கடினமாக உழைப்பார்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f9375762-cdc1-4f91-98cd-09fa911c9f43/26-6a535ec4b23aa.webp' /></p><p></p><p> நான் ஒரு பாடலை எப்படி சிறப்பாக உருவாக்க வேண்டும் என்று நினைத்து உழைப்பேனோ, அதே அளவுக்கு அதைவிட அதிக அர்ப்பணிப்புடன் பாடலை மெருகேற்றுவார். </p><p>அவரது உழைப்பு ஈடு இணையற்றது” என்று இளையராஜா தெரிவித்துள்ளார்.

பாடகி ஜானகியின் மறைவு இந்திய இசை உலகிற்கு மிகப்பெரிய இழப்பு என்றும், அவரது குரலும், இசைப் பங்களிப்பும் என்றும் நினைவுகூரப்படும் என்றும் அவர் கூறியுள்ளார்.</p><p>

“அவரது ஆன்மா சாந்தியடைய இறைவனை வேண்டுகிறேன்” என தனது இரங்கல் செய்தியில் இளையராஜா தெரிவித்துள்ளார்.</p><p><blockquote class="twitter-tweet"><p lang="zxx" dir="ltr"><a href="https://t.co/HHG6pRVU3G">pic.twitter.com/HHG6pRVU3G</a></p>&mdash; Ilaiyaraaja (@ilaiyaraaja) <a href="https://x.com/ilaiyaraaja/status/2076164570369155555?ref_src=twsrc%5Etfw">July 12, 2026</a></blockquote> <script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் <b><u><a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g">FOLLOW NOW</a></u></b><a>&nbsp;</a> &nbsp;</td></tr></tbody></table><p><br></p>]]></content>
            <updated>2026-07-12T09:30:57+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
