அந்த வகையில், எண்களின் மூலம் ஒருவருடைய வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்த முடியும் என்றும், அதேபோன்று சில எண்களின் தாக்கம் அவர்களின் வளர்ச்சிக்குத் தடையாக அமையக்கூடும் என்றும் தொன்று தொட்டு நம்ப்படுகின்றது.

எண் கணித சாஸ்திரம் என்பது ஒருவரின் பெயர், பிறந்த திகதி, மாதம், வருடம் மற்றும் பெயரிலுள்ள எழுத்துகளுக்கு வழங்கப்படும் எண் மதிப்புகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கணிப்புகளை மேற்கொள்ளும் ஒரு பழங்கால நம்பிக்கை சார்ந்த சாஸ்திர முறையாக அறியப்படுகின்றது. 

அந்த வகையில், ஒவ்வொரு எண்ணுக்கும் தனித்துவமான குணங்கள் இருப்பதாகவும், குறிப்பிட்ட எண்களில் பிறந்தவர்களிடம் சில பொதுவான இயல்புகள் காணப்படுவதாகவும் எண் கணித சாஸ்திரம் கூறுகின்றது.

அதேவேளை, ஒருவரின் முன்னேற்றத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய பழக்கவழக்கங்கள், அவர்களின் வாழ்க்கையில் தடைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய செயல்கள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய சில நடத்தைகள் குறித்தும் எண்கணித சாஸ்திரம் விளக்குகின்றது. 

அதன் அடிப்படையில், 1, 3 மற்றும் 7 ஆகிய எண்களில் பிறந்தவர்களின் முக்கியமான குணாதிசயங்கள் என்ன, அவர்களிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் தனித்துவமான இயல்புகள் எவை, மேலும் அவர்களின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, வாழ்க்கை முன்னேற்றம் மற்றும் வெற்றிப் பயணத்திற்குத் தடையாக அமையக்கூடிய பழக்கவழக்கங்கள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த காணொளியில் விரிவாக பார்க்கலாம்.

இன்றைய காலத்தில் பலரும் தொப்பையால் அவதிப்பட்டு வரும் நிலையில், அதனை குறைப்பதற்கு பல வழிகளில் முயற்சி செய்து வருகின்றனர்.

மேலும் உடம்பில் சேரும் கெட்ட கொழுப்பினால் மிகப்பெரிய உடல்நலக் குறைபாடு ஏற்படுகின்றது. இவை சில தருணங்களில் உயிரையும் பறிக்கும் நிலையில் உள்ளது.

அதாவது நீரிழிவு நோய், இதய நோய் போன்ற பிரச்சனைகளைக் கொண்டு வருவதுடன், பல சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்துகின்றது.

ஆதலால் இன்று பலரும் தங்களது உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைப்பதற்கு முயற்சித்து வருகின்றனர். இதற்காக உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வது, உணவுப் பழக்கத்தில் மாற்றத்தினை கொண்டு வருவது என்று முயற்சித்து வருகின்றனர்.

தற்போது வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களை வைத்து தயாரிக்கும் ஆரோக்கியமான பானத்தை குறித்தும், இதனால் வயிறு கொழுப்பினை குறைக்கவும் செய்கின்றது.

சீரகத் தண்ணீர்

சீரகத்தினை இரவு தூங்கும் முன்பு தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில் அதனை கொதிக்க வைத்து தண்ணீரை வடிகட்டி காலை வெறும் வயிற்றில் காபி, டீ இவற்றிற்கு பதிலாக குடிக்கவும்.

இதனால் செரிமானம் மேம்படுவதுடன், பசி கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றது. மேலும் ரத்த சர்க்கரை அளவும் சீராகவும், உடலில் உள்ள கொழுப்பையும் கட்டுக்குள் வைக்க முடியும்.

எலுமிச்சை இஞ்சி நீர்

சிறிதளவு இஞ்சியை தட்டி எடுத்து அதனை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு சிறிது நேரம் கழித்து அதனை வடிகட்டி எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிக்கவும்.

இவற்றினை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் செரிமான நொதி தூண்டப்படுவதுடன், வாயு பிரச்சனை குறைந்து, வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்குமாம்.

க்ரீன் டீ

உடல் எடையைக் குறைக்கும் முக்கிய பானமாக க்ரீன் டீ இருக்கின்றது. க்ரீன் டீ கொழுப்பு எரிப்பதை அதிகரிப்பதுடன், இதில் உள்ள கேட்டசின்கள் கொழுப்பை எளிதாக எரிக்க உதவுகின்றது.

ஆதலால் தொப்பை மற்றும் உடல் பருமன் குறையுமாம். உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் பால் கலந்த டீ-க்கு பதிலாக க்ரீன் டீயைக் குடித்து வந்த எடையை குறைக்கலாம். உணவிற்கு பின்பும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

சோம்பு நீர்

சூடான நீரில் சோம்பு கலந்து அதனை சிறிது நேரம் ஊற வைத்து அந்த தண்ணீரை வடிகட்டி காலையில் குடித்து வரவும்.

இவ்வாறு வெறும்வயிற்றில் குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படுவதுடன், வயிறு உப்புசம் மற்றும் நீர் கேத்தினையும் குறைக்க முடியும். உடல் எடையும் கட்டுக்குள் இருக்கும்.

மஞ்சள் பால்

மஞ்சளில் குர்குமின் என்னும் சக்தி வாய்ந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது. இவை உடலினுள் அலற்சி மற்றும் வீக்கத்தினை குறைப்பதுடன், கொழுப்பு சேமிப்பை ஒழுங்குபடுத்துகின்றது.

ஆகவே கொழுப்பை குறைக்க நினைப்பவர்கள் மஞ்சள் கலந்த பாலை இரவு தூங்கும் முன்பு குடித்து வந்தால் நல்ல தூக்கம் கிடைப்பதுடன், நச்சுக்களும் நீங்குமாம்.

மோர்

அதிகப்படியான கலோரிகள் இல்லாமல் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைப்பதற்கு மோர் உதவி செய்கின்றது. மேலும் செரிமானத்தினை மேம்படுத்தவும், எடை இழப்பிற்கும் உதவுகின்றது.

இதிலுள்ள புரோட்டீன் வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிப்பதால் பசி கட்டுப்படுத்த முடிகின்றது. ஸ்நாக்ஸ்களை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக, ஒரு டம்ளர் மோர் குடியுங்கள்.

பிக் பாஸ்

பிரபல ரிவியில் ஒளிபரப்பாகும் பிக் பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இந்த வாரம் கொடுக்கப்படட டாஸ்க் போட்டியாளர்களிடையே கடுமையான சண்டையை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

மேலும் இந்த வாரத்தில் அனைத்து போட்டியாளர்களும் நாமினேஷனில் உள்ளதுடன், அஷ்மிதா கடந்த வாரம் வெளியேறுவார் என்று எதிர்பார்க்கப்பட்ட நிலையில், ஷாமா வெளியேறினார்.

கடந்த வாரத்திலும் உணவிற்காக அதிகமாக கஷ்டப்பட்ட போட்டியாளர்கள் தற்போதும் உப்பு இல்லாமல் சாப்பிடுவதுடன், உணவு இல்லாமலும் கஷ்டப்பட்டு வருகின்றனர்.

முனியம்மா முகேஷிடம் ஷாதிகாவை காதலிக்கிறாயா என்ற கேள்வியைத் தொடர்ந்து முகேஷ் தனது ரூட்டை மாற்றியுள்ளார். தற்போது அஷிதாவைக் காதலிப்பது போன்று பேசியுள்ளார்..