<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title type="text">Manithan.com - 24 Hours Full Entertainment For Tamils</title>
    <subtitle type="html"><![CDATA[Get the all latest Srilanka news, breaking news, video, audio, photos and feature stories. Srilanka local and regional perspectives. Also entertainment, business, science, technology and health news 24/7 updates.]]></subtitle>
    <link href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <id>https://manithan.com/</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://manithan.com/googlesitemap.xml"></link>
            <logo>https://assets.ibcstack.com/web/bravo/mn/img/logo.png</logo>
            <updated>2026-11-07T11:26:46+00:00</updated>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Bigg Boss 10: பிக்பாஸ் வீட்டிற்குள் போன் செய்த விஜய் சேதுபதி! மாட்டிக் கொண்ட குழந்தை முக கொலைகாரி]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/bigg-boss-10-vijay-sethupathi-angry-week-task-1794045500"></link>
            <id>https://manithan.com/article/bigg-boss-10-vijay-sethupathi-angry-week-task-1794045500</id>
            <summary type="text">பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் கடந்த வாரம் கொடுக்கப்பட்ட சீக்ரெட் டாஸ்க் குறித்து விஜய் சேதுபதி இன்று பரபரப்பாக பேச இருக்கும் ப்ரொமோ காட்சி வெளியாகியுள்ளது.பி...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் கடந்த வாரம் கொடுக்கப்பட்ட சீக்ரெட் டாஸ்க் குறித்து விஜய் சேதுபதி இன்று பரபரப்பாக பேச இருக்கும் ப்ரொமோ காட்சி வெளியாகியுள்ளது.</p><h2>பிக் பாஸ்
</h2><p>பிரபல ரிவியில் கடந்த செப்டம்பர் மாதம் ஆரம்பித்த பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் ஆரம்பத்தில் 19 போட்டியாளர்கள் கலந்து கொண்டனர். பின்பு வைல்டு கார்டு போட்டியாளர்களும் அதிகமாக உள்ளே சென்றனர்.</p><p>தற்போது 14 போட்டியாளர்கள் உள்ள நிலையில், இந்த வாரத்தில் BB The Great திருந்துங்கடா என்ற டாஸ்க்கை போட்டியாளர்கள் விளையாடி வந்தனர்.</p><p>இதற்கு இடையே போட்டியாளர்கள் கடந்த வாரம் விளையாடிய விதத்தினை ரத்தமும் இல்லை... சத்தமும் இல்லை... ஆனால் நான்கு கொலைகள் நடந்துள்ளது என்று கூறிய விஜய்சேதுபதி காரசாரமாக கேள்வி கேட்க வேண்டும் என்றும் கூறியுள்ளார்.&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/006a113e-92d4-4ae2-a75f-e095954faf58/26-6aeefa7219aea.webp' /></p><p>கடந்த வாரம் போட்டியாளர்களின் முனியம்மாவின் நடிப்பு, பேச்சு பார்வையாளர்களை அதிகம் கவர்ந்திருந்தது. டிடிஎஃப் வாசன் டாஸ்க்கை சுவாரசியமாக கொண்டு செல்லும் நிலையில், இந்த வாரமும் எதிர்பார்க்கப்பட்டது.&nbsp;</p><p>ஆனால் இந்த வாரத்தில் டிடிஎஃப் வாசன் டாஸ்க்கை சுவாரசியம் இல்லாமல் செய்ததால் சிறையில் அடைக்கப்பட்டார். மேலும் பிக்பாஸ் வீட்டிற்குள் போட்டியாளர்கள் அதிகமாக உள்ளனர்.</p><p>ஆதலால் இன்றைய தினம் போட்டியாளர்களில் ஒருவர் வெளியேற்றப்படலாம் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகின்றது. அதுமட்டுமில்லாமல் மிட் நைட் எவிக்ஷன் வரும் நாட்களில் இருக்கும் என்றும் கூறப்படுகின்றது.</p><p>கடந்த வாரத்தில் சீக்ரெட் டாஸ்க் கொடுக்கப்பட்டு, அதனை போட்டியாளர்கள் செயல்படுத்தவும் செய்தனர். இதனால் 3 பேர் கொலை செய்யப்பட்டதாக கூறி வெளியே ஆவியாக திரிந்தனர்.</p><p></p><p>இதனடிப்படையில் போலிஸ் அதிகாரியாக வந்த டிடிஎஃப் வாசனும் சரியாக கொலையாளியை கண்டுபிடிக்கவில்லை..</p><p>வைரம் டாஸ்க் கொடுக்கப்பட்ட போது பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியினை பேய் படம் பார்த்தது போன்று ரசித்து அவதானித்த ரசிகர்கள் இந்த வாரத்தில் சுவாரசியம் இல்லாமல் சென்றதால் குறும்படமே வேண்டாம் என்று கூறி வருகின்றனர்.</p><p>மேலும் உள்ளே இன்னும் சரியாக விளையாடாத நபர்களை சீக்கிரமாக வெளியே அனுப்புமாறும் பார்வையாளர்கள் கூறி வருகின்றனர். நாளைய தினம் தீபாவளி என்பதால் பிக்பாஸ் வீட்டின் தீபாவளி கொண்டாட்டத்தினை காண ஆர்வமாகவும் இருக்கின்றனர்.</p><p><iframe frameborder="0" src="//www.youtube.com/embed/Otr1OYJcChc" width="640" height="360" class="note-video-clip"></iframe></p><p><iframe frameborder="0" src="//www.youtube.com/embed/HPHfWl1OfHM" width="640" height="360" class="note-video-clip"></iframe><br></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></i></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-11-07T10:16:22+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[பூரி, சப்பத்திற்கு சுவையான பன்னீர் புர்ஜி... வெறும் 10 நிமிஷம் போதும்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/how-to-prepare-paneer-bhurji-masala-recipe-1794033820"></link>
            <id>https://manithan.com/article/how-to-prepare-paneer-bhurji-masala-recipe-1794033820</id>
            <summary type="text">Paneer Bhurji Masala Recipe: பன்னீர் விரும்பி சாப்பிடுபவர்கள் பன்னீர் புர்ஜி கிரேவியை வெறும் 10 நிமிடத்தில் செய்து சாப்பிடலாம்.பொதுவாக காலை உணவு என்பத...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>Paneer Bhurji Masala Recipe: பன்னீர் விரும்பி சாப்பிடுபவர்கள் பன்னீர் புர்ஜி கிரேவியை வெறும் 10 நிமிடத்தில் செய்து சாப்பிடலாம்.</p><p>பொதுவாக காலை உணவு என்பது சத்தானதாக இருக்க வேண்டும். சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை காலையில் எடுத்துக் கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்.</p><p>அந்த வகையில் காலையில் இட்லி, தோசை இவற்றினை மட்டும் எடுத்துக் கொள்பவர்கள் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவினை காலையில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டும்.</p><p>அவ்வாறு புரதச்சத்து நிறைந்த உணவாக இருக்கும் பன்னீர் சிறுவர் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிடுகின்றனர். அந்த வகையில் பன்னீரை பர்ஜி கிரேவியாகவும் செய்து சாப்பிடலாம்.</p><p>இவை சப்பாத்தி, பூரி, நாண் இவற்றிற்கு அட்டகாசமான சுவையாக இருக்கும். அவ்வாறு ஹோட்டல் ஸ்டைலில் பன்னீர் புர்ஜி எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/6a01aeb9-d1bc-44f0-811e-6525063c6a7f/26-6aeecaf6684b3.webp' /></p><h2>தேவையான பொருட்கள்</h2><p> 2 ஸ்பூன் எண்ணெய்<br>1 ஸ்பூன் வெண்ணெய்<br>1 ஸ்பூன் சீரகம்<br>1 பெரிய வெங்காயம், பொடியாக நறுக்கியது<br>1 ஸ்பூன் இஞ்சி பூண்டு விழுது<br>¼ ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்<br>1 ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் <br>½ ஸ்பூன் சீரகத்தூள்<br>1 ஸ்பூன் கொத்தமல்லித்தூள்<br>தேவையான அளவு உப்பு<br>1 ஸ்பூன் கடலை மாவு<br>3 தக்காளி, பொடியாக நறுக்கியது<br>½ குடைமிளகாய், பொடியாக நறுக்கியது<br>1 கப் தண்ணீர்<br>200 கிராம் பனீர், உதிர்த்தது<br>½ ஸ்பூன் கரம் மசாலா<br>1 ஸ்பூன் கசூரி மேத்தி, பொடியாக நறுக்கியது<br>2 ஸ்பூன் கொத்தமல்லி, பொடியாக நறுக்கியது</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/a6163eec-c5ca-4c3e-9624-1937619a1b05/26-6aeecaf71ec8f.webp' /></p><p></p><p>

</p><h2>செய்முறை</h2><p>முதலில் கடாய் ஒன்றில் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்த்துக் கொள்ளவும். இதனுடன் சீரகம் சேர்த்து லேசாக வறுத்துக் கொள்ளவும்.</p><p>இதனுடன் பெரிய வெங்காயம், இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் சேர்த்து நன்றாக வதக்க வேண்டும். அடுப்பினை மிதமான தீயில் வைத்துவிட்டு, மேலும் மஞ்சள் தூள், மிளகாய் தூள், சீரகத் தூள், மல்லித்தூள், தேவையான அளவு உப்பு மற்றும் கடலை மாவு சேர்த்துக் கொள்ளவும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/4e4f3ee6-0740-4399-812c-5f70fb74c7d4/26-6aeecaf7cb6f5.webp' /></p><p>நன்றாக கிளறிவிட்டு, இதனுள் தக்காளி சேர்த்து நன்றாக வதக்க வேண்டும். தக்காளி மென்மையாக குழைந்து வரும் வரை வதக்கி, பின்பு குடைமிளகாய் சேர்த்து நன்றாக வதக்கிவிட்டு 1 கப் தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும்.</p><p>நன்றாக கொதித்து வந்ததும், பன்னீரை நன்றாக உதிர்த்து இதனுடன் சேர்க்கவும். சுமார் 2 நிமிடம் மிதமான தீயில் வேக வைக்கவும்.</p><p><br></p><p>பின்பு கரம்மசாலா மற்றும் கஸ்தூரி மேத்தி மற்றும் கொத்த மல்லி இலைகளை சேர்த்து நன்றாக கிளறி இறக்கினால் சுவையான பன்னீர் புர்ஜி கிரேவி தயார்.&nbsp;</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன்<a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b> WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-11-07T08:10:56+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[Today Gold Rate: தாறுமாறாக உயர்ந்தது தங்கத்தின் விலை]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/gold-rate-november-07-2026-india-and-srilanka-1794031856"></link>
            <id>https://manithan.com/article/gold-rate-november-07-2026-india-and-srilanka-1794031856</id>
            <summary type="text">Gold Rate in Tamilnadu and Srilanka: ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை அடுத்தடுத்து தாறுமாறாக அதிகரித்துள்ளது பாமர மக்களிடையே அதிர்ச்சியடைய வைத்துள்ளது.இன்றைய தங...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>Gold Rate in Tamilnadu and Srilanka: ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை அடுத்தடுத்து தாறுமாறாக அதிகரித்துள்ளது பாமர மக்களிடையே அதிர்ச்சியடைய வைத்துள்ளது.</p><h2>இன்றைய தங்கம் விலை
</h2><p>ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை தொடர்ந்து சில தினங்களாக குறைந்து வந்த நிலையில், இன்று சவரனுக்கு 160 ரூபாய் அதிகரித்துள்ளது. நேற்றைய தினத்தில் கிராம் ரூ 13, 140ஆகவும் சவரன், ரூ.1,05,120 ஆகவும் இருந்து வந்தது.
</p><p>
இந்நிலையில் சென்னையில் இன்று 22 காரட் தங்கம் விலை கிராமுக்கு ரூ.20 அதிகரித்து, 13,160 ரூபாயாகவும், சவரனுக்கு ரூபாய் 160 அதிகரித்து, 1,05,280 ரூபாயாகவும் அதிகரித்துள்ளது.&nbsp;</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/12e0b585-7470-41ba-a441-918a3dce5dbb/26-6aeec0f25876f.webp' /></p><p>
ஆனால் வெள்ளியின் விலையில் எந்தவொரு மாற்றமும் இல்லாமல் இருக்கின்றது. இன்று கிராமுக்கு ரூ. 205.00ஆகவும், கிலோவிற்கு ரூ.2,05,000 ஆகவும் விற்கப்பட்டு வருகின்றது.&nbsp;</p><p></p><h2>
இலங்கையில் தங்கம் விலை
</h2><p>இலங்கையிலும் ஆபரணத்தங்கத்தின் விலை தாறுமாறாக அதிகரித்து வருகின்றது. இன்று 24 காரட் தங்கத்தின் விலை பவுனுக்கு ரூ.3,46,201.60 அதுவே கிராமிற்கு ரூ.43,275.20 க்கு விற்கப்படுகின்றது.
</p><p>
மேலும் 22 காரட் தங்கத்தின் விலை ரூ. 3,17,386.40 க்கும் ஒரு கிராமிற்கு ரூ. 39,673.30க்கு விற்கப்படுகின்றது.
</p><p>
இலங்கையில் வெள்ளியின் விலை ஒரு கிராமிக்கு 556.00 LKR என்றும் ஒரு அவுன்ஸ 17,293.49 LKR என்று விற்பனை ஆகின்றது.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/27312a63-6038-4625-b6d0-c035ba1aee36/26-6aeec0f30e89b.webp' /></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL </b></a>இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</i><br></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-11-07T06:48:20+00:00</updated>
        </entry>
            <entry>
            <author>
                <name>Manchu</name>
            </author>
            <title type="text"><![CDATA[சூரிய நட்சத்திர பெயர்ச்சி: 14 நாட்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் பெறும் 3 ராசியினர்]]></title>
            <link rel="alternate" type="text/html" href="https://manithan.com/article/sun-transit-which-zodiac-sign-very-lucky-1794028738"></link>
            <id>https://manithan.com/article/sun-transit-which-zodiac-sign-very-lucky-1794028738</id>
            <summary type="text">Sun Nakshatra Peyarchi 2026: சூரியனின் நட்சத்திர பெயர்ச்சியினால் இன்று முதல் 14 நாட்களுக்கு அதிர்ஷ்டத்தினை பெறும் 3 ராசியினரை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொ...</summary>
            <content type="html"><![CDATA[<p>Sun Nakshatra Peyarchi 2026: சூரியனின் நட்சத்திர பெயர்ச்சியினால் இன்று முதல் 14 நாட்களுக்கு அதிர்ஷ்டத்தினை பெறும் 3 ராசியினரை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம்.</p><h2>சூரியனின் நட்சத்திர பெயர்ச்சி</h2><p>பொதுவாக ஜோதிடத்தில் கிரகங்களின் ராஜாக இருப்பவர் தான் சூரியன். மாதம் ஒருமுறை தனது ராசியினை மாற்றிக் கொள்வதுடன் அவ்வப்போது தனது நட்சத்திரத்தினையும் மாற்றுகின்றார்.</p><p>அவ்வாறு பெயர்ச்சி அடையும் போது அதன் தாக்கங்கள் அனைத்து ராசிகளுக்கும் காணப்படும். தற்போது சூரியன் துலாம் ராசியில் பயணித்து வருகின்றார்.</p><p></p><p>நேற்றைய தினம் சூரியன் சுவாசி நட்சத்திரத்தில் இருந்து விசாகம் நட்சத்திரத்திற்குள் நுழைந்த நிலையில், இந்த நட்சத்திர பெயர்ச்சியால் சில ராசியினர் அதிர்ஷ்டத்தினை பெறுகின்றனர்.</p><p>நவம்பர் 20ம் தேதி வரையில் இருக்கின்றார். இதற்கிடையே சூரியன் நவம்பர் 16ம் தேதி விருச்சிக ராசிக்குள் நுழைய உள்ளார். தற்போது சூரியன் நுழைந்துள்ள விசாக நட்சத்திரத்தின் அதிபதி குரு பகவான் இருக்கின்றார்.&nbsp;</p><p>இப்பொழுது விசாக நட்சத்திரத்திற்குள் சூரியன் சென்றுள்ளதால் அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசியினரைக் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/f46ff070-adc6-4b4f-83a8-549f255f6571/26-6aeebcc34645d.webp' /></p><h2>கடகம் </h2><p>சூரியனின் நட்சத்திர பெயர்ச்சியினால் கடக ராசியினர் அதிர்ஷ்டத்தின் முழு ஆதரவைப் பெறுவதுடன், குடும்பத்தினருடன் நேரத்தினை செலவிடும் வாய்ப்பு கிடைக்கின்றது.</p><p>பணியிடத்தில் உங்களது திறமையை நிரூபிக்க இந்த நேரத்தினை நல்ல வாய்ப்பாக பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். புதிய நட்பினால் வியாபாரிகளுக்கு லாபம் கிடைப்பதுடன், தொழில் செய்பவர்களுக்கு எதிர்பாராத நிதி ஆதாயம் கிடைக்கும்.&nbsp;</p><p>ஆனால் நிதி தொடர்பான முடிவுகளை அவசரப்பட்டு எடுக்காமல், நிதானமாக எடுப்பது மிகவும் அவசியம்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/fe675585-1d69-4b30-bf83-2b843fa1fb12/26-6aeebcc41b01d.webp' /></p><p></p><h2>தனுசு </h2><p>தனுசு ராசியினருக்கு இந்த சூரியனின் நட்சத்திர பெயர்ச்சியினால் பணியிடத்தில் அதிகாரிகளின் முழு ஆதரவைப் பெறுவதுடன், வேலையினை சிறப்பாக செய்தும் முடிப்பீர்கள்.</p><p>அதே போன்று வேலையை மாற்ற நினைத்தால் இக்காலக்கட்டத்தில் நல்ல வாய்ப்புகள் கிடைக்குமாம். வணிகத்தில் இருப்பவர்கள் நல்ல முன்னேற்றத்தினை பெறுவதுடன், லாபத்தினையும் பெறுவீர்கள்.அதிர்ஷ்டத்தினை நம்பாமல் இந்த காலக்கட்டத்தில் கடினமாக உழைப்பினை மேற்கொண்டால் நல்ல பலனை பெற முடியும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/49486fbe-d0fb-4b56-a898-36c4348fc2a1/26-6aeebcc58086e.webp' /></p><p><span style="color: inherit; font-size: 1.75rem;">மீனம்</span><br></p><p>மீன ராசியினருக்கு இந்த சூரியன் நட்சத்திர பெயர்ச்சியில் நிதி நிலை உயர்வதுடன், பணி செய்பவர்கள் தங்களது செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் வாய்ப்பு உள்ளது.</p><p>நீண்ட காலமாக நிலுவையில் உள்ள வேலைகள் அனைத்தும் வெற்றியாக முடிவதுடன், வணிகளுக்கு நல்ல லாபமும் கிடைக்கும். அதிர்ஷ்டத்தினால் எதிலும் வெற்றியை பெறுவீர்கள்.</p><p>அதிக வேலைப்பளு காரணமாக ஆரோக்கிய பிரச்சனையை சந்திக்க நேரிடும் என்பதால், உடல்நலத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.</p><p><img class='img-fluid' src='https://cdn.ibcstack.com/article/e0d1b41f-924c-4a03-bf82-efeb61331fc8/26-6aeebcc4c7b62.webp' /></p><p></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td><i>சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>WHATSAPP CHANNEL</b></a> இல் இணையுங்கள் <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VaXJqvRDZ4LUPtSXbL0g" target="_blank"><b>FOLLOW NOW</b></a>&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></i></td></tr></tbody></table>]]></content>
            <updated>2026-11-07T05:53:22+00:00</updated>
        </entry>
    </feed>
