கொய்யா பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க

Constipation Diabetes
By Vinoja Mar 05, 2024 09:31 AM GMT
Vinoja

Vinoja

Report

பொதுவாகவே எல்லா காலங்களிலும் மலிவாக கிடைக்கக்கூடிய பழங்களுள் கொய்யா முக்கிய இடம் வகிக்கின்றது.

இந்த பழத்தில் ஆப்பிள் பழத்தை விடவும் அதிகமாக வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. உடலில் நோய்டியதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் கொய்யா பெரும் பங்கு வகிக்கின்றது.

கொய்யா பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க | What Are The Side Effect Of Eating Excessive Guava

அந்தவகையில் கொய்யா, பொட்டாசியம், கார்போஹைட்ரேட், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் போன்ற சத்துக்களை நிறைவாகக் கொண்டுள்ளது.

கொய்யா செடியின் சதைப்பற்றுள்ள பழங்கள் மற்றும் இலைகள் இரண்டும் உண்ணக்கூடியவை, பழங்கள் பெரும்பாலும் சிற்றுண்டியாகவும், இலைகளை பொதுவாக மூலிகை தேநீராகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

கொய்யா பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க | What Are The Side Effect Of Eating Excessive Guava

இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்பட்டாலும் இதை அளவாகவே சாப்பிட வேண்டும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். அளவுக்கு அதிகமாக கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதக விளைவுகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

Liver Detox: மூன்றே நாட்களில் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் அற்புத பானம்

Liver Detox: மூன்றே நாட்களில் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் அற்புத பானம்


பாதக விளைவுகள்

தற்காலத்தில் அதிகரித்த வேலைப்பளு காரணமாக உடல் ஆரோக்கியம் குறித்து பலரும் அக்கறை செலுத்துவது கிடையாது. போதியளவு உடற்பயிற்சி இல்லாத காரணத்தினால் பலரும் செரிமானப் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டுவருகின்றனர்.

கொய்யா பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க | What Are The Side Effect Of Eating Excessive Guava

அந்த வகையில் நாம் சாப்பிடும் ஒருசில பழங்களால் கூட செரிமானப் பிரச்சனை அதிகரிக்கும். கொய்யாவில் ஃபுருக்டோஸ் என்ற ஒரு வகையான சர்க்கரை அதிகமாக காணப்படுகினறது. எனவே  அதிகமாக கொய்யா சாப்பிடும் பட்பத்தில் உடலில் ஃப்ருக்டோஸ் அளவு அதிகரிக்கின்றது.

இதனை ஜீரணிக்க உடல் மிகவும் சிரமப்படுகின்றது. இதன் காரணமாக வயிறு உப்புசம், மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினை அதிகரிக்கின்றது.

கொய்யா பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க | What Are The Side Effect Of Eating Excessive Guava

உடல் ஆரோக்கியத்தை பேண சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்க வேண்டியது அவசியம். கொய்யா பழத்தை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் நம்முடைய ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் கொய்யா பழத்தை சாப்பிடும் போது அளவுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது முக்கியம்.

பொதுவாக கொய்யாப் பழத்தை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய் போன்ற பிரச்சிகைள் ஏற்படும். குறித்த பிரச்சிகைள் ஏற்பட கொய்யாவில் உள்ள விதைகளே காரணமாகின்றது.

கொய்யா பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க | What Are The Side Effect Of Eating Excessive Guava

அந்த விதைகள் எளிதாக எல்லோருக்கும் ஜீரணமாவது கிடையாது. அதனால் கொய்யாவை சாப்பிடும் போதும் அதன் அளவில் மிகவும் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும். 

கொய்யாவில் ஈ.கோலி மற்றும் சால்மோனெல்லா போன்ற பாக்டீரியாக்கள் இருக்க அதிக வாய்ப்பு  காணப்படுகின்றது.

கொய்யா பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஆபத்தா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க | What Are The Side Effect Of Eating Excessive Guava

இது கொய்யவில் மாத்திரம் அல்ல மண்ணில் விளையும் அனைத்து உணப்பொருட்களிலும் இருக்கக்கூடும். எனவே கொய்யா பழத்தை சாப்பிடும் போது நன்றாக கழுவி சுத்தம் செய்து சாப்பிட வேண்டும். 

மஹாசிவராத்திரி: இந்த செடிகளை வீட்டில் நடுங்கள்.. செல்வம் கொழிக்கும்

மஹாசிவராத்திரி: இந்த செடிகளை வீட்டில் நடுங்கள்.. செல்வம் கொழிக்கும்


சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள் JOIN NOW



மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

கல்வியங்காடு, மானிப்பாய், Toronto, Canada

12 Dec, 2024
மரண அறிவித்தல்

தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada

12 Dec, 2024
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

வண்ணார்பண்ணை, பொலிகண்டி, London, United Kingdom

13 Dec, 2024
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், கனடா, Canada

15 Dec, 2020
மரண அறிவித்தல்

கரவெட்டி, Manor Park, United Kingdom

13 Dec, 2024
மரண அறிவித்தல்

கோப்பாய் மத்தி, Luzern, Switzerland

11 Dec, 2024
மரண அறிவித்தல்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுன்னாகம், Watford, United Kingdom

16 Dec, 2019
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அரியாலை, Neasden, United Kingdom

27 Dec, 2023
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர் களபூமி, Mordon, United Kingdom

15 Dec, 2019
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுருவில், Markham, Canada

15 Dec, 2023
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், நீர்கொழும்பு, பிரான்ஸ், France

16 Dec, 2016
மரண அறிவித்தல்

கரம்பொன், Markham, Canada

13 Dec, 2024
மரண அறிவித்தல்

வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, Markham, Canada

09 Dec, 2024
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

இணுவில் கிழக்கு, Mississauga, Canada

14 Dec, 2021
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொக்குவில், சண்டிலிப்பாய், Toronto, Canada

15 Dec, 2023
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வண்ணார்பண்ணை, பிரான்ஸ், France

01 Dec, 2020
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அளவெட்டி, Argenteuil, France

27 Dec, 2023
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஏழாலை, உரும்பிராய்

11 Dec, 2019
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31st Day Remembrance & Thankyou Message

காரைநகர், Harrow, United Kingdom

14 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

கொழும்பு, நவாலி, சங்குவேலி, Toronto, Canada

10 Dec, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada

15 Dec, 2022
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada

03 Dec, 2014
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரவெட்டி, Toronto, Canada, Mulhouse, France

07 Dec, 2022
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்

14 Dec, 2019
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், Sargans, Switzerland

14 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

பண்டத்தரிப்பு, Toronto, Canada

10 Dec, 2024
மரண அறிவித்தல்

சாவகச்சேரி, புங்குடுதீவு, Scarborough, Canada

07 Dec, 2024
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US