லங்காசிறி FM
உடல் எடையை குறைத்து மெலிவாக மாறவேண்டுமா? அப்போ காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை குடிங்க
Rinosharai
உடல் எடையை குறைக்க பலர் தற்போது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். பலர் உணவு கட்டுப்பாடுகளை பின்பற்றி வருகின்றனர்.
அதிலும் உணவு கட்டுப்பாட்டின் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறவர்கள். ஆரம்பத்தில் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் போக போக அதன் மேல் இருந்து தீவிரம் இல்லாமல் போகும்.
உடல் எடையை குறைக்க பலர் தற்போது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். எடையை குறைக்க அதிகம் போராடுபவர்கள் ஒரு காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த 5 பானங்களில் ஒன்றைக் குடித்து வந்தால் விரைவில் எடை குறையும்.
இந்த 5 பானங்களை எவ்வாறு செய்யலாம், என்னென்ன பலன்கள் என்பவற்றை இந்தக் காணொளியில் பார்க்கலாம்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP இல் இணையுங்கள் JOIN NOW |
அனலைதீவு 5ம் வட்டாரம், Brake (Unterweser), Germany, Munich, Germany
04 Dec, 2024
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
