லங்காசிறி FM
தீபாவளி பண்டிகையை ஆஸ்துமா நோயாளிகள் எப்படி கவனமாக கொண்டாட வேண்டும்?
Rooban
தீபாவளி பண்டிகை வரும் 4-ம் திகதியில் கொண்டாடப்படுகிறது. இந்நாளில் பலரும் பட்டாசுகள், புது உடைகள், இனிப்புகள் என சாப்பிட்டு கொண்டாடி வருவார்கள். தீபாவளிக்கு இன்னும் 2 நாட்களே உள்ள நிலையில், பட்டாசு புகையால் ஏற்பட போகும் காற்று மாசை நினைத்து மிகுந்த கவலையில் இருப்பார்கள்.
ஆனால், அதே சமயம் ஆஸ்தும நோயாளிகள். பண்டிகை உற்சாகத்தில் முழுவதுமாக திளைக்கும் பலர் ஆஸ்துமா, நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்களை எச்சரிக்கையுடன் கையாள தவறுபவர்களும் உள்ளனர்.
இதனால், ஆஸ்துமா நோயாளிகள் எப்படி கவனமாக இருக்கவேண்டும் என்பதை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம். ஒரே நேரத்தில் நாடு முழுவதும் பட்டாசுகள் வெடிப்பது மிகவும் ஆபத்தானவை. ஏற்கனவே சுவாச பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு கோளாறுகள் தீவிரமாகி விடும்.
இதனால், இவர்கள் அதிகளவில் பட்டாசுகளை வெடிக்கும் போது முடிந்தவரை சுவாசம் மற்றும் ஆஸ்துமா கோளாறு அல்லது உள்ளவர்கள் வெளியே வராமல் இருப்பது நல்லது. அப்படி வெளியே செல்லும் சூழல் ஏற்பட்டால், N95 மாஸ்க்கை முகத்தில் அணிந்துகொண்டு நச்சு புகை மூக்கில் நுழைவதை தடுக்கலாம்.
தீபாவளி பண்டிகையினால், பலரும் தங்கள் வீடுகளை சுத்தம் செய்யும் பணியால் பெயிண்ட் அடிப்பது உண்டு. ஆனால் ஆஸ்துமா நோயாளிகள் அவசரப்பட்டு இந்த வேலைகளில் ஈடுபட வேண்டாம்.
அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு குவளை வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும். இது செரிமானத்திற்கு முட்டுக்கட்டை போடுவதோடு, சுவாச மண்டலத்தில் இருந்து கலப்படம் செய்ய உதவும்.
தவறாமல், இன்ஹேலரை கையிலேயே எடுத்து செல்வது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. சிலருக்கு அதிக காற்று மாசு கண் எரிச்சல், மூக்கு ஒழுகுதல், தோல் அலர்ஜி மற்றும் ரேஷ்ஸஸ் உள்ளிட்டவற்றையும் ஏற்படுத்த கூடும் தீபாவளி மாசை சமாளிக்க ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு உதவும் டிப்ஸ்கள்.
சுவாச கோளாறுகளை கொண்ட குழந்தைகளை சோப்பு கொண்டு அடிக்கடி கைகளை கழுவ சொல்ல வேண்டும். இதைதவிர கண்களையும் மெதுவாக கழுவ கூறுங்கள்.
மூக்கில் ஏதேனும் எரிச்சல் ஏற்பட்டால் நன்றாக மூக்கை சிந்த சொல்லுங்கள். முக்கியமாக உணவில் கவனம் தேவை அதிக அளவு சாப்பிடுவது மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு அச்சுறுத்தல் என்பதால் சரியான விகிதத்தில் சாப்பிடுவது அவசியம்.
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
