லங்காசிறி FM
நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவும் சூரியகாந்தி விதைகள்: தினமும் சாப்பிட்டால் என்னவாகும் தெரியுமா?
Rinosharai
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு தீர்வாக அமைவது தான் இந்த சூரியகாந்தி விதைகள். உண்ணும் அன்றாட உணவில் சேர்க்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவு பொருட்களில் ஒன்று சூரியகாந்தி விதைகள்.
சூரியகாந்தி விதைகள் அதிகப்படியான ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளது. இது எமது உடலுக்கு தேவையான கொழுப்புகள், விட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது.
சூரியகாந்தியில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன அவற்றில் ஒன்று எண்ணைக்காகவும் மற்றொன்று விதைகளுக்காகவும் பயிரிடப்படுகின்றன.
சூரியகாந்தி விதையின் நன்மைகள்
- சூரியகாந்தி விதைகளில் அடங்கியுள்ள செலினியம் வீக்கத்தையும், நோய்த்தொற்றையும் எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- சூரியகாந்தி விதைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுவதோடு நோய்களும் வராமல் தடுக்கிறது
- இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
- இந்த விதைகள் எலும்புகளை வலிமையாக்குகிறது
- மனநிலை மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு எதிராக போராடும்
- நீரிழிவு பிரச்சினைகளுக்கு
- எடை இழக்க நினைப்பவர்களுக்கு
- கீல்வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு
- வயதான தோற்றத்தை தடுக்கும்
- முகப்பரு மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கும்
- நச்சுத்தன்மையை நீக்கும்
- வலுவான கூந்தலுக்கு உதவும்
தினமும் சாப்பிட்டால்
ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 30 கிராம் அல்லது சிறிதளவு சூரியகாந்தி விதைகளை உட்கொள்வது உடலுக்கு போதுமானது.
சூரியகாந்தி விதைகளை நீங்கள் தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம், தோல் மற்றும் முடியையும் மேம்படுத்தும். சூரியகாந்தி விதைகள் உங்கள் கூந்தல் மற்றும் சரும அழகையும் பாதுகாக்க வல்லது.
தினமும் சூரிய காந்தி விதையை உணவிற்கு முன் சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையும் மேலும், இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், வவுனியா, Paris, France
13 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
